박사 Oz&로이젠다,”당신이 문서”말한 미국인하”시작하는 또 다른 홀수,오메가는 오메가 7″. 한 번뿐 아니라 전국적으로 신디케이트 된”YOU Docs”열에서 여러 번(1),(2)새로 업데이트 된 책:”YOU:The Owner’S Manual”,그리고 가장 최근에(3)Dr.Oz 쇼.,
는 동안 더 많은 사람들이 알게되고 있는 오메가 7 개 지방산은 심장에 좋은 많은 여전히 인식하지 않는 모든 혜택의 오메가 7 을 제공,그리고 더 중요한 것은—종류의 오메가 7 찾아야 합니다. 그래서 우리가 만든 목록.
일곱 가지 이유를 오메가 매일 7:
#1:오메가 7 을 지원하는 데 도움이 건강한 LDL 콜레스테롤 수치*
원인 중 하나의 심장 혈관 질병은 저밀도지질단백질(LDL)또한”나쁜 콜레스테롤”., 우리가식이 요법을 통해 흡수하는 많은 물질과 마찬가지로,LDL 은 소량으로 유익하지만 다량으로 위험합니다. 나이가 들수록 혈관의 내부 표면을 라이닝하는 내피 세포가 쉽게 파열되고 LDL 은 이러한 세포를 복구하는 데 필수적입니다. 그러나,당신의 매일 규정식에 있는 ldl 의 다량은 밀랍 예금을 가진 혈액 세포를 막을 것입니다,패로 알고 있습니다. 이것은 관상 동맥 심장 질환,고혈압,경동맥 질환 및 말초 동맥 질환과 같은 상태로 이어질 수 있습니다., 오메가 7 는 ldl 콜레스테롤 수치의 균형을 유지하여 내피 세포가 플라크에 의해 막히지 않고 좋은 수선을 유지하도록 도와줍니다.
#2:Omega7 을 지원하는 데 도움이 건강한 HDL 콜레스테롤 수치*
을 낮출 수 있습니다 당신의 관상 동맥 심장병의 위험을 증가 수준의 고밀도지질단백질(HDL)또는”좋은 콜레스테롤”–에서 당신의 몸입니다. HDL 은 그것을 분해하고 간으로 운반하여 ldl 의 동맥을 깨끗하게하여 과도한 LDL 을 시스템에서 내뿜을 수 있습니다., 오메가 7 는 HDL 콜레스테롤 수치를 향상시켜”나쁜 콜레스테롤”을보다 효율적으로 제거 할 수 있도록 도와줍니다.
#3:Omega7 을 지원하는 데 도움이 정상적인 트리글리세라이드 수준*
균형 트리글리세라이드의 수준에 도움이 당신의 몸을 제공하기 때문에,에너지 및 절연제에서 차가운 온도,그리고 그들은 또한에 도움을 저장하는 지용성 비타민입니다. 하지만 경우에 당신의 트리글리세라이드 수준이 높은,당신의 몸이 취약한 중심지 조건과 당신의 더 중대한 위험에 간 지방이 축적(지방간)트리거 할 수 있습니다 당뇨병입니다., 오메가 7 는 트리글리 세라이드 수치의 평형을 유지하는 데 도움이되므로 건강에 좋지 않은 단점없이 모든 이점을 얻을 수 있습니다.
#4:오메가 7 을 지원하는 데 도움이 건강한 포도당 대사*
때 당신이 건강하고,당신의 몸은 자연적으로 민감한 인슐린,호르몬을 조절하는 혈액의 포도당 수준이다. 면을 개발하는 인슐린 저항,당신의 몸에 취약한 포도당성 독소,그리고 당신은 위험을 개발의 당뇨병 유형 2 차례로 트리거할 수 있는 심장 혈관 질병 및 신장 실패입니다., 오메가 7 은 건강한 수준의 인슐린 감수성을 유지하여 포도당을보다 효율적으로 대사 할 수 있도록 도와줍니다.
#5:오메가 7 은 정상적인 C-반응성 단백질 수준을 유지하는 데 도움이됩니다.*
C-반응성 단백질은 염증의 마커입니다. 유해한 자극에 대한 면역계의 반응으로 염증은 일반적으로 신체의 치유 과정에 도움이됩니다. 그러나 그 과정에서 이상이 생겨 만성 염증과 질병으로 이어질 수 있습니다., 만성 염증은 알츠하이머 병,다발성 경화증,건선,류마티스 관절염,제 1 형 당뇨병 등의 기초가되는 것으로 알려져 있습니다. 건강한 c 반응성 단백질 수준을 유지하는 것은 장기적인 건강의 초석입니다.
#6:오메가 7 은 더 나은 식욕 조절을 제공하는 데 도움이됩니다.*
연구에 따르면 오메가 7 은 굶주림을 막아 둡니다. 포만감을 조절하는 호르몬 인 렙틴이 그 일을 더 잘 수행하여 충만한 느낌을 갖도록 돕는 것으로 나타났습니다. 그것은 또한 배변을 개량하는 것을 돕고 체중에 있는 쓸모 없는 증가를 멈추는 것을 도울 수 있습니다.,
#7:오메가 7 집 열량으로 에너지(지방시)*
오메가 7 되었는 다음과 같이 적 de novo lipogenesis 고 증가에 지방산 산화,연출 지방산으로 에너지 소비와서 저장합니다. 다시 말해서,오메가 7 도를 당신의 물질 대사를 도울의 칼로리보다 빠르게 저장할 수 있습니다 그들이 원하지 않는 지방입니다. (9)
나머지 부분의 이야기…
자연 속에서 오메가 7 으로도 알려진”팔미트산”–은 항상을 발견”팔미트산하는”틀림없이,현장에서 널리 알려진 식품 공급에서뿐만 아니라,우리의 몸입니다., 팔미트산 불포화 지방산의 보편적으로 명성으로”좋은”이며,팔미트산 포화 지방에는 많은 권한을 주장은”너무 좋지 않아”. 일부의 주장,그리고 부인할 수 없는 팔미틴산에서 음식의 많은 것은 우리는 사랑:고기,치즈,아이스크림,초콜릿—그것은에서도 어머니의 우유입니다.
불행하게도,과학과는 너무 많이 팔미트산 등의 파괴를 유발시키는 췌장의 베타세포 생산에 대한 책임의 사용자 인터페이스 개선., 그것은 또한 다음과 같 스위치를 끄고 신호 전달 메커니즘에서는 몸이 우리에게 말할 때 우리는 전체를 만들고 우리는 경향이를 먹는 것과는 무게를 얻어. 에 따라 세계 보건 기구(WHO),설득력이있다는 증거는 팔미트산은 동일한 범주의 위험을 증가 개발에 심혈관 질환으로 트랜스 지방산(경화유),최근 금지됩니다.,
그러고 싶은 경우에는 최대의 효과를 얻기 위해 오메가 7 제공해야 합니다 보충을 겪고있는 철저한 정화 프로세스를 모두 제거의 흔적을 팔미트산입니다. 이 오메가 7 보충제는”정제 된 오메가 7″또는”팔 미트 산이없는”라벨이 붙어 있습니다.
(2)Matthan,Nirupa R,A Dillard,JL Lecker,B Ip 및 AH Lichtenstein. “효과 식이 팔미트산 플라즈마 단백 프로필과 대동맥 콜레스테롤을 축적의 그것과 유사하 기타 불포화 지방산”,American Journal of 에 영양을 공급합니다., 미국 영양 연구소,2009.
(3)지홍 양,미야하라 히로코,하타 나카 아키마사. “만성 관리 팔미트산을 감소는 인슐린 저항 간 지질 축적야에서 세계적인 선도 기업인-네 마우스로 유전 2 형 당뇨병”,에서 지질의 건강과 질병입니다. 일본 스이산 카이샤,2011.
(4)Dimopoulos,Nicolaos,Maria Watson 및 Harinder S Hundal. (2008). “쥐 L6 골격근 세포에서 인슐린 작용과 포도당 이용에 대한 팔미 테이트와 팔미 톨레 에이트의 차등 효과”. 미국 국립 의학 도서관-국립 보건원.,
(6)지홍 양,,미야하라 히로코와 하타 나카 아키마사. “팔미 톨레 산의 만성 투여는 유전 적 제 2 형 당뇨병을 가진 KK-Ay 마우스에서 인슐린 저항성과 간 지질 축적을 감소시킨다.”