seamos realistas. Para muchos de nosotros, la proteína de suero de leche es uno de nuestros suplementos de referencia cuando queremos construir masa muscular. Lo llevamos con nosotros al gimnasio, cuando almorzamos some ¡algunos de nosotros incluso usaremos proteína de suero como sustituto del desayuno! Pero, ¿la proteína de suero de leche causa acné?
cualquier pregunta que pueda tener sobre la proteína de suero de leche y el acné se va a responder en este post., Como uno de los principales proveedores masculinos de cuidado de la piel en la industria, es nuestra responsabilidad responder cualquier pregunta que puedan tener. Así que la proteína de suero de leche causa acné? ¡Averigüémoslo!
¿qué es la proteína de suero?
Credit: Whey Protein
Whey protein es una mezcla de proteínas que se aíslan del suero de leche, la porción acuosa de leche que se separa de la cuajada cuando se está haciendo queso. Las proteínas contenidas en el suero son las siguientes: α-lactoalbúmina, β-lactoglobulina, albúmina sérica e inmunoglobulinas.,
Existen numerosos estudios que demuestran que la proteína de suero de leche puede ayudarte a aumentar la fuerza, ganar músculo y perder grasa corporal. Sin embargo, hay evidencia mixta en torno a las afirmaciones de lo que la proteína de suero puede hacer.
por un lado, se sabe que la proteína de suero de leche causa problemas digestivos y puede causar problemas como calambres estomacales, hinchazón e incluso diarrea. Sin embargo, la mayoría de estos problemas digestivos pueden vincularse a aquellos con intolerancia a la lactosa, ya que el principal carbohidratos contenidos en la proteína de suero es la lactosa., Y como mencionaremos más adelante en este artículo, se ha creído que la proteína de suero de leche causa acné, al igual que hemos hablado antes con la creatina y el acné.
¿La proteína de suero de leche es buena para la piel?
crédito: Examine
mientras que hay especulación de que la proteína de suero puede causar acné, también hay algunos beneficios que la proteína de suero puede tener para su piel., La proteína de suero de leche ayuda a aumentar la producción natural de colágeno y elastina, que ayudan a que su piel sea más regordeta
la proteína de suero de leche también es conocida por prevenir la osteoporosis, aumentar los niveles de glutatión, aumentar el metabolismo e incluso combatir enfermedades que amenazan la vida.
¿puede la proteína de suero causar acné?
¿Puede la proteína de suero causar acné? Se han realizado estudios que han vinculado la proteína de suero de leche y el acné., Sin embargo, la evidencia que vincula la proteína de suero y los brotes no es concluyente, lo que significa que mientras que la proteína de suero puede causar acné, no hay evidencia directa de que la proteína de suero pueda causar un brote de acné.
Puede haber algunos casos en los que la proteína de suero puede contribuir a una ruptura. Por ejemplo, la proteína de suero de leche puede aumentar los factores de crecimiento similares a la insulina que aumentarán la producción natural de sebo, aumentando así el desarrollo del acné.
echemos un vistazo a por qué la proteína de suero podría causar acné., Observe cómo estamos diciendo que podría porque a pesar de que se han realizado estudios que vinculan la proteína de suero y el acné, se necesitan más estudios para demostrar una relación definitiva entre la proteína de suero y el acné.
¿por qué podría La proteína de suero causar acné?
Credit: Men’s Health
La proteína de suero de leche podría causar acné en gran parte debido al hecho de que la proteína de suero aumenta la hormona, IGF-1 también conocida como factor de crecimiento similar a la insulina 1., Conseguiremos más en qué IGF-1 es más adelante, pero la conclusión es que IGF-1 trabaja como insulina que los medios que puede estimular la producción de sebo and y sebo se ha ligado al crecimiento del acné.
el IGF-1 también puede estimular la producción de andrógenos, que son hormonas que estimulan en exceso las glándulas sebáceas. Las glándulas sebáceas estimuladas pueden bloquear los poros, lo que posiblemente conduce al desarrollo de acné, por lo que algunos estudios han demostrado una posible relación entre la proteína de suero y el acné.
¿qué es IGF-1?,
el IGF-1 es una hormona de estructura similar a la insulina que desempeña un papel muy importante en el desarrollo infantil. El IGF-1 circulante juega un papel importante en el crecimiento de todas las células, lo que significa que el IGF-1 puede ayudar con todo, desde el revestimiento del tejido hasta la producción de aceite.
por lo tanto, el IGF-1 puede estimular la producción de sebo y andrógenos, que es de donde proviene el vínculo entre la proteína de suero y el acné.
cómo tratar su acné
seamos realistas. A veces, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, encontraremos esas molestas manchas rojas en nuestra cara y cuerpo., No importa lo que hagamos para prevenirlos, siempre aparecerán algunos granos. Entonces, ¿cómo tratas tu acné?
recomendamos usar un corrector, una crema hidratante y un gel limpiador para ayudar a tratar y prevenir futuros brotes que puedan ocurrir.
en primer lugar, un corrector ayuda a ocultar pequeños granos y granos que podrían haber aparecido en su cara. Recomendamos revisar el lápiz corrector de Stryx si está buscando una solución portátil para sus problemas de acné. Puedes llevarlo a todas partes, al igual que un bolígrafo (de ahí el nombre), y usarlo durante todo el día cada vez que aparezca un grano o un grano.,
para ayudar a tratar el acné en el futuro, recomendamos usar una combinación de gel limpiador e hidratante. La crema hidratante ayuda a evitar que la piel se seque y cause una sobreproducción de aceite, mientras que los limpiadores en gel limpian profundamente los poros para garantizar que no haya bacterias, suciedad u otros materiales que obstruyan los poros y causen inflamación.
Si está buscando un corrector, humectante o limpiador en gel, Stryx ofrece algunos de los mejores productos. Sin embargo, si estás buscando los tres, te recomendamos que eches un vistazo a nuestro paquete de inicio.
Pensamientos finales
¿la proteína de suero de leche causa acné?, Si bien los estudios han demostrado que definitivamente hay un vínculo entre la proteína de suero y el acné, se necesitan más estudios para proporcionar evidencia definitiva. Por ejemplo, se sabe que tomar altos consumos de proteína de suero de leche causa acné mientras que tomar cantidades modestas sigue siendo desconocido cuando se trata de su efecto en el bienestar de su piel.
te recomendamos que si vas a tomar whey protein, utilices las cantidades sugeridas que se muestran en el envase al tiempo que implementas rutinas de cuidado de la piel que mantienen tus poros limpios y saludables.,
al final del día, eso será lo mejor que puedes hacer. Si tiene alguna otra pregunta, le recomendamos que revise nuestros otros artículos sobre cómo cubrir las espinillas, la rosácea y la diferencia entre el maquillaje de hombres y mujeres.