이 쉽게 새우 마늘 버터 및 식물성 프라이팬으로 만든 신선한 새우,버터,톤,마늘 쿠민와 허브입니다.그것은 단백질이 풍부한,저탄수화물 준비에서 20 분 거리에 있습니다.
안녕 얘들 아!! 당신을위한 또 다른 저탄 수화물,슈퍼 쉽고 빠른 조리법. 이 쉬운 마늘 버터 새우와 야채 프라이팬에는 내가 좋아하는 재료가 모두 있습니다. 이 버터 마늘 새우가 다른 모든 요리법과 다른 점이 무엇인지 아십니까??, 그것은 볶은 커민 분말입니다. 나는 사랑을 사랑 커민.
당신은 일년 중 언제든지 내 부엌에서 전체 커민 씨앗과 볶은 커민 파우더를 발견 할 것입니다. 커민이주는 흙 같은 향기가 너무 좋습니다. 커민은 인도 요리에 널리 사용됩니다. 전체 커민은 템퍼링에 사용되는 반면,볶은 가루 커민은 거의 모든 유형의 카레 및 볶음에 사용됩니다. 볶은 커민 파우더를 사용하는 내가 가장 좋아하는 방법 중 하나는 일반 요구르트 위에 뿌리는 것입니다.
새우 마늘 버터와 같은 클래식하고 우리의 즐겨 찾기 중 하나., 나는 그것을 전채로 또는 파스타 위에 제공하기 위해 꽤 자주 만듭니다. 이번에는 평소 마늘 버터 새우를 건강에 좋고 더 풍미있는 식사로 업그레이드했습니다. 바삭 바삭한 고추와 호박은 그 여분의 위기를 추가했을뿐만 아니라 필요한 섬유를 제공했습니다.
그것은 하나의 프라이팬들이기 쉬운 마늘 버터 새우,야채 프라이팬,그렇게 적은 혼란한 최소한의 깨끗하다. 나는 여기에 내 롯지 주철 팬을 사용했다.
✔한 프라이팬.
✔10 성분 미만.
✔20 분 미만이 끝날 시작합니다.
✔단백질이 높고 저탄수화물이며 야채가 들어 있습니다.,
✔가장 중요한 것은 망할 맛입니다.레시피를 정말 빨리 안내해 드리겠습니다. 가장 신선한 새우부터 시작하십시오. 나는 그것이 그림에서 예쁘게 보이기 때문에 꼬리를 유지하고 싶다;). 좋아,정확히는 아니야!! 꼬리를 위에 유지하는 것은 접시에 여분 풍미를 추가한다,그래서 결정하는 것은 당신에게 달려있다. 버터를 첨가하십시오(그것의 제비..)버터가 타지 않도록 작은 기름과 함께 뜨거운 프라이팬에. 깨끗한 새우를 넣고 몇 분 동안 볶습니다.
다음으로 마늘,향신료를 넣으십시오. 잘 섞는다!! 그런 다음 고추와 호박을 넣으십시오., 레몬과 신선한 파슬리의 좋은 짜기로 요리를 마무리하십시오. 모든 것을 잘 던지십시오.이것이 바로 그 것입니다. 풍미와 질감로드 당신의 저녁 식사는 시간에 준비가되어 있습니다.
즐기십시오!!
쉬운 마늘 버터 새우,야채 프라이팬
1 tspn Roasted Cumin powder
Instructions
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In a hot pan, add butter and little oil.,
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Add cleaned shrimps. Cook for 4-5 minutes, until the shrimps, turns pink in colour.
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Add minced garlic. Fry for 1 minute.
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Add cumin powder and chilli flakes. Mix well.
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Add Zucchini and peppers. Mix and cook for 3-4 minutes.
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Add fresh lemon juice and chopped parsley.,
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Toss everything quickly and switch off the flame.
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Serve as it or on top of rice.