atferdsterapi ikke anta at, på deres kjernen, mennesker dypest sett er positive eller negative. Atferdsterapi forutsetter at, innen biologiske begrensninger, for mennesker er komplekse elever. Noen ganger rik repertoires av positiv atferd er lært. Noen ganger utskeielser (f.eks., høy angst eller sinne) eller dysfunksjonell atferd (f.eks., rusmiddelbruk, aggressivitet, eller upassende unngåelse) er lært. Noen ganger folk har ikke lært nødvendig atferd (f.eks.,, jobbintervju eller påstand ferdigheter). Menneskets funksjon er sterkt påvirket av tidligere læring og kravene i aktuelle miljøer. Arten av det passe til den personen og situasjonen er kritisk. Personer som har den nødvendige kognitive, følelsesmessige og atferdsmessige ferdigheter som trengs i den aktuelle miljø er sannsynlig å fungere godt, men det oppstår problemer når det passe til den personen til miljøet er dårlig. Hvis læring er den primære kilde til problemer, så ny læring kan være løsningen., Derfor er målet med atferdsterapi er å hjelpe klienten til å lære å slutte å oppføre seg på en bestemt måte, og begynne å oppføre seg på en mer effektiv måte.
atferdsterapi er forankret i modeller for læring. Klientens nåværende bekymringer er konkret vurdert og læring-intervensjoner er konstruert for effektiv kognitive, følelsesmessige og atferdsmessige fungering. Atferdsterapi er handlingsorientert og mest passende for kunder med atferd som må endres, snarere enn de som søker selv-utforskning eller hjelpe til med avgjørelsen å gjøre., Atferdsterapi kan være integrert med andre metoder (f.eks., kognitiv eller familieterapi). En omfattende mengde forskning bevis dokumenter som er status for atferdsterapi som en empirisk støttet intervensjon. Dette innlegget beskriver tre typer læring—klassisk, bad, instrumental condition, og vikarierende læring— og forklarer hvordan disse typer læring er brukt i atferdsterapi.,
Typer Læring
Klassisk Condition
I klassisk bad, nye situasjonen-respons forbindelser er utviklet gjennom temporal sammenkobling av nye situasjoner med hendelser som for tiden lokke fram et svar. Med repetisjon, folk kommer til å reagere med gamle svar i den nye situasjonen. Mange rådgivning-relevante eksempler på klassisk condition innebære emosjonelle condition. For eksempel, først en person kan finne at offentlige taler vekker bare mild angst., Så, mens du lager en presentasjon, denne personen gjør feil som fører til stor frykt og sjenanse. Muntlige presentasjoner blitt sammenkoblet med sterke negative følelsesmessige reaksjoner som nå er den person som er sterkt redd når du forbereder eller å gi en tale. Klassisk med klimaanlegg og frykt har en sterk motiverende egenskaper, noe som fører flukt, unngåelse, og andre dysfunksjonell atferd.
Operant Conditioning
I operant conditioning, atferd er lært og vedlikeholdt av de konsekvensene som følger av atferd. Noen av konsekvensene er eksterne (f.eks.,, ros fra en annen), mens andre er interne (f.eks., engstelige følelser). Konsekvensene er også forskjellige i en temporal dimensjon; noen kan skje umiddelbart, mens andre er forsinket. Noen ganger kan en konflikt mellom det umiddelbare og forsinkede contingences er en del av problemet (for eksempel, unngå en test bringer en student umiddelbar angst reduksjon, men senere akademiske problemer). Atferd som fører til positive hendelser (positiv forsterkning) eller en reduksjon av aversive hendelser (negativ forsterkning) vil bli opprettholdt eller økt., Atferd som konsekvent unnlater å føre til en forsterkning (utryddelse) vil reduseres. Atferd som inconsistently eller midlertidig fører til forsterkning vil være svært motstandsdyktig mot utryddelse og vil trolig vedvare. Atferd som fører til negative, ubehagelige resultater (straff) har en tendens til å synke. Straffe konsekvensene kan innebære presentasjon av noe aversive (f.eks., blir kjeftet på) eller tap av noe positivt eller hyggelige (f.eks., tap av rettigheter).,
Arrangementer co-forekommende med eller forut for konsekvensene (etterkommerne) trigger og guide atferd fordi de signal sannsynlig konsekvenser. I sammendraget, i operant conditioning, antecedent hendelser (interne og eksterne) aktivere en person har lært atferd. Positiv, negativ eller nøytral konsekvensene som følger atferd sterkt påvirke en person til å fortsette eller endre atferd.,
Modellering eller Observerende Læring
I modellering, informasjon om atferd og deres konsekvenser er lært vicariously gjennom observasjoner av situasjoner, atferd og konsekvensene oppleves av andre. Modellering kan føre til anskaffelse av ny adferd (respons kjøp), en økning på tilgjengelig atferd i dag ikke er utført (svar tilrettelegging), eller en nedgang i adferd (respons hemming) på grunn av de negative konsekvensene som modell.
Disse læringsprosessene ofte opererer interdependently., For eksempel, en frykt som kan bli utviklet gjennom klassisk condition eller modellering. Defensive, unnvikende, og andre dysfunksjonell atferd kan bli styrket på grunn av kraftig negativ forsterkning virkninger av frykt for reduksjon produsert av disse atferd.
Egenskaper av atferdsterapi
Problemet terapeuter forsøk på å forstå atferd i disse læring modeller og ansette læring-baserte strategier for å få til positiv endring. Dette undervisnings-basert forståelse av menneskelig atferd fører til noen generelle kjennetegn for atferdsterapi.,
Atferdsmessige Spesifisitet
Læring kan være veldig bestemt situasjon. En person kan reagere effektivt i en situasjon og dårlig i en annen. For eksempel, kan klienter ikke være «unassertive.»De kan reagere med respekt og på en passende måte med kolleger, ivrig og acquiescently med veiledere, og aggressivt med intime partnere. En konsekvens er at atferd terapeuter ikke forklare klienten bekymringer i form av bred intrapersonal egenskaper (f.eks., lav selvfølelse eller kronisk angst). I stedet ser de problemer som skjer i bestemte sammenhenger., Noen ganger rekke sammenhenger er ganske bredt, men oppførselen terapeuter prøve å forstå klienten bekymringer i form av bestemte sammenhenger, former for å svare, og resultater eller konsekvenser.
Fordi læring historier er så variert, atferd terapeuter ikke anta at den samme klient uttalt bekymring resultater fra lignende faktorer i ulike klienter. For eksempel, tre klienter kan presentere med sosial angst. Man kan ha med klimaanlegg sterke følelsesmessige/fysiologisk opphisselse som forstyrrer fungerer og fører til unngåelse., En annen kan aldri ha utviklet behov for sosiale ferdigheter og lider på grunn av mellommenneskelig avvisning. En tredje kan ha tilstrekkelig kompetanse, men overdrevent høy ytelse forventninger og være svært krevende og selvkritisk, og dermed blir altfor forsiktig og engstelig. Lignende problemer kan være på grunn av svært ulike faktorer og krever ganske forskjellige intervensjoner.
Behavioral Assessment
Problemet terapeuter tilnærming klient bekymringer med en grundig vurdering av antecedent-respons-konsekvens-sykluser for å forstå betydningen av klientens uttalte bekymringer., Atferdsmessige vurdering innebærer ofte detaljert intervju og utforskning av konkrete eksempler. Siden ikke alle problemer kan forstås ved å snakke om dem, vurdering innebærer ofte observasjon under naturalistisk forhold (f.eks., ekteskapelig diskusjon), simuleringer (f.eks., rollespill av å gi negativ feedback), eller bilder gjennomgang (f.eks., visualisering av en nylig sosiale møter). Med klienten tillatelse, informasjon kan innhentes fra andre (f.eks., foreldre, arbeidsgivere, lærere, eller intime partnere). Arkivering av informasjon (f.eks., pleie-notater, skole records) kan også søkes., Problemet-spesifikke spørreskjemaer (f.eks., en tale angst eller selvsikkerhet spørreskjemaet) kan gis. Resultatene av disse er ikke brukt normatively, men som eksempler på person ‘ s rapport om reaksjoner i situasjonen.
Informasjon fra disse ulike kilder er integrert, og klienter og terapeuter utvikle en detaljert, felles atferdsmessige forståelse av antecedent-atferd-konsekvens sekvens som danner klientens problemstillinger. Denne forståelsen også fører til måter å overvåke viktige elementer (f.eks.,, frekvens av atferd, angst intensitet rangeringer på 0-10 skala, daglig gjennomføring av Beck Depresjon Inventory), som fremmer pågående forståelse og bistår i å vurdere terapi effektivitet.
Atferdsmessige Tiltak
Hvis problemet er først og fremst lært å svare, da læring-baserte tiltak som endrer ett eller flere element i antecedent-atferd-følge sekvensen bør øke ønsket utfall. Siden interne å svare (dvs.,, følelser, bilder, self-talk) følger samme undervisning prosesser, læring-intervensjoner kan også bli brakt til å bære på interne tiltak.
Endre Etterkommerne
Problematisk atferd ofte finnes i komplekse kjeder av atferd, så endre forløpere kan endre atferd i en rekke måter. Én strategi er for personen å unngå stikkord problem atferd (f.eks., noen med en drikke problemet ikke samvær med en alkohol-misbruk venn, par å ikke diskutere problemer når de er trøtte eller inntak av alkohol)., En annen strategi er å bygge i en pause eller en time-out, og dermed forstyrre den kjede av hendelser som førte til problemet. Når klienter er i ferd med å engasjere seg i problemet (f.eks., roping på deres barn), de fjerner seg fra omgivelsene slik at de avbryte sin automatisk, overlearned atferd, og at det ikke fortsette. Klientene kan øve effektiv atferd (f.eks., rolig og gjør en forespørsel på deres barn) i løpet av denne pausen også.
En variant er for klienten til å ta opp uønsket atferd før engasjerende i det., Lov av opptak bryter opp den kjede av etterkommerne, og gir deg større kontroll over atferden. Noen miljøer utløse flere forstyrrende atferd. For eksempel, en insomniac kan lese, tenke, bekymre deg, vil gjøre arbeidet, se på tv og spise i sengen, noe som gjør sovner vanskelig. Slik søvnløshet kan svare på stimulus innsnevring i all atferd, andre enn søvn og seksuell aktivitet, foregår i andre miljøer. Et annet problem atferd som forekommer i mange miljøer (f.eks., overspising, sutrende, bekymre seg) svare til stimulans innsnevring (f.eks.,, engasjere seg i dem bare på et bestemt sted og tidspunkt).
en Annen måte å modifisere etterkommerne er å forklare klientene hvordan systematisk presentere indikatorer for ønsket atferd. For eksempel, deprimert kunder kan plassere en farget prikk på sin klokke og øve realistisk, positiv selv-vurderinger når de ser på klokka. Det sosiale miljøet kan være omprogrammeres slik at venner og familie ber ønsket atferd. Kunder kan også preprogram miljøet for å redusere problemet-å fremmane etterkommerne (f.eks., fjerne alkohol eller høyt calorie matvarer)., Personens indre miljø kan være endret, slik at negative self-talk eller følelser som angst ikke utløse problematferd. Å utvikle bestemte selv-instruksjoner for å starte ønsket atferd også kan være effektiv. I sammendraget, uønsket atferd kan være redusert, og ønsket atferd økt med klienter systematisk endre antecedent hendelser som får dem.
Endre Atferd
noen Ganger målet er å utvikle nye, effektive atferd (f.eks., søker jobb eller foreldre ferdigheter)., Atferd terapeuter fokus på å identifisere behov dyktighet komponenter og gi erfaringer som de ferdigheter som er øvde til klienter kan bruke dem naturlig. To eksempler, avslapping mestring og selvsikkerhet ferdighetstrening, er beskrevet nedenfor.
Svært engstelig, stresset, eller sinte kunder ikke vet hvordan de skal roe seg og bruker ferdighetene de har til å takle situasjonen. Avslapping mestring programmer adresse disse underskuddene.
Først, kunder er lært opp til å gjenkjenne den interne og eksterne signaler for problemet følelser slik at de vet når de skal ansette avslapping., Følsomheten til nød stikkord er utviklet av aktiviteter, for eksempel å holde en dagbok på emosjonell opplevelse, som deltar på områder som er av størst spenning under avslapning praksis, og går til opphisselse under i-session mestring i praksis. Samtidig, klienter lære grunnleggende avslapning respons, vanligvis gjennom progressiv avspenning trening. Som klienter bli dyktigere på å slappe av, de lærer seg måter å starte avslapping raskt (f.eks., avslapping uten spenning, cue-kontrollerte avslapping). Så de er gitt i økt trening i å anvende avslapping for følelsesmessig kontroll., For eksempel, engstelig kunder kan visualisere angst vekke situasjoner, opplever angst for 30 til 60 sekunder, og deretter starte velvære til lavere opphisselse.
i Løpet av tidlig terapitimer angst opphisselse er milde til moderate, og terapeuter gi hjelp i å initiere avslapning. Som kundene opplever suksess, angst nivå er økt, og terapeuten bistand redusert slik at kunder får full selvkontroll over deres innvielse av velvære., Klienter også praksis anvendelsen av avslapning mestring i eksterne problem situasjoner slik at de kan ansette avslapping når det er nødvendig. Avslapping mestring programmer er effektive med angst, frykt, stress, sinne, hodepine, smerter, og relaterte former for følelsesmessig ubehag.
Noen kunder har problemer innebære problemer i selvsikkerhet. Selvsikkerhet krever en aktiv, positiv, uttrykk for selv, mens respekt underholdende og støtte uttrykk for andre. Selvsikkerhet er ikke en eneste atferd., For sjenert, hemmet enkeltpersoner, selvsikkerhet kan bety gi stemme til tanker, følelser og preferanser, noe som gjør rimelige forespørsler til andre, å stå opp for egne rettigheter; sette mellommenneskelige grenser; å uttrykke positive følelser mot andre, og å gjøre det uten angst og reticence. For sinte, aggressive individer som uttrykker seg selv, men overstyre og mangel på respekt for andre, selvsikkerhet kan bety å bremse ned, ikke hoppe til konklusjoner, aktivt lytte til andre, uttrykke seg i roligere måter, deling preferanser uten krav og trusler, og å vise respekt forhandlinger.,
Når selvsikkerhet underskudd og situasjoner som de oppstår er identifisert, terapeut og klient diskutere passende atferd for den situasjonen. Terapeuten kan modellen eksempler. Så, en eller to aspekter av den ønsket å svare er angitt (f.eks., innhold av respons, stemme volumet, eller ikke-verbal atferd) og klientens rolle-spiller og rehearses oppførselen. Prøven er så debriefed; klienten beskriver opplevelsen, og terapeuten forsterker og støtter gevinster og klargjør resterende spørsmålene., Opplevelsen er gjentatt med hensyn til gamle og nye atferdsmessige elementer.
Pågående atferd blir praktisert i en naturlig setting med positive elementer forsterket og plagsom atferd rettet i senere sesjoner. Over tid, klienter utvikle generelle prinsipper og strategier for selvsikkerhet og et fleksibelt repertoar av pågående atferd., Selvsikkerhet trening er effektiv med engstelig, føyelige enkeltpersoner og med sinte, aggressive individer, og det er brukt i psychoeducational erfaringer for å øke trivsel nonclients.
Endre Konsekvensene
loven om effekten trekker oppmerksomhet til det faktum at vi kan endre de konsekvensene som følger atferd for å utvikle ønsket atferd. Terapeuter, klienter og andre kan gi konsekvenser. Klient og terapeut kan tilrettelegge for positive hendelser til å følge ønsket atferd (positiv forsterkning)., For eksempel foreldre kan la sine unggutten ekstra tid med venner for å uttrykke misnøye i en nonaggressive måte, eller deprimert klienter kan gi seg med betingede mengder video du ser på for å initiere og delta i sosiale og fysiske aktivitet.
Etter en lav frekvens, men ønsket atferd med en høyere frekvens, nonproblem atferd er også positivt forsterkende. For eksempel vil en deprimert person kan følge en subvocal repetisjon av positive self-uttalelser med en kopp kaffe eller te.,
Negativ forsterkning (styrking atferd ved reduksjon av negative resultater) også kan benyttes. For eksempel, et problem som drikker kan visualisere begynner å drikke etterfulgt av en intens følelse av å være i ferd med å spy, og deretter visualisere kaster drikke i vasken og opplever lindring av disse aversive følelser. I utgangspunktet ønsket atferd blir forsterket hver gang de forekommer for å maksimere suksess. Over tid, men frekvensen av armering er redusert for å gjøre atferden mer sannsynlig å vedvare.,
Straff er en annen situasjon som kan brukes til å undertrykke atferd. For eksempel, en mann som ruminated besatt om sin eks-partner kan selv administrere en sterk gummi band snap å redusere grubling. Straff er lite brukt for å forhindre negative bivirkninger. Der det er mulig, fjerning av positive hendelser er foretrukket over betingede presentasjon av smertefulle stimuli. Alle anstrengelser er gjort for å kombinere straff med forsterkning av ønsket atferd., For eksempel, røykere eller alkoholikere kan visualisere initiere problem forbruk umiddelbart etterfulgt av en skadelig hendelse som for eksempel oppkast (straff). I andre visualiseringer, de visualisere initiere problemet, men stopper før forbruk etterfulgt av en følelse av lindring fra å ikke kaste opp, og dermed negativt å forsterke ønsket atferd (dvs., motstand mot fristelse).
Utryddelse
Utryddelse (ikke etter en atferd med forsterkning) kan redusere uønsket atferd. Ett eksempel er bruk av eksponering og respons forebygging i behandling av angst., I utgangspunktet, kan enkelte situasjoner fremkalle sterk angst i klienten, noe som fører til en dysfunksjonell unngåelse og rømme. Disse uønsket atferd er styrket ved negativ forsterkning av angst reduksjon. For å snu dette, kunder er utsatt for de signaler som forårsaker angst, men de har ikke lov til å unngå eller flykte, og dermed hindre en forsterkning av uønsket atferd. Med repetisjon, sammenhengen mellom det å fremmane signaler og angst er slukket, som er forbindelsen mellom angst og unngåelse. Generelt, eksponering er gradvis (dvs., det starter med lave nivåer av angst og øker over tid). Eksponering og respons forebygging er ofte kombinert med tiltak for å forbedre effektiv atferd. Eksponering-intervensjoner er svært effektive med fobi, panikklidelse, posttraumatic, og obsessive-compulsive problemer.
Fleksibel Struktur
atferdsterapi kan ikke følger et fast oppsatt time på kontoret. For eksempel, eksponering og respons forebygging og foreldre ferdigheter opplæring krever ofte større tid. Intervensjon kan foregå i et naturalistisk innstillinger (f.eks., i en butikk med en unassertive kunden returnere en vare) eller i simulerte omgivelser (f.eks., foran et kamera for tale-engstelige personer). Atferd terapeuter benytter lekser og innleide tryouts utenfor rådgivning for å utvide og forsterke klientens atferd i sitt naturlige miljø. Kunder holde oversikt over oppgaver de har fullført utenfor rådgivning økter, og disse er gjennomgått og benyttet i videre planlegging intervensjon innsats. Atferd terapeuter konstruere erfaring med å være effektive, heller enn å begrense dem til et kontor time.,
Vedlikehold og tilbakefallsforebygging
Problemet terapeuter forvente vanskeligheter med å opprettholde gevinster for mange grunner. Ny atferd er skjøre og gamle atferd er ofte svært forsterket. Miljøer og forsterkning situasjoner skift. Perioder med stress kan gjenopprette gamle tilstander og reaksjoner. Atferd terapeuter informere kundene til å forvente slips og diskutere vedlikehold og tilbakefallsforebygging i slutten stadier av behandlingen. For eksempel, forhold som ofte bidrar til tilbakefall er identifisert, og strategier for å minimere dem er innøvd., Kunder kan fortsette å spille atferd for å holde fokus på vedlikehold. Terapeuter ser du gjennom oppføringene, forsterke vedlikehold og feilsøk problemer. Senere økter kan være planlagt lenger fra hverandre, slik at kunder har større mulighet for tilbakefall, som er behandlet i senere sesjoner. Korte intervaller av ny veiledning som kan iverksettes for å løse tilbakefall. Uansett format, vedlikehold og tilbakefallsforebygging er forventet, normalisert, og adressert.
Klient Beredskap
Problemet terapeuter forvente motstand mot endring. Kunder kan ikke ønsker å gi opp forsterkning., Kunder kan ha lært å externalize kilden til problemet og legge skylden på andre. Endring kan unngås fordi det er forbundet med angst. Kunder kan ikke forstå naturen av sine problemer, langt mindre være klar til å endre. Slike ting lavere klient beredskap for endring.
Når atferd terapeuter godta en klient som er ennå ikke klar for endring, beredskap for endring blir den første fokus for intervensjon., For eksempel, snarere enn å prøve å overbevise sint, externalized kunder til å redusere sitt sinne og aggresjon, atferd terapeuter kan fokusere på en utforskning av konsekvensene av klienten atferd. De kunne utforske om kundene er å få alt de ønsker fra deres atferd eller har sine klienter samle inn informasjon fra andre om effekten av deres atferd. Endring kan bli fokus i terapi, men bare når kundene er klar for endring.
Atferdsmessige Grupper
atferdsterapi er ofte gitt i grupper. Grupper er tidsbegrenset, som ble fokusert (f.eks.,, angst reduksjon eller selvsikkerhet trening), og sekvensielt strukturert for å gi læring erfaringer som maksimere suksess og redusere angst. For eksempel, en gruppe av unassertive, engstelig kunder kunne bli introdusert til oppfatningen av selvsikkerhet og deltok i en serie av gradert fremgangsmåte for å identifisere, øver, og ansette påståelig å svare i det daglige liv.
Atferdsmessige grupper tilbyr effektiviteten i gruppe, veiledning og andre ytelser. Gruppene tilbyr mange forskjellige modeller og stiler for atferdsmessige generalprøve., Grupper gir også forskjellige meninger om effektiv atferd, og dermed fører til unikt tilfredsstillende definisjoner av atferd for den enkelte. Modellering effekter kan forsterkes ved gruppearbeid. I individuell terapi, terapeuten kan oppfattes som en ekspert, og dermed gjøre gapet mellom terapeut og klient for stor for effektiv modellering. Dette problemet er redusert i atferdsmessige grupper, fordi andre gruppemedlemmer tjene som modeller i løpet av atferdsmessige generalprøve., Andre medlemmer også tjene som kraftig ber for ønsket atferd, og de kan forsterke ønsket atferd, både innenfor og mellom økter (f.eks. i en gruppe hjemløse arbeidere, gruppe-medlemmer kan ringe til hverandre og støtte hverandre jobb søk atferd). Atferdsmessige grupper kan også oppstå i psychoeducational kontekster som nonclient deltakerne er brakt sammen for å utvikle ønsket atferd (f.eks., stress eller sinne management).,
Atferdsmessige Konsultasjon
Problemet terapeuter ofte kontakt med andre fagfolk ved å gjennomføre atferdsmessige vurderinger og ved å utforme og evaluere intervensjoner. For eksempel, hvordan terapeuter kan ta kontakt med skolens ansatte å designe og implementere tiltak for å redusere elevenes problematferd. De kan rådføre seg med sykehjem ansatte til å identifisere atferdsmessige strategier som vil øke klient aktivitet og selvforsyning og redusere depresjon. I denne rollen, atferd terapeuter er en ressurs for den primære agenter for endring.,
selvpåført Endre
Atferdsmessige tiltakene kan være svært selvpåført. Folk kan ta klasser på generelle prinsipper av atferds analyse og endre eller emne-spesifikke klasser (f.eks., vektkontroll eller foreldre ferdigheter). Instruktører gi læringsstrategier og fungere som konsulenter i utforming og gjennomføring av selv-endre prosjekter. Folk kan foreta selvpåført endres uten faglig bistand ved hjelp av noen av de detaljerte atferdsmessige selvhjelp materialer som er tilgjengelig.,
Andre atferdsterapi Problemer
Terapeutisk Relasjon
atferdsterapi det gjelder rådgivning relasjon og allianse som svært viktig, men ikke nødvendigvis som den sentrale faktor i endring. Kunder kan trekke seg fra terapi hvis atferden terapeut er ikke en varm, støttende empatisk lytter, fordi klienten ikke føler seg trygge og tillitsfulle. En positiv relasjon gjør det mulig for klienter å føle seg trygg nok til å avsløre detaljer om sitt liv som samarbeidende konseptualisering og intervensjon kan bli utviklet., Uten et positivt forhold, atferd terapeuter kan ikke gjennomføre en grundig analyse av klienten bekymringer og gi eksempler på kritiske antecedent-atferd-konsekvens-sekvenser. Videre, en positiv relasjon er veldig kraftig i å oppmuntre og forsterke klienter som de forplikter seg ny atferd eller ta skritt mot å prøve ut angst-laden atferd. For disse grunner, rådgivning forhold er ansett som en nødvendig forutsetning for en vellykket atferdsterapi., Forholdet støtter og gjør det mulig med endringer i miljø og læring betingelser, som er nødvendige betingelser for varig endring.
Oppmerksomhet til Følelser
atferdsterapi er følsom for følelser og følelser. Noen ganger følelser (f.eks., frykt, depresjon, avsky, skam, og/eller skyld) er de primære problemstillinger og mål for intervensjon (f.eks., angst eller sinne reduksjon). Lære å bruke en facilitative emosjonelle tonen er ofte en viktig del av kundens utvikling av ferdigheter., For eksempel, emosjonelle tone og paralinguistic egenskaper er viktige elementer av øvde atferd i selvsikkerhet trening (f.eks. forespørsler bør initieres i en rolig, firma, respektfull måte og komplimenter bør gis med en positiv stemme bøyning). Videre, atferdsterapi kan fokusere på atferd og aktiviteter som øker positive følelser. Intervensjoner kan hjelpe kundene å søke etter og dra nytte av naturlig forekommende positive hendelser eller øke atferd fører til positive følelser og en følelse av mestring og selvtillit-effekt.,
Emosjonelle reaksjoner kan være involvert på en annen måte. Våre kunder er ikke sannsynlig å engasjere seg i nye virkemåten som er kulturelt incongruent eller genererer kommer i konflikt med deres viktige holdninger og verdier (f.eks., sinte kunder kan i utgangspunktet være uvillig til å prøve pågående atferd fordi de tolker selvsikkerhet som et tegn på svakhet eller sårbarhet). I atferdsterapi slike fortolkninger og følelser bli fokus på intervensjon (for eksempel, å hjelpe klientene til å forstå hvordan atferd passer positivt verdsatt konstruksjoner, og er derfor et tegn på styrke og selvutvikling)., Dermed atferdsterapi er veldig emosjonelt fokusert, selv om noen av språk er ikke.
Innsikt
atferdsterapi ikke anta at dyp kognitiv og emosjonell utforskning av familie av opprinnelse eller tidlig traumatisk problemstillinger er nødvendig for endring. Atferdsterapi kan fokusere på tidligere liv problemer med å finne ut hva de kan lære om aktuelle problemer og deres vedlikehold og endring. Hvis klientens problemer, eller dysfunksjonell atferd er sterkt knyttet til tidligere saker, terapi kan fokusere på disse spørsmålene., Målet er ikke å gi innsikt, men, men å redusere angst og utvikle alternative, positive mestringsstrategier. Atferd terapeuter som ikke tror at en dyp forståelse av tidligere liv problemene er tilstrekkelig til å påvirke en oppløsning av dagens bekymringer.
Kulturell Sensitivitet
atferdsterapi er svært sensitive til kultur. I en generell forstand, kultur er et bredt sett av normer, forventninger og sanksjoner for atferd. Atferd terapeuter vurdere disse kulturelle normer og sanksjoner og gjøre tiltak i samsvar med personens kulturelle opplevelser., Unnlatelse av å gjøre dette ville oppmuntre kunder dysfunksjonell atferd og motstand mot endring, i tillegg til å øke sannsynligheten for at kunder vil slippe ut av terapi. For eksempel, avslapping intervensjoner kan være i strid med de oppfatninger av bestemte etniske eller religiøse grupper. I en situasjon hvor klienten tilhører en slik gruppe, en form for avslapning som passer med klientens kulturelle oppfatninger ville være søkt og integrert i terapi.
Kultur kan være et fokus på atferdsvansker intervensjon i minst to andre måter., Første, folk kan oppleve en kulturell konflikt der ring for annen atferd (f.eks., klientens kultur av opprinnelse oppfordrer til respekt for autoritet, mens en gjeldende arbeidsmiljø oppfordrer utfordringer til myndigheter og en åpen, animerte uttrykk for ideer). Konflikt, ambivalens, og unngåelse kan følge. Terapi utforsker ulike kulturelle forventninger og forsterkning strukturer og hvordan å oppføre seg annerledes, men likevel komfortabelt, i ulike kulturelle kontekster.
ved andre anledninger, en endring i kultur kan bli vurdert., For eksempel, delinquents og stoff misbrukere ofte finnes i subkulturer som modell og forsterke avvikende, selvødeleggende atferd. Intervensjon kan fokusere på kundens skiftende miljøer, utvikling av ferdigheter til å motstå skriver avvikende miljøer, og å utvikle nye ferdigheter og forsterkning strukturer.
Konklusjon
atferdsterapi understreker action-orienterte psykologiske intervensjoner basert på læring teori som er mest nyttig for kunder som ønsker å endre atferd., Den underliggende forutsetningen for atferdsterapi er at dysfunksjonell atferd er lært, og at kundene kan lære å avvikle de dysfunksjonelle måter å oppføre seg og skifte til mer effektive måter å oppføre seg i deres sted. Atferdsterapi kan brukes av seg selv eller integrert med andre terapeutiske tilnærminger. En omfattende mengde forskning dokumenterer effekten av atferdsterapi.