Cheung fun(광동어 찐 쌀 국수)은 내가 좋아하는 아침 식사 요리 중 하나입니다. 광동성을 방문 하는 경우 하위 버전을 많이 찾을 수 있습니다. 비슷한 방법으로 사람들은 다른 밀가루 혼합물과 물 배급을 사용하여 청 재미의 두께,투명 및 탄력성을 조정합니다.
가장 비서의 일부 인기있는 청 재미있는 레스토랑이는 소스입니다., 지만 기본적으로 간장,설탕,물고 굴 소스에서 사용되는 소스,레스토랑에서는 일반적으로 추가 자신이 선호하는 재료를 만드는 독특한 맛입니다. 예를 들어,일부 의 로컬 레스토랑 이용 튀긴 마늘 및 전분을 만들기 등 마늘 냄새하지와 두꺼운 소스는 동안 다른 사람 제공할 수 있습니다 클리너 하나입니다.
정말 어렵지 않게 청 재미있지만,집에서 그것은 매우 어렵하여 이와 동일한 두께에서 제공하의 레스토랑 때문에 장비와 기술이다. 그러나 수제 버전도 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.
그에 따라 채우기를 조정할 수 있습니다., 예를 들어,사용할 수 있는 계란과 녹색 잎을 만드는 채식 버전할 수 있습니다 또는 건너뛰기와 순수한 밥니다.
타자
충전
- 1/2cup 다진 새우(또는 말린 새우 또는 신선한 새우)
- 1/3 컵 다진 파
소스
- 1/2tbsp. 굴 소스리><리>1/2 큰술. 어두운 간장리><리>2 큰술. 가벼운 간장리><리>2 큰술. 물
- 1tsp. 바위 설탕리><리>1/2 큰술., 참기름
차압
- 진 봄 양파
- 볶은 참깨
- Sha Cha 소스 또는 기름에 튀긴 샬롯
큰 그릇에 혼합,쌀,밀가루 옥수수 전분,밀 전분,소금 기름과 물. 배터가 잘 섞여 있는지 확인하기 위해 잘 저어주세요. 10 분 동안 따로 보관하십시오.
준비하는 사각형 또는 정사각형 팬 큰 냄비를 보유할 수 있는 팬. 끓는 물에 충분 한 물을가지고 하 고 당신의 냄비에 배치., 작은 그릇에 부어,소량의 기름과 그 브러쉬 찌 팬으로 매우 매우 얇은 레이어의 기름과 그 반죽을 붓습니다. (나는 매번 배터의 약 3 개 큰 스푼을 따르고 바닥에 아주 얇은 층을 형성하기 위하여 퍼져야한다).
그 다음에 대한 증기 1 분간 때까지 반죽 회사,다음 뿌린 새우와 녹색의 양파입니다. 높은 화재로 2 분 동안 다시 스팀을하십시오.
전송,칼을 사용하여 별도의 가장자리에 팬에서 첫번째로 그리고 다음 목록은 그것을 2-3cm 넓은 튜브입니다., 장식물과 소스와 함께 제공하십시오.
원하는 경우 한 입 크기의 섹션으로자를 수 있습니다.,div>20mins
광동어 밥 rolls–청 재미있
Course:아침 식사,스테이플
요리:연애
키워드:청 재미있
인분:10 10 쌀 롤
칼로리:131kcal
저자:Elaine
성분
타자
- 1cuprice 밀가루,110g그것><그것>1/3cupcorn 전분, 40g그것><그것>50gwheat 전분
- 500mlwater
- 작은 소금 한 스푼
- 1tbsp.,식물성 기름
충전
- 1/2cupchopped 새우,어느 말린 새우 또는 신선한 새우
- 1/3cupchopped 녹색의 양파
소스
- 1/2tbsp.굴 소스
- 1/2tbsp.어두운 간장
- 2tbsp.가벼운 간장
- 2tbsp.물
- 1tsp.바위 설탕
- 1/2tbsp.,참기름
차압
- 진 봄 양파
- 볶은 참깨
- Sha Cha 소스 또는 기름에 튀긴 샬롯
지침
-
큰 그릇에 혼합,쌀,밀가루 옥수수 전분,밀 전분,소금 기름과 물. 배터가 잘 섞여 있는지 확인하기 위해 잘 저어주세요. 10 분 동안 따로 보관하십시오.
-
직사각형 또는 정사각형 팬과 팬을 담을 수있는 큰 웍을 준비하십시오. 끓는 물에 충분 한 물을가지고 하 고 당신의 냄비에 배치.,
-
작은 그릇에 부어,소량의 기름과 그 브러쉬 찌 팬으로 매우 매우 얇은 레이어의 기름과 그 반죽을 붓습니다. (나는 매번 배터의 약 3 개 큰 스푼을 따르고 바닥에 아주 얇은 층을 형성하기 위하여 퍼져야한다). 그것을 균일하게 만든 다음 배터가 굳어 질 때까지 1 분 동안 찌고 새우와 파를 뿌린다. 높은 화재로 2 분 동안 다시 스팀을하십시오.
-
전송,칼을 사용하여 별도의 가장자리에 팬에서 첫번째로 그리고 다음 목록은 그것을 2-3cm 넓은 튜브입니다., 원하는 경우 튜브를 한 입 크기의 섹션으로자를 수 있습니다.
는 소스를 만들어
-
,냄비에 추가한 모든 재료를 기대 참기름과 열을 끓입니다. 그런 다음 열을 내리고 3-5 분 동안 끓이십시오. 참기름을 넣고 식힌다.
사
-
장식 볶은 참깨 씨와 다진 녹색의 양파입니다. 소스를 이슬비가 내리고 샤 차 소스로 꼭대기에 올려 놓으십시오(완전히 선택 사항이지만 시도해 보는 것이 좋습니다.,)
레시피 노트
영양 사실은 각 단일 Cheung Fun 을 기반으로합니다.,
영양 사실
청미(밥 국수)
양 당사
칼로리 131Calories 지방에서는 27
% 일일*
지방 3g5%
포화지방 1g6%
콜레스테롤 16mg5%
나트륨 474mg21%
칼륨 42mg1%
탄수화물 22g7%
단백질 3g6%
비타민 45IU1%
비타민 C1.1mg1%
칼슘 25mg3%
철 0.,7mg4%
*퍼센트 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기반으로합니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.