nadador Michael Phelps es un medallista de oro 23 veces que ha establecido el estándar para el logro Olímpico y aplastado innumerables récords en su camino a la inmortalidad atlética. Dados sus éxitos Titánicos, se ha pensado durante algún tiempo que tenía una dieta para igualar., De hecho, desde 2008, la creencia de larga data sobre la ingesta nutricional de Phelps es que subsiste con una dieta de 12,000 calorías de otro mundo que consiste en innumerables huevos, pizza, pasta y más para complementar su riguroso programa de entrenamiento.
sin embargo, mientras conversaba con la editora de Men’s Health social, Paige Carlotti, durante una sesión de Facebook Live de hoy, Phelps reveló que, de hecho, ese número nunca fue cierto.
«Hay muchas historias que se han escrito acerca de eso. Un periódico al azar lo recogió en Londres e hizo esta mentira inventada», dice. «Doce mil no es real. Es imposible. No puedes comer tanto.
en su lugar, Phelps rebajó el número, diciendo: «durante mi mejor momento, probablemente estaba comiendo de ocho a diez . Pero eso fue lo más, y eso fue cuando estaba en la escuela secundaria y aún estaba creciendo.»
e incluso entonces, ese número nunca fue grabado en piedra., Más bien, cambió de acuerdo con las demandas del próximo desafío de Phelps.
«a lo largo de mi carrera, mi dieta siempre ha cambiado, solo dependiendo de lo que necesito y lo que estoy tratando de lograr», dijo. «El año pasado, al entrar en los juegos, estaba comiendo solo pescado y pollo, tratando de mantenerme alejado de la carne roja, tratando de ser lo más delgado posible.»
en estos días, dice, Ahora que está fuera de la piscina, su dieta es más limpia y selectiva de lo que ha sido nunca. Aunque, como todos nosotros, admite que todavía lucha para dejar de comer., (Y si necesitas ayuda para engañar el apetito, aquí es la ciencia detrás de su incesante merendar.)