¿sabía usted que el agua constituye el 64% de su piel? Sabemos que el agua es perjudicial para la salud general de una persona; mantener los niveles de energía, la función cerebral, ayudar en la pérdida de peso, disminuir los dolores de cabeza y muchos más beneficios. Pero sabías que consumir la cantidad correcta tiene importantes beneficios para la piel que te ayudarán a mantener tu piel brillante, Regordeta e hidratada.
Si beber agua no es una parte significativa de su horario diario, definitivamente debe considerar exprimir en un vaso de agua durante cada comida., Los resultados de dejar de beber agua incluyen piel seca, escamosa y apretada, que se multiplica con el clima frío del invierno. La piel deshidratada también es propensa al acné y a las arrugas. Evitar estas Condiciones indeseables de la piel es simple; sírvete un vaso de agua entre tus reuniones, clases o citas.
El agua aumenta la elasticidad
El agua es el ingrediente principal para una piel deliciosa y resistente. A diferencia de los productos y lociones de alta gama, ¡el agua es abundante y gratuita! La cantidad recomendada de agua que debe beber diariamente es de ocho vasos de 8 onzas., Como mínimo, incorpora esta regla de 8×8 en tu rutina. Opte por botellas de agua rellenables, ya que le permiten reponer fácilmente en fuentes de agua y estaciones de agua filtrada. Notarás que tu piel se vuelve más suave y elástica en lugar de tensa y seca.
engordes de agua
la piel deshidratada es más propensa a desarrollar signos tempranos de envejecimiento como arrugas, aparece opaca y puede acentuar imperfecciones como los poros. Sin embargo, beber agua restaura la apariencia haciéndote sentir rejuvenecido e hidratado., El agua es un componente clave para lograr una tez impecable y consumir la cantidad correcta de agua afectará y restaurará la pigmentación haciéndola perceptible más brillante y clara. Además, la producción de colágeno depende de la ingesta de agua, por lo que consumir lo suficiente dejará sus labios y mejillas más flexibles y saludables.
El agua vacía los trastornos de la piel
Cuando la piel está adecuadamente hidratada, regordeta y elástica, es menos probable que se agriete y deje entrar partículas externas que pueden causar irritaciones y manchas en la piel., La evidencia también sugiere que beber agua abundante puede estabilizar los niveles de aceite y sebo disminuyendo los brotes de acné. Si bien beber agua no evitará completamente que desarrolle trastornos de la piel, definitivamente disminuirá sus posibilidades de que su piel se sienta escamosa, con picazón y cruda en forma concentrada y sujeta a afecciones de la piel como eccema y Psoriasis.
El agua ayuda en la pérdida de peso
El agua también ayuda en la digestión y la circulación, ya que elimina las toxinas de su cuerpo. El beneficio de consumir agua puede desviar la hinchazón y el aumento de peso excesivo debido a sus propiedades de quema de calorías., Además, beber un vaso de agua antes del desayuno, el almuerzo y la cena, y antes de acostarse reduce el apetito y puede ayudar a evitar que coma en exceso.
El agua afecta su salud general
la apariencia de una piel brillante y regordeta comienza con el simple voto de mantener su piel hidratada. Simplemente incorporando 8-10 vasos de agua en su rutina diaria, creará un buen hábito que dejará su piel fresca y saludable. Póngase en contacto con Short Hills Dermatology hoy para aprender el mejor régimen de cuidado de la piel para su piel.