불일치는 여러 형태를 취할 수 있습니다. 때로는 그냥 빠른 말다툼과 메이크업 섹스에 바로. 다른 때는 이웃을 깨우고 요리를 위험에 빠뜨리는 풀 온 분출입니다. 그런 다음 거기에는 불일치를 드래그 할 수 있습니다 며칠,심지어 주고 있는 표현에서 하나 또는 두 개의 단어(“난 괜찮아”,”아무것도의 잘못된”)또는 어깨를 으쓱했고 downcast eyes. 수동적 침략의 세계에 오신 것을 환영합니다.,
이제,수동적의 침략은 일반적인 행동 패턴에 걸쳐 다양한 관계에서 사업을(즉,작동 이메일을 포함하는 문구를”사전에 감사합니다”)개인(사람이 말한”나는 미친”하지만 스포일러 경고! -그들은 완전히 미쳤다). 그것을 개발하고 있을 때 한쪽 또는 양 당사국이 없거나 사용하는 것을 거부하고,극복을 처리하는 능력을 가진 충돌이다. 그래서 그들은 분노의 간접적 인 표현에 의지합니다. 그것은 자연스러운 반응입니다. 그것은 또한 분노하고 있습니다. 그러나 궁지에 행동을 유지하는 방법이 있습니다.,
“우리의 모든 방어 메커니즘은 뭔가가 우리가 개발하는 경우 우리는 자녀를,”says Karen 보넬 에는 커플용 방을 치료 전문가 그리고 저자이다. “우리는 우리의 필요를 충족 시키거나 최선을 다해 우리가 더 잘 살아남을 것이라는 그림을 얻기 위해 그들을 개발합니다.”
디폴트 수동적인 공격성을 관계에서 일어나는 때에 하나의 파트너의 또 다른 도달한 시점에서 불일치가 그들을 찾을 수 없는 더 건설적인 솔루션입니다. 그런 일이 생기면 보넬은 그녀가 내부의”작은 인간”이라고 부르는 것이 대신한다고 말합니다.,
“우리의 모든 방어 메커니즘은 뭔가가 우리가 개발하는 때 우리 아이들이다. 우리는 그들을 개발하여 우리의 필요를 충족 시키거나 최선을 다해 우리가 더 잘 살아남을 수 있다고 생각합니다.”
“때때로 그 작은 인간은 단지 화가났습니다.”라고 그녀는 말합니다. “처럼 유아 또는 미취학 아동,그 또는 그녀는 지금 미친 엄마 또는 아빠가 위에 서 있는 우리에게 말하기,’을 넣은 신발 및 양말에 우리는 가서 아이에게’그리고 우리는 모두 같은,’No.,'”
보넬 말한다,그들이에서 유아,이러한 간접적인 행위의 도전하는 수단이었습니다. “로 및 간접적인 미숙로는 있을 수 있습니다,그것은 하나의 방법으로 우리는 느낌과 같은 우리는 우리의 조금을 제어하는 세계에서 같은 느낌이 다른 사람들이 관리하는 우리의 삶은,”그녀는 말한다.Bonnell 은 수동적 침략은 한 파트너가 다른 파트너의 반복적 인 요구로 인식 할 수있는 것에 대한 기본 응답 일 수 있다고 덧붙입니다., 그들이 느끼는 경우는 그들이 요구되는 무언가를 하기 위하여 그들이 이미 말했다 그들은 내 또는 할 수없는,그들은 종종로 미끄러지는 수동적인 공격적인 행동하기 위해서료의 파트너이다. “당신은 말할지도,’그래 나는’그리고 당신은 그것을 의미하지 않는다,그냥을 얻을 당신의 파트너가 뒤로 꺼져 있습니다.”
그래서 당신은 어떻게 이것에 종지부를 찍습니까? 에 대처하기 위해 수동적인 공격성,보넬 말하는 것이 중요하다는 능력이 입장에서 통신,간단한 직접적인 방법은 무엇을 것이다하지 않습니다.,
“나는 할 필요가 없 수동 적극적인”보넬 말한다,”나는 당신을 말하고 똑바로 이 일은 없을 것이고 나는 그 일에서 책임과 존중하는 방법입니다.”
그녀는 또한다고 말한 그것의 주요한 다른 사람의 관계를 살펴보는 방법과 관련된 자신의 파트너입니다., “당신과 나는 이 일은 내가 단지 않는 것 같아 나를 듣고 당신이 하려고 계속하고 지배하는 상황이,”그녀는 말하고,”시간,나의 작은 인간이 될 것입니다 바닥에 앉아서 말하기,’내가 내 양말니다.'”
또한,보넬 말한다,그것은 피하는 것이 중요 모든 너무 일반적인 응답의 접근과 의견 차이를 적대감. 경우가 완료되지 않았다는 것은 집 주위 또는 당신 느낌을 당신의 파트너지 처리는 것은 방법으로 그 또는 그녀는 한,당신은 어떻게 반응하는 상황을 확인할 수 있습 그들이 무슨 대응할 수 없는 경우도 있습니다.,
“나는 당신이 접근 active-공격적인 방법으로,당신은 날을 날려,”그녀는 말한다. “반면에,내가 당신을 비판하지 않는다면,나는 문제와 관련된 다른 방식으로 들어갈 가능성이 더 큽니다. 이것은 우리의 두 부분에 약간의 성숙이 필요합니다.”
“당신과 나는 이 일은 내가 단지 않는 것 같아 나를 듣고 당신이 하려고 계속하고 지배하는 상황이,”그녀는 말하고,”시간,나의 작은 인간이 될 것입니다 바닥에 앉아서 말하기,’내가 내 양말니다.,'”
불일치에 대한 수동적 인 공격적 반응은 상대방의 행동에 관여하는 것을 거부함으로써 피할 수도 있습니다. 예를 들어,하나의 파트너가 다른 말씀,”나에게 전화 또는 나를 텍스트할 때 얻을 작동하려면,”그리고 파트너가 다 잊어,연쇄 반응 일어날 수 있습니다. 다음 번에 한 사람을 묻는다 그들의 배우자가 동일한 기회는 그들은,인수되는”잘 부르지 않았,나를 왜 나는 그에게 전화?”그런 다음 다른 배우자가 똑같은 것을 당기고 계속 나아갈 것입니다. “그리고 이제 우리는 카페테리아의 8 학년 2 학년 학생들이 트윙키를 논쟁하는 것과 같습니다!,”라고 Bonnell 은 말합니다. “우리는 항상’나는 낮게 가야합니까? 나는 그 방어 행동으로 디폴트하고 단지 넌센스에 참여합니까? 아니면 내가 높이 가야합니까?'”
기 때문에 일부의 이러한 행동과 태도는 고정 배선 우리의 DNA 에 젊은 나이에서,그것은 어려울 수 있습을 취소들과 심지어 힘들어하는 취소들에서 우리의 파트너입니다. 그러나,보넬 말한다면,우리는 얻을 수 있습의 인식 및 제어 우리 자신 수동 공격적인 성향,우리 모델이 될 수 있는 주위 사람들에게 그리고,잘하면,주위에 물건을 설정한다.,
“당신이 100%통제 할 수있는이 관계의 한 부분이 있습니다.”라고 Bonnell 은 말합니다.”그리고 그것은 당신 자신입니다. 당신이 어떻게 행동하는지,당신이 참여하는 방법은 당신에게 100 퍼센트입니다.”