태양 신경총 또는 체강 신경총은 위 근처의 신경 네트워크에 주어진 이름입니다. “Celiac”은”belly”에 대한 그리스어 단어에서 유래했으며”plexus”는 라틴어로”braid”를 의미합니다. 이 신경 허브 이외에,그것은 또한 동맥과 기관의 과다에 가정이다. 신경의 네트워크(브레이드)가 태양 광선처럼 보이기 때문에이 지역을 태양 신경총이라고 부릅니다. 이 지역에서 오는 생명의 힘의 양을 감안할 때 이미지는 시적입니다.

태양 신경총은 세 번째 차크라와 일치합니다., 개인의 힘과 의지의 명확한 표현은 건강하고 균형 잡힌 태양 신경총과 관련이 있습니다. 그것은 또한 크로스로드의 상부 및 하부에 몸을 연결하는 물성의 우리의 낮은 차크라 더 높은 추론의됩니다. 이렇게 많은 우리 몸의 시스템 구성이,그것은 놀라운 건강한 태양신경총을 보여줍에서 우리의 활력이 넘치는!

사람들은 태양 신경총을 통해 무의식적으로 서로 의사 소통합니다. 다른 사람들의 태양 신경총의 에너지에 대한 민감성을 구축하면 그들과 연결할 수 있습니다., 당신이 당신 자신의 편할수록 이것은 더 쉽습니다.

에서 태양 전지총리 극적으로 아치,컬링,측 굽힘과 비틀림 만들기,그것은 하나의 대부분은 모바일 부품의 근육을 개발하고 있습니다. 그것이 많이 움직일 수 있기 때문에,건강을 유지하기 위해서는해야합니다. 많은 필라테스,Gyrotonic®및 요가 연습에서 우리는 태양 신경총을 움직이게하면서 엉덩이와 어깨를 비교적 안정적으로 유지합니다.

태양 신경총은 psoas 가 척추 앞쪽의 여기에서 안쪽 허벅지로 이동함에 따라 다리의 근육 기원입니다., 걷거나 달리기와 같은 활동에서,당신은 당신의 태양 신경총의 에너지에 의해 앞으로 당겨지는 것을 상상할 수 있습니다. 당신의 태양 신경총이 앞으로 나아 간다면,당신의 다리도 그렇게 될 것입니다! 자전거 타기조차도,당신의 태양 신경총은 당신을 따라 다닐 수 있습니다. 내가 찾는 걸을 때 내 개,이동하는 경우 내에서 태양신경총도 감각 자,우리는 훨씬 더 나은 함께!

하는 동안 가슴과 어깨를 띠는 가까운 목고 머리보다 태양신경총은 어떤 면에서 우리의 태양신경총은 더 연결되어 있는 우리의 머리보다 우리의 어깨니다., 척추를 따라 달리는 근육과 신경은 우리의 머리와 눈을 우리의 태양 신경총에 연결합니다. 목,머리 및 태양 신경총은 한 방향으로 함께 갈 수 있지만 팔은 여전히 다른 것을 자유롭게 할 수 있습니다. 우리의 입을 우리의 위장에 연결하는 우리의”창자 사슬”은 또한 팔과의 관계가 거의 없습니다. 혀,턱 및 목의 긴장은 종종 태양 신경총의 긴장과 연결됩니다. 목과 어깨에 문제가 있으면 태양 신경총 영역에서 약간의 작업을해야 할 수도 있습니다!,많은 사람들에게 태양 신경총에서 흉곽에 대한 척추의 관계는 약간의 조정이 필요합니다. 필라테스에 대한 경험이있는 사람들은 대개 갈비뼈의 앞면을 연결하는 큐를 받았으며 때로는 코르셋의 이미지와도 연결되었습니다. 당신의 코르셋이 너무 빡빡하지 않아서 흉곽 뒤쪽으로 숨을 쉴 수 없다는 것이 중요합니다! 그러나 갈비뼈의 뒷부분을 채우는 것이 중간 뒤쪽을 뒤로 밀는 것을 의미하지는 않습니다. 갈비뼈의 모양은 그들이 척추 뒤에서 열리는 것을 허용합니다., 즉하면서 숨을 깊이 등뼈에서 태양 전지총 유지할 수 있습니다 여전히 그것의 자연적인 형상,연속의 아크의 요추 척추 아래. 기본적으로 허리의 자연 호는 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 길다. 태양 신경총이 직립 자세로 너무 멀리 뒤로 밀려 나면 허리의 호를 압축합니다. 그것은 또한 어깨의 전선을 닫고 머리를 앞으로 당기는 상부 가슴을 잡아 당기는 경향이 있습니다. 이 정렬에서 작업 할 수있는 좋은 장소는 브리징 연습에 있습니다., 도록 허용하는 경우 아치 하단이 다시 와서 모든 방법을 기초의 어깨는 동안,여전히 연결하는 앞의 갈비,그것을 허용할 것입니다 당신의 가슴을 열려 있습니다.

기 때문에 태양신경총은 연결을 서로 다른 부분,우리 몸의 학습을 그만 일반적으로 필요한 계산의 일부 이러한 연결이 있습니다. 시작하기 좋은 곳은 백 같은 필라테스 복부 운동이나 공처럼 구르는 것입니다., 당신이 하려고 컬 요 흉부 junction(부분의 척추 아래의 흉곽을 그래서 이놈의 하드 컬),당신은 당신을 당신의 팔,다리와 당신의 머리! 팔을 너무 많이 사용하면 태양 신경총을 압축하여 제대로 구부릴 수 없게됩니다. 사용 전선의 다리를 너무 많이하고 당신의 큰 허리를 끌어 당신의 태양신경총은 앞으로도록할 수 없습니다 컬니다. 정렬 밖으로 머리를 넣어 당신의 호흡 또는 척추 근육 긴장 하 고 허리를 채울 수 없습니다., 다행히도,당신이 경우에 집중 오프닝에서 당신의 태양신경총서,몸은 점차적으로 당신을 안내하는 조직이 작동합니다. 그것이 일어날 때 그것은 위대하다고 느낍니다!