설정 현실적 기대
많은 사람들이 그들의 첫 번째 시간이 특별하고 기억에 남는,그리고 그것을 가지고 정상 높은 기대됩니다. 어떤 사람들은 정신적인 점검을 결정하는 데 도움을 때 그들이 준비되어 있고 계획이 언제 어디서 일어날 것입니다. 이것들은 모두 할 수있는 합리적인 일이지만 현실적인 기대치를 설정하는 것도 똑같이 중요합니다. 자신과 파트너에게 공정하고 영화에서만 발견되는 비현실적인 환상을 기대하지 않도록 노력하십시오., 는 경우에 당신을 찾는 당신의 불안감에 대한 성은 압도되고,당신에게 도달 할 수있는 상담자 또는 성 치료 전문가를 보는 것을 근본 문제가 될 수 있습니다.
필요없이 서둘러 그것을 느린
자와의 파트너와 함께 자고 하지 않으려고 어떤 생각하는 방법에 대해 너무 심각합니다. 자신,파트너 및 상황이 어떻게 진행되어야하는지에 대한 기대가있을 수 있지만 잠시 시간을내어 휴식을 취하십시오. 흥분 할 시간을 충분히 허용하십시오. 파트너에게 언제 어디서 만질 지 알려주십시오., 천천히 가고,둘 다 준비가되면,당신의 파트너는 자신의 손가락을 사용하여 당신을 쉽게 압박 할 수 있습니다.
두 분 모두에게 맞는 페이스와 리듬을 찾으십시오. 서두를 필요가 없습니다.
위치 문구:당신은 편안한 느낌
오른쪽 장소를 선택하는 성별에 대한 첫 번째 시간에 좋은 첫 번째 단계로서 계획하는 과정이다. 그것은 당신이 편안하고 편안하게 느낄 수있는 곳과 적어도 몇 시간 동안 혼자있을 곳이어야합니다. 그것은 번거롭지 않아야하므로 외부 또는 차 안에서는 아마도 이상적이지 않을 것입니다.
a bed 는 lovemaking 을위한 고전적인 go-to 장소입니다., 그것은 또한 좋은에 액세스하는 기본 시설을 제어할 수 있는 온도,충분한 공간이 자신을 위해,그리고 화장실을 사용합니다. 분위기를 설정하는 음악과 조명과 같은 개인적인 접촉을 추가 주시기 바랍니다.
처음 섹스 통증은 일회성 일입니까?
처음 통증이 발생하면 처녀막이 계속 늘어나고 몸이 익숙해지면서 일반적으로 시간이 지남에 따라 덜 고통스러워집니다. 그것이 당신의 고통의 근원 인 경우에 당신은 또한 당신의 처녀막 조직을 기지개하기 위하여 당신의 손가락을 사용할 수있다., 을 찾으면 섹스는 여전히 매우 고통스러운도 있고,당신은 여전히 발생하는 출혈,연락하여 건강 관리 공급자에게 원인을 찾아서 그것을 취급합니다.
에 따라 증상,여기에 몇 가지 일들을 추천할 수 있습니다:
- 특별 한 경우에는 출력,통증,및/또는 가려움,그들은 당신을 치료에 대한 염 또한 감염.
- 당신이 건고를 경험하는 경우에,그들은 물 근거한 윤활유를 추천할지도 모릅니다.,
- 가 있는 경우에는 반응을 사용할 때 특정 제품 또는 물질과 접촉 당신의 질에,당신은 가능성이 있는 알레르기 및를 사용하는 것을 피해야 합니다.
- 고통에 감정적 인 측면이 있다고 생각하면 성 치료사가 그 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다.