¿Quién dijo que el acné es sólo para los adolescentes?

A veces, se te acerca sigilosamente tan pronto como llegas a la menopausia. Otras veces, es más impaciente y te pone en tus 30.

como si no tuvieras suficiente en tu plato ya. ¿Alguien quiere arrugas?How ¿cómo diablos lidias con ambos al mismo tiempo?

si combate el acné de forma agresiva, secará su piel y hará que sus arrugas sean más obvias que nunca., Si tratas las arrugas con Cremas ricas o protectores solares, agravarás tu acné. Argh!

traste no. Puede tratar el acné y las arrugas al mismo tiempo. Afortunadamente, algunas de las mejores superestrellas antienvejecimiento se doblan como luchadores contra el acné. Solo necesita introducirlos en su rutina de cuidado de la piel de la manera correcta. He aquí cómo:

rutina de cuidado de la piel por la mañana para el acné + envejecimiento de la piel

Paso 1: limpiador suave

el error #1 que cometen las mujeres al tratar con el acné? Elegir un limpiador que es demasiado duro en un esfuerzo por secar el acné.

siempre resulta contraproducente., Un limpiador áspero seca la piel, que reacciona produciendo aún más sebo. La piel está seca, pero el acné sigue ahí.

en su lugar, opte por un limpiador espumoso suave. Cualquier cosa con lauril sulfato de sodio está prohibido. Es demasiado duro e irritante. Manténgase alejado de jabones de barra y limpiadores lechosos, también. Pueden obstruir los poros y empeorar el acné.

Mejores Picks:

Relacionado: Cómo Elegir El Derecho Limpiador Para Tu Tipo de Piel

Quiero un fácil acceso a esta rutina?, Haga clic en la imagen de abajo para suscribirse a mi boletín y recibir el cheatsheet «Acne + Aging Skincare Routine»:

Paso 2: suero antioxidante

los radicales libres son el mayor enemigo de su piel. Estas moléculas inestables carecen de un electrón. Lo anhelan desesperadamente. Por lo tanto, se arrastran a través de su cuerpo en busca de moléculas saludables para atacar y robar el electrón de.

la molécula atacada es ahora un radical libre, buscando otro electrón para robar. Es el comienzo de una reacción mortal en cadena que conduce a arrugas y manchas oscuras.,

Los antioxidantes detienen los radicales libres en su camino. Su cuerpo sabe que los radicales libres están llegando, por lo que naturalmente produce antioxidantes para destruirlos antes de que puedan causar estragos.

pero, su piel necesita muchos más antioxidantes que su cuerpo puede producir naturalmente. Ahí es donde entran en juego una dieta saludable y el cuidado de la piel.

encontrará muchos antioxidantes en los productos para el cuidado de la piel. Vitamina C. vitamina E. té verde. Resveratrol. Coenzima Q10. Ácido ferúlico. La superóxido dismutasa…

El mejor? Ninguno de ellos. Al igual que tu cuerpo no necesita solo col rizada, tu piel no necesita solo té verde., Mientras más antioxidantes lo alimentes, más joven y saludable será.

PD Si optas por un suero de vitamina C, asegúrate de que contenga fosfato de ascorbilo sódico (SAP) en lugar de ácido L-ascórbico (LAA). Ambos combaten las arrugas, pero la savia va más allá: reduce la oxidación de los lípidos, una de las causas del acné.

mejores selecciones:

  • MAD Hippie Vitamin C Serum (£28.00/ £ 33.00): disponible en Free People, iHerb y Ulta
  • Paula Choice Resist Ultra-Light Super Antioxidant Concentrate Serum (£38.00/ £ 35.,00): disponible en Dermstore, Feel Unique, Nordstrom y Paala’s Choice
  • El EUK 134 ordinario 0.1% (£6.90): disponible en Beauty Bay, Cult Beauty and Feel Unique

relacionado: ¿es el fosfato de ascorbilo sódico la mejor forma de vitamina C para la piel propensa al acné?

Paso 3. Suero de ácido hialurónico

El ácido hialurónico es un imán de humedad. Atrae el agua del aire hacia la piel y la une allí., Es tan bueno, que puede atar hasta 1000 veces su peso en agua!

¿otro profesional? El ácido hialurónico funciona bien tanto en condiciones de humedad alta como baja. ¡No importa dónde estés, hará el trabajo!

algunos sueros antioxidantes o cremas hidratantes ya tienen suficiente ácido hialurónico para mantener la piel feliz. Si no, use un suero de ácido hialurónico separado ahora.

mejores selecciones:

  • suero de ácido hialurónico La Roche Posay Heal B5 (£27.75): disponible en Feel Unique and Look Fantastic
  • ácido hialurónico Multi-Molecular Niod (£25.,00): disponible en Beauty Bay y Cult Beauty
  • Paula’s Choice Resist Hyaluronic Acid Booster ($34.00): disponible en Dermstore, Nordstrom, Paula’s Choice y Selfridges

paso 4: protector solar

los mejores protectores solares usan óxido de zinc, pero es tan espeso y graso que puede causar brotes. Puedes intentarlo y ver cómo va.

pero, no te limites., En este caso, puede valer la pena optar por un protector solar híbrido que mezcle óxido de zinc con filtros sintéticos seguros. O, si su piel es súper grasa, vaya por la ruta sintética por completo.

solo asegúrate de que no haya alcohol a la vista. El Alcohol se usa a menudo para convertir fórmulas ricas y cremosas en brebajes casi líquidos y delgados. Pero, es terriblemente seco y podría engañar a su piel para que produzca aún más aceite. Eso es lo último que quieres.

mejores selecciones:

  • EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47 ($25.,00): disponible en Dermstore y Walmart
  • Shiseido Ultimate Sun Protection SPF 50 Sunscreen + WetForce para piel sensible & niños ($42.00): disponible en Nordstrom y Ulta
  • Skinceuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50 (Blue 34.00): disponible en Blue Mercury y Dermstore

relacionados: ¿cuáles son los mejores protectores solares para la piel grasa?

rutina de cuidado de la piel durante la noche para el acné + piel envejecida

Paso 1: Limpiador de aceite

¡Es hora de quitarse el maquillaje, señoritas! Me encantan los aceites para esto., Lo sé, lo sé. Pero, escúchame.

Recuerda lo que tu profesor de química dijo sobre » como atraer me gusta?»Los aceites como el aceite de jojoba atraen los aceites en su maquillaje y protector solar, lo que facilita el enjuague de la piel.

mi aceite favorito para la piel propensa al acné es jojoba. Es muy similar al sebo humano, por lo que no obstruye los poros ni irrita la piel. Es un viejo amigo.

Sí, deja un residuo. Si le molesta, retírelo con su limpiador espumoso MATUTINO. Terminado.

P.D. algunos limpiadores espumosos también tienen aceites y pueden eliminar el maquillaje., Compruebe la lista de ingredientes antes de derrochar en un segundo limpiador.

relacionado: ¿Qué es el método de limpieza de aceite?

Paso 2A: BHA Exfoliante

el Acné es un trabajo para el ácido salicílico (BHA). Es el único exfoliante que penetra profundamente en los poros, eliminando todo el exceso de sebo, células muertas de la piel y otras porquerías que los obstruyen.

elimina las células muertas de la superficie de la piel, para que no terminen en los poros y las obstruyan nuevamente. Básicamente, mantiene sus poros limpios para que los brotes no puedan ocurrir.,

Por cierto, el ácido salicílico debe permanecer en su piel durante horas para hacer su magia. Deje los productos de enjuague en los estantes. No funcionarán tan bien.

úselo cada dos noches, alternándolo con retinoides.

consejo profesional: Sí, puedes usar ácido salicílico y ácido glicólico (una superestrella antienvejecimiento que aumenta la producción de colágeno) juntos. El suero de elefante borracho de abajo tiene ambos.

mejores selecciones:

  • Drunk Elephant T. L. C. Framboos Glycolic Night Serum ($90.00): disponible en Cult Beauty, Sephora y SpaceNK
  • Paula Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid (Liquid 29.,00): disponible en Dermstore, Look Fantastic y Paala’s Choice
  • La lista Inkey Beta Hydroxy Acid (£9.99): disponible en Cult Beauty y siéntete único

relacionado: AHAs vs BHA: ¿Cuál es el adecuado para ti?

Paso 2B: la Vitamina a (Retinoides)

¿por Qué utilizar un tratamiento para el acné y uno para las arrugas cuando uno va a hacer? Con vitamina A, puedes matar dos pájaros de un tiro., Esta es la razón:

  • acelera la renovación celular (el proceso exfoliante natural de la piel)
  • combate los radicales libres que causan arrugas prematuras
  • Aumenta la producción de colágeno, manteniendo la piel firme
  • destruye el acné

La vitamina A viene en muchas formas. Usted puede ir por la ruta de la prescripción y conseguir un poco de tretinoína o puede adherirse a sueros de venta libre con retinol. El Retinol funciona más lentamente, pero es más suave en la piel.

Ten en cuenta que ambos irritan y resecan tu piel al principio. Por eso es mejor empezar despacio., Úselo solo dos o tres veces a la semana para comenzar y aumentar la frecuencia gradualmente hasta días alternos, alternándolo con BHA.

tampoco es una mala idea comenzar con una pequeña concentración de retinol (lo creas o no, 1% es mucho) y avanzar lentamente.

consejo profesional: la vitamina A hace que la piel sea más propensa al daño solar. Úsalo solo de noche.

mejores selecciones:

  • Dr Dennis Gross Skincare Ferulic Acid + Retinol Brightening Solution ($88.00): disponible en Dermstore, Nordstrom, Sephora y SpaceNK
  • Paula Choice Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum (4 42.,00 /£39.00): disponible en Feel Unique, Nordstrom y Paala’s Choice
  • Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM ($65.00 / £62.50): disponible en Beauty Bay, Cult Beauty, Sephora y Ulta

Relacionados: ¿Qué fuerza del Retinol ¿necesitas?

Paso 3: suero de ácido hialurónico

esto es opcional. Si ya está recibiendo su ácido hialurónico en otro lugar, puede omitirlo. Pero si su piel está seca cuando se despierta por la mañana, use un suero de ácido hialurónico por la noche.,

Paso 4: crema Hidratante Con Niacinamida (O Añadir Un Refuerzo)

Esta es la parte más difícil. Tu piel necesita una crema hidratante cargada de antioxidantes para combatir los radicales libres e hidratar lo suficiente para no convertir tu piel en un desastre escamoso.

Y niacinamida. Mucha niacinamida. Es una forma de vitamina B3 que combate las arrugas, desvanece las manchas oscuras, hidrata la piel, alivia las irritaciones y trata el acné. No hay nada que no pueda hacer.

pero, la textura importa aquí., Cualquier cosa que sea demasiado rica y cremosa está fuera de discusión. Eso obstruirá tus poros y empeorará tu acné. En su lugar, opta por lociones y emulsiones ligeras.

si no puede encontrar uno que se ajuste a la factura, opte por un refuerzo de niacinamida y mézclelo con su crema hidratante. Terminado.

mejores selecciones:

  • CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion ($15.00): disponible en Dermstore, Ulta y Walmart
  • Olay Total Effects hidratante sin fragancia con SPF 15 (SP 22.99): disponible en Walmart
  • Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster (4 42.,00): disponible en Dermstore, Look Fantastic, Nordstrom y Paala’s Choice

relacionado: todo lo que siempre quisiste saber sobre la niacinamida en el cuidado de la piel

acerca de Gio

Hola, soy Gio. Soy un entrenador de piel sin sentido, dilo como es y escritor en una misión para ayudarlo a lograr su mejor día de la piel, todos los días. Reviento mitos sobre el cuidado de la piel y desacredito la jerga del marketing para ayudarte a descubrir qué vale la pena el derroche y qué es lo mejor que queda en el estante: usando ciencia, no bombo., También ofrezco consultas de cuidado de la piel para ayudarlo a crear la mejor rutina de cuidado de la piel para sus necesidades únicas.