cuando se trata de cualquier alimento, es probable que encuentres a alguien que no responda bien a él. Algunos alimentos como el chocolate, los pimientos, los pimientos picantes, los plátanos o las cerezas dulces suelen causar efectos secundarios menores como malestar estomacal, indigestión, reflujo ácido, diarrea e incluso estreñimiento., Otros alimentos como los camarones, las ostras, las almejas, los mejillones y los mariscos en general, pero también la carne ahumada, la miel cruda, los champiñones, los frutos secos, el aguacate o las fresas pueden plantear riesgos más graves para la salud al causar alergias alimentarias con el potencial de shock anafiláctico, por ejemplo. Cualquiera que sea la comida, es posible que alguien en algún lugar experimente alguna forma de reacción adversa, ya sea leve o grave.

    es raro que las cerezas dulces causen efectos secundarios, pero sin embargo es posible., La mayor parte de los efectos secundarios asociados con el consumo de cerezas dulces son el resultado de comer en exceso o problemas de malabsorción y típicamente leves. Se sabe que comer cerezas causa principalmente malestar digestivo con síntomas como hinchazón, eructos, flatulencia o gases, estreñimiento y heces blandas y diarrea y calambres abdominales asociados. En casos raros, comer cerezas puede conducir a reacciones alérgicas que potencialmente pueden resultar en shock anafiláctico. La incidencia de alergia a la cereza es desconocida, pero se estima que es relativamente baja, especialmente en comparación con otros alérgenos alimentarios., En general, la diarrea y el estreñimiento son los dos efectos secundarios más comunes asociados con el consumo de cerezas dulces, lo cual es intrigante ya que la fruta también se emplea como un remedio natural para el tratamiento de la diarrea y el estreñimiento.

    • Cerezas y diarrea

    ¿comer cerezas dulces realmente la causa de la diarrea? Sí, lo hace. Sin embargo, no todos los casos de diarrea asociada a cereza son causados por los mismos mecanismos. Pero, ¿cómo puede causar diarrea comer cerezas? En realidad hay bastantes posibilidades., En algunas personas, es comer cerezas en exceso lo que causa diarrea. En otras personas, la diarrea es causada por una sensibilidad o intolerancia a uno o más componentes de la fruta (por ejemplo, sorbitol u otros alcoholes de azúcar). Y, en raras ocasiones, la diarrea es un síntoma de una reacción alérgica a las proteínas en la fruta. En su mayor parte, puede saber cuál es la causa detrás de la diarrea en función de los síntomas que la acompañan.

    • (1) comer en exceso las cerezas y la ingesta de fibra dietética

    Las cerezas son naturalmente laxantes., Sus efectos laxantes son directamente proporcionales a la ingesta por lo que cuanto más de la fruta que come, más embarazada los efectos laxantes. Más exactamente, las cerezas son una fuente de fibra dietética, material vegetal indigerible (de carga, gelificante o fermentable). Una taza de cerezas dulces con hoyos de aproximadamente 138 g proporciona 2,9 g de fibra dietética. El adulto promedio requiere entre 20-38 g de fibra dietética al día. Comer muchas cerezas, que es bastante fácil de hacer ya que son tan buenas que es difícil dejar de comer, puede aumentar la ingesta diaria de fibra y provocar heces blandas y diarrea.,

    Pero ¿cómo te hacen caca las cerezas? La fibra insoluble en la fruta da volumen a las heces que, a su vez, estimula el peristaltismo (contracciones de los músculos del tracto digestivo) para mover los alimentos a lo largo del tracto digestivo y hacia fuera. La fibra Soluble como la pectina, que se encuentra en grandes cantidades en la piel de las cerezas (y las manzanas y peras), absorbe el agua y tiene un efecto gelificante que suaviza las heces, promoviendo evacuaciones intestinales fáciles y regulares. La fibra Fermentable ejerce propiedades prebióticas, mejorando la salud del medio intestinal que promueve aún más las evacuaciones intestinales fáciles y regulares., Obtener significativamente más fibra de la que necesita a diario, como comer cerezas en exceso, por ejemplo, exacerba estos efectos y puede dar lugar a heces blandas y diarrea y síntomas asociados (calambres dolorosos, urgencia de tener una evacuación intestinal, hinchazón y gases).,

    • (2) las sensibilidades o intolerancia a los componentes de la fruta

    los casos de sensibilidad e intolerancia a los alimentos son tan comunes como pueden ser y tienden a manifestarse más fácilmente como trastornos digestivos como hinchazón, eructos, gases, calambres abdominales, heces sueltas y acuosas y diarrea. Por ejemplo, las personas con intolerancia a la lactosa no pueden beber o comer leche dulce o quesos frescos sin experimentar trastornos digestivos., Las personas sensibles o intolerantes a los alcoholes de azúcar no pueden comer calabaza, ciruelas, ciruelas secas, uvas o beber jugo de uva y más sin experimentar trastornos digestivos.

    La sensibilidad o intolerancia a las cerezas es real y puede ser causada por componentes en la fruta conocidos como alcoholes de azúcar (por ejemplo, sorbitol, manitol). Los alcoholes de azúcar son en realidad una forma de azúcares naturales bajos en calorías. Y la razón por la que son más bajos en calorías que los azúcares reales es porque no se digieren, completamente o casi en absoluto en algunos casos., Que es también la causa por la que algunas personas tienen diarrea después de comer muchas cerezas, o después de comer lo que se cree que es un tamaño de porción razonable de la fruta. Dependiendo de la gravedad de la sensibilidad o intolerancia a varios componentes de la fruta, la diarrea como resultado de comer cerezas puede ocurrir con ingestas más pequeñas o más grandes de la fruta, por lo que no siempre es una cuestión de comer en exceso.

    en promedio hay alrededor de 0.45-6.8 g de sorbitol / 100 g de cerezas dulces frescas., Comer 300 g de cerezas frescas proporciona aproximadamente 20 g de sorbitol, una ingesta que puede desencadenar fácilmente episodios diarreicos graves en algunas personas. Pero incluso el tamaño de la porción recomendada puede tener este efecto. Una sensibilidad extrema a los alcoholes de azúcar que resulta en episodios de diarrea después del consumo de cerezas, ciruelas, ciruelas, manzanas, peras, melocotones y otras frutas y alimentos podría indicar una condición digestiva oculta, como el síndrome del Intestino Irritable (SII), enfermedad celíaca u otros problemas de malabsorción.,

    • (3) síntoma de una reacción alérgica

    la causa menos común de diarrea después de comer cerezas es la alergia a las cerezas. Las alergias alimentarias son extremadamente comunes y, en teoría, puede ser alérgico a esencialmente cualquier alimento. La alergia a la cereza no es muy común, al menos no es tan común como la alergia al maní, otras alergias a los frutos secos, alergia a las semillas de sésamo, alergia al huevo o a la leche. Pero existe sin embargo., La alergia a la cereza puede ser causada por la reacción exagerada del sistema inmunitario a las proteínas de la fruta conocidas como proteínas relacionadas con la patogénesis (es decir, proteínas con una función de defensa de la planta que se producen cuando una planta es dañada, estresada o atacada por un patógeno). Los alérgenos de cereza incluyen Pru av 1, Pru av 2 y Pru av 3.,n general puede manifestarse a nivel de múltiples órganos y sistemas, por lo tanto, la gama de síntomas que incluyen respiratorio (tos, sibilancias, dificultad para respirar, cierre de las vías respiratorias), piel (urticaria con protuberancias rojas y con picor e hinchazón), ojos (picor, ojos llorosos y rojos), nariz (picor y secreción nasal con abundante secreción de moco claro o blanco), oídos (picor en los oídos e hinchazón), cardiovascular (presión arterial baja, dificultad para respirar), neurológico (dolores de cabeza, agitación, desmayos, convulsiones, pérdida de conciencia), digestivo (náuseas, vómitos, heces blandas y diarrea), y sistémico (shock anafiláctico).,

    en caso de alergia a la cereza, los síntomas pueden limitarse a la boca y la garganta. Esto se conoce como síndrome de alergia oral y típicamente implica síntomas como picazón e hinchazón de los labios, sensación de hormigueo en la boca o garganta, hinchazón de la lengua o garganta y también dificultad para respirar y cerrar las vías respiratorias. En casos raros, pueden ocurrir síntomas más graves y progresión a shock anafiláctico. Otra posibilidad es una reacción alérgica de Rango completo que culmina con shock anafiláctico a menos que se proporcione tratamiento de emergencia a su debido tiempo., La progresión al shock anafiláctico puede ocurrir en cuestión de minutos, por lo que es importante llevar medicamentos esenciales con usted en todo momento si tiene alergias alimentarias conocidas y hacer que quienes lo rodean sean conscientes de su condición para que puedan brindar asistencia oportuna con la administración de su medicamento esencial y buscar ayuda médica.

    • Cerezas y estreñimiento

    Algunas personas encuentran cerezas estreñimiento. En circunstancias normales, las cerezas no constipan. Por el contrario, son buenos para el estreñimiento (descubre estos 7 beneficios reales de comer cerezas)., Las cerezas son un alimento naturalmente laxante gracias a su buen contenido en fibra dietética y promueven evacuaciones intestinales fáciles y regulares. En realidad, es raro experimentar estreñimiento al comer cerezas o comerlas en exceso, pero no es inaudito.

    • ¿Cómo cerezas constreñir?

    los mecanismos exactos detrás de las cerezas que causan estreñimiento aún no se han resuelto. Sin embargo, se presume que una ingesta excesiva de la fruta, comer la fruta con huesos o una intolerancia o condición digestiva subyacente podría conducir a tal resultado.,

    1. comer cerezas en exceso puede causar diarrea y estreñimiento. Diferentes personas experimentarán diferentes resultados. Del mismo modo, lo que constituye una ingesta excesiva varía con cada persona.
    2. Comer cerezas con punteaduras. Aunque es poco común, algunas personas y niños en particular pueden comer cerezas con hoyos. Debido a que los huesos de cereza normalmente no se digieren, comerlos afectará la digestión, lo que puede provocar estreñimiento. Demasiados pueden, En casos raros, conducir a una obstrucción intestinal.
    3. intolerancia alimentaria y condiciones subyacentes., Se sabe que las afecciones subyacentes como el síndrome del intestino irritable (SII) causan estreñimiento (y diarrea) en respuesta a ciertos alimentos desencadenantes. Las cerezas son un FODMAP, un tipo de alimento que contiene oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables (por ejemplo, sorbitol, manitol) que pueden desencadenar brotes de SII que pueden explicar el efecto constipante.

    Este post fue actualizado el sábado / 15 de agosto de 2020 a las 11:38