이 풍부한 음식을 엽산,비타민 B12,비타민 C,D,K 과 철을 증가시키는 것으로 알려져 있는 혈소판 계산합니다.
혈소판은 인간 혈액의 매우 중요한 부분을 형성합니다.
그들은 주로 조직 복구,혈액 응고 및 상처 치유 목적을 담당합니다.
이 세포들은 육안으로 볼 수 없으며 현미경에서만 볼 수 있습니다.,
혈소판 세포는 비 활성 형태의 작은 판 형태로 나타납니다.
의 경우에는 모든 손상,이러한 혈소판에 바인딩하는 사이트의 손상된 용기와 형태는 덩이의 사이트에서 부상을 중지한 출혈입니다.
따라서 정상적인 혈소판 수를 유지하는 것이 매우 중요합니다.
그것은 매우 중요한의 트랙을 유지하기 위해 혈소판 계산기 때문에 낮은 혈소판이 종종 발생할 수 있습니다 쉽게 멍들고,자주 출혈의 실리콘껌,코 GI 관하는 반면,너무 많은 혈소판생할 수 있습 혈액 응고시 연결하는 심혈관계 위험이 있습니다.,
정상 혈소판 수는 혈액 1 마이크로 리터 당 150,000~450,000 입니다.
보다는 더 많은 것이 450,000 혈소판 생태로 알려진 혈소판
그러나,less than150,000 혈소판 생태로 알려진 혈소판.
있는 혈소판이나 혈소판,을 찾을 수 있습함으로써 간단한 혈액 테스트와 같은 전혈검사(CBC)
일으킬 수 있는 혈소판?
비정상적인 골수 세포는 혈중 혈소판의 증가를 유발합니다., 이를 기본으로 혈소판
또한 질병과 같은 빈혈증,암,감염으로 이어질 수 있는 높은 혈소판 계산합니다.
일단 이러한 상태에서 팔과 다리에 혈전을 볼 수 있으며 치료를받지 않으면 심혈관 위험을 증가시킬 수 있습니다.혈소판 감소증을 유발할 수있는 것은 무엇입니까?
혈소판 수는 일반적으로 신체가 혈소판을 생성하지 못하게하는 간섭이있을 때 떨어집니다.,
이러한 간섭할 수 있는 쉽게 발생 약을,상속된 조건에,암(백혈병 또는 림프종),화학요법,신장 감염,과도한 알코올 소비 또는 말라리아에서 강장제 물.증상의 징후를 보이지 않는 혈소판 수가 약간 낮 으면 치료가 필요하지 않을 수 있습니다.매우 낮은 혈소판 수의 경우 의사는 특정 약물을 중단하거나 필요한 약물 치료를 시작하도록 조언 할 수 있습니다.중증도의 경우 수혈을 선택해야 할 수도 있습니다.혈소판을 어떻게 증가시킬 수 있습니까?,
건강한 식단은 전반적인 복지 유지에 매우 중요한 역할을합니다.혈소판 수가 약간 낮 으면 항상 의료 처치가 필요하지 않을 수 있으며식이 요법의 질을 향상시킴으로써 해결할 수 있습니다.
혈소판 수를 증가시키는 데 도움이되는 특정 식품이 있습니다.
이 풍부한 음식을 엽산,비타민 B12,비타민 C,D,K 과 철을 증가시키는 것으로 알려져 있는 혈소판 계산합니다.<피>1. 파파야 잎
쓴지 효과적이고,파파야 잎는 많은 플라보노이드,알칼로이드,페놀의,anti-oxidants,무료 급진적인 청소 활동하고 도움이 안정 Rbc., 따라서 이것은 혈소판 수를 안정시키는 데 도움이됩니다.
연구에 따르면,파파야 잎 추출물의 경구 투여는 24 시간 초반에도 혈소판 수의 초기 상승과 관련이 있었다. <피>2. 콜라
연구에서 국제학술지 게재 의 보편적인 약학과 생명과학과,2011 년판,명시하는 개밀었을 입증해에 도움이 될 증가하는 혈소판 계산합니다.
이것은 엽록소가 풍부하고 헤모글로빈과 비슷한 분자 구조를 가지고 있기 때문입니다.,
매일 몇 방울의 석회로 매일 반 컵의 wheatgrass 를 마시면 혈소판 수가 크게 증가 할 수 있습니다.<피>3. 석류
석류의 작은 붉은 씨앗은 항산화,항 염증 및 면역 강화 특성으로 가득 차 있습니다.
또한,특정 과학 연구는지 확인 석류에서 효과적이 증가하는 혈소판 계산을 방지하기도 특정 질병의 위험도.
당신은 과일로 추가하거나 샐러드 토핑 또는 스무디와 아침 식사 그릇에 추가 할 수 있습니다.<피>4., 호박
호박은 비타민 A 의 좋은 공급원이며 또한 혈소판을 증가시키고 세포에 의해 생성 된 단백질을 조절하는 데 도움이됩니다. 단백질의 조절은 혈액 내 혈소판 수를 증가시키는 데 중요합니다.
혜택을 얻을 수 있는 하나가 호박을 주스 또는 추가 호박을 스무디,스튜,스프 또는 그것을 좋아하는 퓨레와 함께 샐러드입니다.<피>5. 비타민 C 가 풍부한 음식
와 같은 음식 오렌지,레몬,키위,고추,시금치,브로콜리는 풍부한 비타민 C,
비타민 C 는 강한 항산화하고 높은 용량의 이 비타민지 무료 급진적인 손상이 발생하는 혈소판.
식사 사이에 간식으로 그것을 가지고 있거나 샐러드에 추가하십시오.<피>6. 건포도
건포도는 철분의 좋은 공급원으로 RBC 와 혈소판 수를 증가시키는 데 도움이됩니다. 빈혈증 저는 혈소판 계산에 연결된 낮은 철은 수준에 따라서 등 건포도를 향상하는 데 도움이 될 수 있다 혈소판 농도가 나타날 수 있습니다.
그것을 요구르트에 얹거나 트레일 믹스에 추가하여 즐기십시오. <피>7., Brussels 콩나물
Brussels 콩나물은 맛이 크지 않지만 건강상의 이점은식이 요법에 포함시켜야합니다. 이들은 비타민 K 의 훌륭한 공급원이며 혈소판 수를 증가시킬 가능성이 있습니다. 비트. K 결핍을 일으킬 수 있는 지속적인 출혈을 포함,비타민 k 가 풍부한 음식을 좋아한 브뤼셀,콩나물을 막을 수있다.
구운 잘 양념 된 브뤼셀 콩나물이 가장 좋습니다. 그러나 당신은 또한 희게하고 샐러드 그릇
8 에 추가 할 수 있습니다. 근대 뿌리는 종종 빈혈 환자에게 권장됩니다.,
연구에 따르면 당근과 사탕무 1 그릇,일주일에 두 번 혈소판 수를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신은 샐러드,스프에 추가하거나 혜택을 즐길 수있는 주스의 형태로 가질 수 있습니다.<피>9. Amla/인도 구즈베리
Amla 는 풍부한 비타민 C,산화 방지제,촉진시키는데 도움이 되는 면역 시스템 및 방지하는 데 도움이 모든 건강 조건으로 이어질 저혈소판.
아침에 3~4 개의 구즈 베리 빈 위를 가졌거나 주스 또는 피클 형태로 가질 수 있습니다. <피>10., 잎이 많은 채소
잎이 많은 채소와 같은 시금치,양배추고 호로 나뭇잎은 비타민 K. 따라서 그것은 좋은 생각들을 만들고 당신의 다이어트의 일부 경우의 혈소판 계산에 충돌했다.
이 채소를 샐러드와 스무디에 첨가하거나 스팀/블랜치하여 매일 식단의 일부로 만드십시오.
이들 외에도에서,단백질을 기대,물고기유,참기름,B-12 이 풍부한 음식에는 달걀,닭고기,물고기와 우유도 도움이 될 것입에 대한 동일합니다.<피>11. 물
수화 된 체재가 가장 중요합니다.,
단백질,설탕 및 지방을 함유하는 것 외에도 혈소판이 발견되는 혈장에는 약 92%의 물도 포함되어 있습니다.
이러한 모든 소스는 모두 혈소판 수를 증가시키는 데 도움이됩니다.
또한,때 포함하여 이러한 식품에서 다이어트를 확인해야 합는 그들을 피하는 것들의 목록을 방해할 수 있는 개선 혈소판 계산합니다.
무엇이 당신을 피해야한다.
- 알코올:는 사람들은 무거운 술꾼 및 저혈소판증을 피해야한다 알코올로 그것을 방해하는 혈소판의 형성 있습니다.,
- 아스파탐(형식의 인공적인 감미료)
- 말라리아(대부분에서 발견 토닉 워터스)
경우의 혈소판 수은 약간 또는 심각하게 낮은 것을 잊지 마세요,영양사와 상담하거나 의사를 마무리하기 전에 다이어트입니다.
Afaaf Shaikh 영양사에서는 소화기 건강연구소 박사 Muffi in 뭄바이.
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