몇 가지 이유가 의식에 이르게 자기 개선.
자의식이 있다고 생각할 때 불편한 느낌을 생각할 것입니다. 너에게 너무 많은 눈이있다. 사람들은 당신을 비판적으로 생각하고 있습니다.,
나는 평생 사회적 불안(그리고 그 같은 느낌)을 가지고 살았습니다. 사회적 불안에 대해 아는 것이 있다면,그것은 당신의 자의식 성향을 심하게 증폭시킵니다. 내가 학교 점심 방으로 걸어 들어갔을 때 모두가 나를보고있는 것처럼 느껴졌다.
나는 간신히 숨을 쉬는 것처럼 느꼈다. 내가 지나치게 하는 방법을 알고 있었동 및 걱정하는 전체 시간는 생각을 너무 많은 그것에 대해 내가 걸어서 자연스럽게(그리고 사람들은 확실히 알 수 있)., 했다면 그것을 시각화,그것은 같은 것을 느꼈다:
의식의 자기 자신의 행위 또는 국가에 속하는 것으로 또는에서 발생하는 것:알고 있으로 자신의 개별
그래서 자기 의식하지 않아 불편한 느낌이지만 오히려 느낌의 인식도,이해,자기 자신.왜냐하면 그것은 자신을 검사하는 것을 포함하기 때문입니다. 그러나 이런 식으로 생각하십시오. 자기 개선으로 이어지는 것들은 항상 불편합니다., 훈련 자신을 업무를 수행하지 않는 편안한다:당신은 오히려 야외에 거의 그래서 또는 보이!
여기에 몇 가지 방법을 검사하는 그 불편한 감정을 지도할 수 있는 자를 이해
Self-의식이 허용할 수 있는 검사 방법과 상호 작용하는 세계입니다.
그것은 당신을 더 좋고 신중한 사람으로 만들 수 있습니다. 자기 인식을하는 사람들은 다른 사람들의 반응과 감정을 측정 할 가능성이 더 큽니다. 할 경우 관리에 대한 방법은 당신이 나타나면 다른 사람들,그 다음에 따라할 수 있는 사람들이 당신을 좋아합니다.,
물론 두 가지 방법으로 갈 수 있습니다. 당신이 볼 수도 있습을 받으려는 냉담 또는 무례에서 관심이 있는 사람들이지 않을 것 같—는 경우에 당신의 자의식 추세는 보다 더 많은 가능성이 일으키는 부담에서 자신과 주변 사람들.,
어느 쪽이든,그 감정을 깨닫고 더 잘 이해하면 더 나은 것들로 이어질 수 있습니다.
자의식은 자신을 더 잘하기 위해 당신을 밀어 붙일 수 있습니다.
우리는 사람들이 우리를 보는 방법을 걱정—그것은 문명 사회에서 생활의 일부입니다. 그래서 때 나는 같은 느낌이 나는 가장 우,비지는 사람에가는 생각을 어쩌면 나는 뭔가를 느끼지 않는 방법입니다.
간단히 말하면,나는 나 자신에 대해 더 잘 느끼고 싶다. 내 동료는 내가 들어 본 적이없는 뉴스 기사에 대해 이야기하고 있으며,나는 대화에서 벗어나고 싶지 않습니다. 그래서 나는 그것을 찾아 간다. 나는 사람들이 내가 늦게 나타나면 게으르다 고 생각할 까봐 걱정된다. 그래서 나는 일찍 장소를 얻는다. 그리고 예,나는 종종 내 몸에 대해서도 자의식을 느낍니다. 그래서 나는 더 건강하게 먹고 더 운동한다.
것을 깨닫고 당신은 보다 양식을 작성하는 것을 도와줄 수 있습에 격차를 느낄 수 있도록 더 나은 자신에 대해서다., 그러나 다시,이것은도에 있습니다. 다른 사람들을 기쁘게하는 것만으로 자신을 죽이는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 그렇기 때문에 자기 인식이 핵심입니다. 왜 당신이 그것을하고 있는지 깨닫고 의도적으로 그 결정을 내리십시오.
자의식은 당신을 더 공감할 수 있습니다.
당신이 좋아하지 않는 사람은 반사적입니다. 물고. 비꼬는. 분리 된. 물론,어쩌면 그들은 불쾌합니다. 그러나 그 밖의 무엇이 불쾌한 지 아십니까? 그들이 당신 자신을 얼마나 생각 나게합니다.자의식이 있다면 다른 사람들의 동일한 성향을 더 잘 알고있을 것입니다.,
나는 판단을 통과하는 동안 여러 번 자신을 붙 잡았다. 내 자의식 습관 중 하나:나는 항상 방 주위에 그늘지고 어색하고 불편한 시선을 던집니다.나는 이것이 불편하지 않은 것처럼 가장하는 것처럼 보입니다. //Via Giphy
그래서,내가 이상하게 나를 주시하는 사람을 본다면,나는 최선을 가정하려고합니다. 나는 누군가의 복장에 감탄할 때(의도하지 않게)똑같이한다. 아니면 내가 그들의 친구가되고 싶을 때. 또는 내가 우연히 도청 할 때(좋아,어쩌면 때때로 소름 끼친다.).,
대신 즉시 결정은 그들이 크리프 또는 일련 살인자,나는 그들이 인식하고 있으로 어려움을 겪고 있에서 무엇을 할 수 있습니까? 결국 사람들은 아마 나와 똑같이 생각할 것입니다.
왜 우리가 생각하는’자기를 의식은 나쁜 품질
사회를 좋아하는 점은 우리의 부정적인 속성이 자기의 의식이다. 다음과 같은 목록이 표준의 개념은 무엇이 발생할 수 있습니다:
여기에 빠른 견적:
더 자주하지 않고,이 자 대한 인식과 의식에 도달하면 저쪽에 규정된 수준과 지급 없음을 주의 한계와 경계.,
이들 중 일부는 자의식이있는 실제 효과 일 수 있습니다. 때때로 우리는 그 감정에 부정적으로 반응합니다. 우리는 거울에서 정사각형 모양을 취하기를 원하지 않습니다(또는 방법을 알고 있습니다). 그러나 자신을 더 깊고 내성적으로 바라 보는 것은 이해로 이어집니다.