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6 식품 방사과 함께 리튬
수 있는 미량의 정신치료 약품 리튬,어떤에서 자연적으로 발생하는 미네랄 물고 특정 식품 실제로 비밀이 적은 심장병,더 나은 분위기,그리고 더 이상 생활? 이 기사에서는 6 가지 음식을 먹는 것이 리튬으로 노화를 역전시킬 수있는 방법을 공유합니다.
리튬이란?
리튬은 음식과 물 속에서 자연적으로 발생하는 광물입니다., 그것은 단지 정신 약물 치료가 아닙니다.
사실 리튬은 인체 건강에 필수적인 영양소로 점점 더 많이 인식되고 있습니다. 실제로,이 영양소를 매일 매일 1mg 섭취하는 것이 좋습니다. 원근법안에 이 작은 1 개 mg 복용량을 두기 위하여는,대부분의 닥터는 정취 무질서를 대우할 때 600mg 에 매일 환자를 시작한다.
리튬 분위기에 대한 장애
중학교 교육 존스 홉킨스 대학에서 1990 년대 초반에서 내가 기억하는 첫 노출을 리튬으로 사용되는 약입니다. 우리 환자 중 상당수는 양극성 장애,우울증 또는 두통으로 리튬을 섭취했습니다., 리튬이 없으면이 사람들은 기능을 할 수 없었습니다.
리튬은 심오한 진정 효과를 나타냈다. 그것은 또한 그들이 스트레스를 덜 받고 더 집중하도록 도왔습니다. 까지께서 최근에는 숫자나 기사가 그 생명을 연장 혜택을 뿐이라고 생각했는데 분위기를 안정시키는 약입니다.
레몬,라임 및 리튬
리튬은 양극성,우울증 또는 편두통으로 고통받는 사람들을위한 약이 아닙니다. 사실,7-Up 의 원래 1929 제조법에는 리튬이 포함되어 있습니다. 나는 초기의 7 업 술꾼들이 스트레스를 덜 받고,우울함을 덜 받았으며,전반적으로 기분이 나아 졌다고 생각한다., 아마도이 소다 팝을 그렇게 인기있게 만든 것은이 진정 효과 였을 것입니다.
아마도 이것은 또한 이유—수천 년 전에 그리스 의사로 치료 환자들과 함께 미네랄 물,자연스럽게 높이에서 리튬…
뭔가가있다에서 물?
는 주류 미디어 아직에 리튬 이야기를 조용히 연구원이 게시한 연구에서 자연적으로 발생하는 리튬니다. 많은 연구 결과는 자연적으로 발생하는 리튬이는 데 도움이 사람들(뿐만 아니라 동물,벌레,그리고 파리)더 이상 살고 건강한 삶입니다.,
예를 들어,연구 결과는 도시와 세계의 미네랄 물,높은 자연에서 리튬,낮은 요금의 자살과 우울증이 있습니다. 올 때,장수의 연구 1,206,172 사람들이 보는 사람들과 함께 가장 리튬에서 마시는 물을 살았습니다.
그러나 리튬의 이점은 우울증이나 수명을 훨씬 뛰어 넘습니다. 전세계 사람들이 마시는”열심히 물”또는 천연 광물성 물—이 표시되었을 뿐만 아니라 더 이상 살고 있지만 또한 덜 심혈관 질환입니다.
리튬으로 노화를 어떻게 되돌릴 수 있습니까?,
자연 발생 리튬의 미세한 투여 량이 어떻게 수명을 연장시킬 수 있는지에 대한 몇 가지 이론이 있습니다. 예를 들어,일부 연구자들은 리튬의 스트레스 감소 효과가 해답이 될 수 있다고보고했습니다. 독자들이 잘 알고 있듯이,스트레스는 적어도 심장 마비의 위험을 두 배로 증가시킵니다.
두 번째 이론은 리튬이 nad+를 증가 시킨다는 것인데,이는 수명을 증가시키는 것으로 잘 알려져 있습니다. 자연스럽게 NAD 레벨을 높이는 방법은 이전 기사에서 논의한 주제입니다.
세 번째 이론은 리튬이 미토콘드리아의 연령 관련 퇴행을 예방한다는 것입니다., 미토콘드리아에 익숙하지 않은 사람들을 위해,그것은 세포의 발전소 부분입니다. 정상적으로 기능하는 미토콘드리아가 없으면 유기체는 더 이상 에너지를 생산할 수 없으며 곧 죽습니다.
리튬은 뇌 기능을 보존 할 수 있습니다
추가 보너스로 자연적으로 발생하는 리튬은 뇌 기능을 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 최근 증거를 리튬 보호할 수 있습니다 질병에 대하여 다음과 같 알츠하이머. 는 동물에서,적은 복용량 리튬을 보여왔인지 성능 향상.
리튬의 부작용은 무엇입니까?,
양극성,우울증 또는 편두통을 치료하는 데 사용되는 고용량 리튬 요법에는 많은 부작용이 있습니다. 1 일 600mg 이상의 용량으로 리튬은 메스꺼움,떨림 또는 졸음을 유발할 수 있습니다. 그러나 자연적으로 발생하는 1-2mg 매일 투여 미네랄 물,야채,과일,그리고 콩류,유일한 부작용을 것 같은 좋은 사람이 있습니다.,
6 식품 방사과 함께 리튬
동안 추천은 매일 금액의 리튬 1mg,연구의 도시와 높은 수준의 자연적으로 발생하는 리튬 미네랄 물는 2mg 할 수 있는 최적의 용량에 대한 건강과 장수이다. 미네랄 워터를 마시는 것 외에도 아래 물에는 리튬으로 노화를 역전시키는 6 가지 음식이 있습니다.
1. 렌즈 콩,콩 및 완두콩과 같은 콩과 식물
콩과 식물은 음식에서 발견되는 가장 많은 양의 리튬을 함유하고 있습니다. 제가 블로그 151 에서 논의한 바와 같이,한 연구에 따르면 콩과 식물은 100 세까지 살 수있는 1 위 음식이었습니다.
2., 토마토
리튬 외에도 토마토는 섬유질,항산화 물질,비타민 C 및 기타 수많은 필수 영양소가 높습니다. 토마토의 중요한 영양소 중 하나 인 리코펜은 토마토 요리에 가장 잘 흡수됩니다.
3. 버섯
버섯은 몇 가지 중 하나이 높은 식품에서 자연적으로 발생하는 비타민 D. 외에 리튬 및 비타민 D,버섯은 또한 포장을 가진 중요한 비타민 B.
4. 오이
오이는 종종 많은 영양 학자들에 의해 무시되는 반면,오이는 높은 항염 작용을하는 야채입니다., 블로그#197 에서 논의한 바와 같이,저 염증식이 요법은 의학 연구에 따르면 110 에 사는 비결 일 수 있습니다.
5. 양배추
양배추는 모든 중요한 십자화과 야채 가족의 일원입니다. 내가 블로그#19 에서 돌아 오는 길을 다루었 듯이,암 예방에 관해서는 십자화과 야채 가족이 가장 중요 할 수 있습니다.
6. 콜리 플라워
리튬의 천연 공급원을 찾고있을뿐만 아니라 체중 감량을 위해 콜리 플라워보다 더 멀리 보지 마십시오. 블로그#143 에서 논의했듯이 콜리 플라워는 체중 감량을위한 최고의 야채입니다., 또한,콜리 플라워는 십자화과 가족의 일부입니다 그래서 당신은뿐만 아니라이 야채와 암 예방을받을.
기타 천연 자원의 리튬
외에 추가 미네랄 물과 음식 위에서 언급된,또한 미량의 리튬에서는 물고기,우유와 계란입니다. 그러나,당신이 촬영한 2mg 자연적인 일상 용량의 리튬,당신은 아마 미네랄 물 또는 여섯 식품니다.,
역 투자의 뷰를 리튬
는 동안 신중하게 설계되었 동물 연구는 분명하게 보여 건강과 장수를 혜택을 리튬,동일한 경우가 아닐 수 있습니다. 예를 들어,수명을 높일에서 본 미네랄 물에서 인간의 연구가 더 있을 수 있습으로 모든 칼슘,마그네슘에”열심히 물.”
또한 식품에서 가장 높은 리튬,과일,야채,그리고 콩류는 당신을 위해 좋은 이렇게 많은 다른 방법뿐만 아니라., 따라서,사람들이 가장 높은 용량의 자연적으로 발생하는 리튬을 수도 있습을 마시는 사람들이 가장 물고 먹고 가장 건강한 음식입니다.
홈 메시지
는 없다”fountain of youth”는 복원 할 수 있습니다 우리는 우리의 젊은 각자,우리가 할 수 있 역방향과 노화 리튬. 리튬의 수명 연장 혜택에 관해서,당신은 알약에서 거기에 도착하지 않을 것입니다. 열쇠는 물,과일,채소 및 콩과 식물에서 자연적으로 얻는 것입니다.
자연 발생 리튬에 대한 귀하의 포획은 무엇입니까?
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