로 10 분 거리에 시금치 계란을 스크램블

이 아침 식사가 맛있고 너무 쉽게 채찍질하다! 계란,시금치,조미료 및 스리 라차(선택 사항). 당신이 좋아하는 경우에 플러스 당신은 다른 채소 또는 단백질을 통합 할 수 있습니다. Whole30,Paleo,글루텐 프리 및 케토입니다!

나이 먹도록 많은 계란을 스크램블이 그것이다. 그러나 좋은 방법으로. 왜냐하면 정말로이 세상에는 더 많은 우스운 것들이 있기 때문입니다.,

오늘의 10 분 시금치 계란 스크램블은 현재 내가 좋아하는 것입니다. 그것은 빠르다. 맛있다. 그것은 시금치,계란 및 조미료로 적재됩니다. 그것은 꽤 댕 완벽합니다.

내가 사랑하는 방법을 다재다능한 좋은 출격! 감자를 추가하고 싶습니까? 그것을 위해 가십시오. 채소? 하자. 스리 라차 또는 매운 소스 갤런? 음 그래 분명히. 당신은 진지하게 N Y T H I N G 를 할 수 있으며 맛있을 것입니다. 그래서 조금 사용자 정의하는 방법에 대해 채팅하자.

통합하려는 남은 채소가 있습니까?, 즉,남은 음식을 사용하는 등 좋은 방법입니다! 그냥 계란 프라이팬에 추가합니다. 그들은 이미 전에 요리 되었기 때문에 많은 요리 시간을 필요로하지 않습니다.

브로콜리 나 녹색 콩과 같이 손에 가지고있는 다른 신선한 채소에 던지기를 원하십니까? 그들은 작고 볶는 조금의 오일에 대한 몇 분을 추가하기 전에 버터 기름과 달걀. 이것은 그들에게 갈색과 부드럽게하는 약간의 여분의 시간을 줄 것입니다.

Ooo 단백질은 어떻습니까? 닭고기 또는 애플 게이트 치킨 사과 소시지와 같은 완전히 조리 된 소시지를 사용하는 경우(광고가 아닙니다. 내가 추천 한 것을 공유하기 만하면됩니다.,)그것을 자르고 먼저 약간의 기름에 볶습니다. 면 닭고기나 소시지 요리와 몇 가지 좋은 갈색(그것은 오래 걸리지 않을 것 때문에 우리가 그것을 잘라)에 추가 버터 기름과 달걀.

나는 열을 위해 내 계란 스크램블에 스리 라차를 추가하는 것을 좋아합니다! 나는 Yellowbird Organic Sriracha 를 사용합니다(아니요,여전히 광고가 아닙니다.)멋진 성분 목록이 있기 때문입니다. 내가 내에서 전체 식품나마트 그러나 구입할 수 있습니다 온라인을 통해 그들의 웹 사이트를 너무지 않는 경우에 마음을 대량 구입. 옐로우 버드는 실제로 계란에 모두 맛있는 깨끗한 재료로 훌륭한 소스 라인을 가지고 있습니다!,

매운 소스를 고집하는 것을 선호합니까? Tabasco,Cholula,Frank’s Red Hot 도 단단한 성분 목록을 가지고 있습니다!

더 많은 조리법은 다음과 같다:

주말 아침 식사가 출

계란을 스크램블과 함께 공기 프라이 감자

닭고기 소시지 아침 식사가 해시

시트 Pan 달콤한 감자 해시의&알

시금치를 즐기기 아침 식사가 해시

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