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몇 년 전 나는 생각하지 않을 것이다 그것에 대해 두 번지만,지금 내가 볼 때 아이는 이 위치에서 내 몸 전체를 굽실거린. 나는 내 뼈에있는 모든 충동과 싸우면서”다리를 고쳐라,얘야.”나는 그것을 도울 수 없다. 그것은 나에게 새겨 져있다. 그것은 내 피 속에 있습니다. 보시다시피,제 아들은 핵심 강도로 어려움을 겪었고 일반적으로 수년 동안”W 위치”에 앉아있었습니다. 그는 다른 자리에 앉을 수 없었을 것입니다., W-siting 과의 전투 이후,나는 w-siting 의 타당성과 중요성에 대해 사람들과 많은 토론의 한가운데에있었습니다. 소년,이 토론은 정말 열을받을 수 있습니다! 그렇기 때문에 일부 소아과 치료사를 초대하여 W 에 대해 걱정할 때를 토론하고 정말로 신경 써야 할 것을 공유했습니다!
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하는 동안”W-앉아있는”일반적인 문구를 위한 직업적,물리적,그리고 개발 치료 전문가 있의 군중에 대한 오해가 이 특정 위치에 앉아 사람들에 익숙하지 않습니다.
W-siting 이란 무엇입니까?
W-앉은 위치에 앉아있는 아이들과 함께 앉아 무릎을 구부리,피트 아래에 자리 잡고,하단 바닥에 휴식 사이에 자신의 다리,그리고 다리를용하실 수 있습니다. 아이의 무릎은 만지기에 가까울 수도 있고 떨어져서 튀길 수도 있습니다., 부모님과 치료는 일반적으로 알 수 있는 어린이 W-앉아 사이의 연령대 3~6 일,하지만 당신은 또한 그것을 관찰로 젊은 세 이상이다.
치료에서 세계면 부모의 관심,전형적인 응답을 일반적으로 포함한”나는 본 적이 없는 것을 발견하기 전에”또는”내가 사용하는것은 큰 문제가되지 않습니다.”이후로 소아과 치료에 일상적으로 작동하는 올바른 이 앉아있는 자세를 방지하기 위해 추가적인 손상자의 일부를 탐험하는 이유 W-앉아 어린이를위한 권장하지 않습니다 그리고 때 당신이 정말로 걱정입니다.,
3 일반적인 W-Siting 오해 정체를 폭로
오해#1:그것은 어떤 장기적인 효과도 일으키지 않습니다. 이 과도한 스트레스에 아동의 관절,무릎 근육이나에 위치하기 때문에,어린이를 피하는 방법을 알고 있는 고통에서 자신의 몸입니다.
진행하는 동안 너의 얘야 그것을 찾을 수 있습니다 더 편안하게 앉아에 W 과 자연스럽게 피해 고통스러운 위치,W-앉아 일반적으로 패턴을 사용할 때마다 자녀입니다 바닥에 앉아 있다. 시간이 지남에 따라 미개발 뼈와 관절은 엉덩이와 다리에 일상적인 스트레스의 영향을받습니다., 일반적으로 나는 유아기의 뼈와 관절의 유연성과 가단성이 증가하여 약 2 세에서 2.5 세까지 W-sit 패턴을 조정하는 것에 대해 걱정하지 않습니다. 내부 회전(비틀 안으로)의 대퇴골(는”이라는 넓적 전굴”)의 일반적인 상당히 젊은 나이에 경향이 감소한 후 연령 8. 그러나 치료사는 문제가 더 일찍 해결 될수록 더 나은 결과를 보게된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 8 세 또는 심지어 6 세 또는 7 세는 모두 해결되거나 피할 수 있었던 조정과 강도의 문제를 발견하기위한 고급 단계로 간주됩니다., 또한,이 패턴은 또한에서 본 아이들을 다른 근본적인 문제와 같은 낮은 톤으로,일반화된 근육 약화,감각적 문제를 감소 정밀하고 총 모터 조정이다.
오해#2:다른 앉은 자세보다 안정적입니다.앉은 자세는 어린이에게보다 안정적인 앉은 자세가 될 수 있습니다. 그러나 이것은 W 포즈에서 아이들이 핵심을 관여시키고 트렁크를 똑바로 세우기 위해 열심히 노력할 필요가 없기 때문입니다., 대신,그들은 자신들의 더 낮은 사지를 만들은 더 넓은 기초의 지원에 의존,공동 구조물(그리고 그들의 근육)를 개최합니다. 이 위치에서 근육은 엉덩이 관절을 안정화시키지 않습니다. 이로 인해 증가 뒤 골반 기울기(전면 골반의 상승 그리고 다시 골반의약)수있는 결과에 앉아있는 자세를,감소 핵심 활성화,감소된 트렁크 회전,지연터 개발.
W 앉은 자세에서 활용 된 넓은 지지대 때문에 코어 근육이 적습니다(즉, 트렁크 신근 및 복부)활성화는 똑바로 유지해야합니다. 이 넓은 기본적인 제한 아이의 필요를 중량의 변화에 그들의 하단 측면에서 중 재생,결과적으로 사용하의 균형에 응답합니다. 이 부족의 활성화 원인 사이클의 근육 약화,그 결과는 어려움을 통합하는 왼쪽과 오른쪽 몸의 주요 감소 조정이다. 이러한 장애가 있는 감소로 이어질 재생을 포함하는 횡단을 통해 몸의 중간선과 가난한 진행으로 높은 수준의 훌륭한 모터를 사용하여 작업을 두 손에 있습니다.,
오해#3:”나는 평생 이런 식으로 앉아 있었고 그 때문에 아무런 문제가 없었습니다.”
진실:
에 따르면 레 코헨,DPT,PT,증가하는 안쪽으로 회전의는 엉덩이 줄이면서 바깥쪽으로 동의의 범위에 기여할 수 있는 비둘기 발가락이 보행 패턴이다. 이 보행 패턴은 과도한 트립,어색함,걷기와 달리기시 불안정성,균형 및 신체 인식 감소와 상관 관계가 있습니다.
발생하는 또 다른 관절 이상은 경골 비틀림이라고하며,이는 아래쪽 다리의 바깥 쪽 회전입니다., 서있는 동안,이 유형의 비틀림은 발을 바깥쪽으로 돌리고 무릎을 안쪽으로 돌리게합니다. 이 위치는 고통 스러울 수 있습니다. 또한 걷기 및 달리기 역학에 영향을 미칩니다. 발이 바깥 쪽을 향하게하면 걸을 때 마지막 접촉 지점이 발의 바깥 쪽 능선이되어 비정상적인 보행 역학을 유도합니다. 걷는 것이 피곤하고 느리고 고통 스러울 수 있습니다. 아이들은 아치를 평평하게하기 때문에 발 통증을 경험할 수도 있습니다. 치료를받지 않으면 성인은 단단한 iliotibial(IT)밴드,무릎 관절염 및/또는 엉덩이 및 허리 통증을 경험할 수 있습니다.
언제 W 앉아 걱정해야합니까?,
궁금하시겠지만,언제 고민해야 할까요. 정말 언제 문제입니까? 진실은 그 자체로 앉아있는 W 가 항상 문제가되는 것은 아니라는 것입니다. 사실,아이들이이 직책을 드물게 사용하고 지원을 위해 의존하지 않을 때,종종 경보의 원인이 될 수 없습니다. 그러나 전문가의 도움을 받아야하는 경우가 있습니다.
언제 도움을 요청해야합니까?,
경우에 당신의 아이들을 자주 W 앉아 포즈를 취하고 당신이 어떤 다음에 귀하의 아동,평가 전문가는 것이 좋다.
경우에 당신의 자녀가 있습니다…
- 개발하고 있 다른
- 는 약점이 낮은 사지
- 사용하거나 비둘기 발가락이 보행
…방문 물리 치료사를 위한 추가 평가를 합니다.,
- 것으로 보인 낮은 근육이나 약한 중핵 힘(에 의해 언급했듯이 급락해서 의자)
- 할 수 없는 혼자 앉아 어떤 위치에서 다른다”W”
- 듯 서투른 또는 조정되지 않은
- 데 문제가 있으로 잘 모터 작업(과 같은 묶는 신발,zippering 그/그녀의 코트를 열고,용기를 유지,개체)
….추가 평가를 위해 작업 치료사를 방문하십시오.,
대안 앉아있는 옵션을 발견하면 아 W-앉아
나가 제공하는 간단한 단서를 어린이들이 나는 치료에 의해 일반적으로 가볍게 눌러 자신의 다리입니다. 일부 어린이는”다리를 재 배열/조정하십시오.”와 같은 구두 메시지가 필요합니다.”큐가 무엇이든,앞으로 더 큰 문제를 피하기 위해 포지션이 패턴으로 발전하지 못하게하는 것이 중요합니다., 에 따라 이러한 팁에 대한 대안 앉아있는 옵션:
- Cross-legged,또는”십자 사과 소스”:일반적인 위치,아이들과 함께 앉아 발을 교차하고 무릎을 꿇는다.
- 측-앉:이 위치에서 두 무릎을 구부러진,중량으로 이동 하나 엉덩이며,두 발은 없습니다. 이것은 엉덩이 관절 구조에서 스트레스를 제거하여 앉기 안팎으로 쉽게 전환 할 수있게합니다. 동등한 발전을 촉진하기 위해 오른쪽과 왼쪽 모두에 앉도록 격려하십시오.,
- Long-sit:발은 아이 앞에서 똑바로 나옵니다. 등은 벽이나 꾸준한 표면에 등을 대고 앉음으로써지지 될 수도 있고지지되지 않을 수도 있습니다.
- 짧은 무릎을 꿇고:어린이 다시 앉아에 대한 발 뒤꿈치에 접 무릎을 꿇고 위치에 자신의 발에 자리 잡고 함께서 그들의 하단입니다. 로 이동하지 않음으로 다시 W-위치와 자신의 맨 아래에있는 바닥,무릎을 꿇은 좋은 방법이 엉덩이를 강화하고 핵심가 근육이다.,
- 반 무릎을 꿇고:어린이는 위치와 자신을 하나의 발 밑에 넣고 다른 발을 평습니다. 이 중립 위치에서 근육은 활동적이며 마모없이 부드러운 스트레칭을 얻을 것입니다.
- 쪼그리고:저는 종종 만드는 게임 포함 쪼그리고 중대한 방법으로 안정을 핵심 활성 쿼드,둔부와 근육이 증가하는 전반적인 힘이 있습니다.
- 의자에 앉아있는 경우 자녀가 함께 어려움에 다른 위치에 앉아 낮은 의자는 여전히 그들을 참여하고 있다., 이 위치에서의 시간은 근육 활성화를 장려하기 위해 제한되어야합니다.
에 대한 더 W 앉:
진짜 이유는 당신의 자녀 W-앉아,발가락이 산책,또는 침대를 적시
W 앉아 어린이 무엇입니까?
W 앉아서 아이의 성장을
대안 앉아 있는 위치로 W-앉아
잘못된 W 앉아?,
W 앉아-일반적인 질문들과 관심
의 위험 W 앉아있을 때 그것을 해결
젠 브라운은 작업치료사 열정을 가진 아이들이 자신의 잠재력을 실현하고 강화하는 가족들을 통해 협업 치료입니다. Jen 은 Champaign-Urbana 의 일리노이 대학교에서 아동 발달 학사 학위를 받았으며 Philadelphia 의 Temple University 에서 작업 치료 석사 학위를 받았습니다. 구약에서 경력을 쌓기 전에 Jen 은 유치원과 유치원을 가르쳤습니다., Jen 은 조기 개입,외래 환자 소아과,성인 데이 프로그램 및 급성 치료를 포함한 다양한 치료 환경에서 일해 왔습니다. 그녀는 치료 경험을 가진 아이들 ASD,SPD,발달 지연,ADHD,홀수,hemiplegia,행동 문제,그리고 고급/동 지연이 발생합니다. 그녀가 여행하지 않을 때,젠은 자연을 즐기거나,굽거나,체육관에서 발견 될 수 있습니다!