코 Kelsey Wells 게시되기 전과 후에 사진을 표시 하는 것이 가능하 보기 더 톤없이 실제로 무게를 잃고 있다.
켈시 Wells/Instagram
  • 에서 매일 무게 변동을 불필요한 정신적 장애물이 있는 이유가 많이 안 자신의 무게를 너무 자주 합니다.,
  • 하는 이유 중 하나 이 안에 의존하는 규모입니다 그것은 측정하지 않는다 신체 구성,또는 비율의 근방에 있는 당신의 몸입니다.
  • 을 보여주는 많은 여성 사진을 공유 소셜 미디어에서는 방법을 보여주는 근육을 구축하 보이게 할 수 있습니다 적어도 표시되지 않는 경우는 변경합니다. 체육관에 가고,잘 먹고,건강을 개선하기위한 조치를 취할 때 진행 상황을 추적하고 결과를보고 싶어하는 것이 정상입니다., 당신이 생각하는 자신의 무게는 최고의 방법으로 측정 진행되는,하지만 항상 그렇지 않은 경우입니다.척도에서 숫자를 고정하는 것이 좋지 않은 이유는 여러 가지가 있습니다. 하나는 쉽게 잊어버리게 된 이유는 당신의 체중에만 나타내신의 체질량지수(BMI)가 아닌,신체 조성물,이는 근육의 양대지방에 있는 당신의 몸입니다. 당신의 신체 구성은 비록 그것이 척도로 측정 될 수 없더라도 당신이 어떻게 생겼는지에 큰 차이를 만듭니다.

    규모에,파운드는 파운드입니다., 근육은 지방보다 더 무게—그러나 그것은 공간을 적게 차지하는 이유는 당신이 볼 수있 적어 후 건축 근육 경우에도 당신의 무게 변경되지 않습니다.

    다음과 같은 여성 사진을 게시하게 다른 사람의 끝에서,하루,당신 안에 의존하고 무게를 측정하는 귀하의 진행으로 당신의 피트니스 목표로하고 있습니다.

    리앤

    리앤지 않은 모든 스케일 변경을 때 그녀는 몸매업 것을 보여주는,무게는 항상 측정 진행 중입니다.이것이 스케일이 그렇게 문제가되는 이유입니다., 그것은 고려하지 않고 그래서 많은 요소와 같이,예를 들어,방법의 무게를 실은 근육 그리고 얼마나 많은 지방,하루의 시간을 당신은 무게,자신을 달의 시간인지,또는 당신이 먹은,등등.”라고 블로거는 썼다.

    Adrienne Osuna

    Osuna 는 척도가 신체 구성을 설명 할 수 없음을 보여줍니다. 그녀는 씁니다 그녀는 캡션,그녀는 지방질과 결과를 보면 근육을 타격하여 체육관,무거운 운동,연습을 간헐적으로 금식했다.,

    홀리 Louise

    “할 때 근육을 구축하고 지방을 잃지 않을 수도 있습의 많은 변화를 가늠하지만 당신은 주의 큰 변화를 시각적으로과에서 당신의 몸은 측정,”루이스 기록합니다.

    소피 브루

    브루스터의 사진쇼 얼마나 많은 차이점을 얻고 근육에서 만들 수 있습니다 당신의 모습입니다. 그녀는 개인 트레이너로 일한 결과로 변형이 일어 났음을 지적합니다.

    Mahaba Sidi

    인내심은 미덕이지만 변화를보고 싶다면 하루 하루 열심히 노력해야합니다., “당신의 목표가 무엇이든,당신은 그것을 달성 할 수 있습니다.”시디는 그녀의 캡션에 씁니다. “그냥 계속 열심히 일하고,일관되고,인내심을 가져라.”

    네사 영역

    지만 영역이 증가 그녀의 칼로리를 섭취하톤,그녀는 남녀의 추종자들이 없다는 것 중 하나는 올바른 답을 위해 얼마나 많은 열량을 먹어야한다. 그것은 당신의 무게에 따라 달라집,높이,나이,어떻게 활성,그리고 얼마나 자주 그리고 어떻게 집중 운동이다.

    켈시 Wells

    트레이너는 노트를 인식하는 다른 비 확장 승리의 핵심 구성 요소에 도달합니다., 웰스는 그녀의 사진에 캡션에 글을 씁니다.

    로라 슨

    슨의 사고 방식에 그녀를 도왔을 정체하는 번호는 그녀가 본 규모의 기회로 인식하기”우리의 몸은 믿을 수 있습니다.이것이 운동 할 때 저울에 의존해서는 안되는 이유입니다.”라고 Pattison 은 씁니다. “나는 지금 훨씬 더 많은 근육 정의를 가지고 있으며 완전히 다르게 보이지만 무게는 같습니다.,”

    Iulia Danilova

    Danilova 은 깜짝 놀라게는 우리의 몸을 할 수 있고 그래서 다른 동 무게. 그녀는 주식에 그녀의 블로그에,그녀는 스키니,그 지방,그리고 갔을 통해 임신—보지도 않고 완전히 다르기 때문입니다. “나는 아직도 인체가 할 수있는 사실에 놀랐다.”라고 그녀는 씁니다.

    브리트

    “을 중지시키는 규모가 당신의 성공을 결정하는,”브리트 사진에 쓴 자막이 있습니다. “말 그대로 숫자 일뿐입니다!,”

    Sia Cooper

    Cooper 을 측정하여 측정하는 그녀의 건강이 있기 때문에,그녀는 씁니다,그들은”을 줄 것이다 당신은 진정한 표현하고있는 방법에는 피트니스 여행이다.”

    “숫자는 항상 거짓말을합니다.”쿠퍼는 그녀의 캡션에 썼다. “이 두 사진을 보시겠습니까? 나 무에서 동일한 모두 아는 줄로 생각하면 나는 더욱 그러하리 근육에 맞고 내가 만들어 왼쪽에서,아직까지,숫자는 동일합니다.”

    Nikki 건디

    “어떻게 무거운 빛,당신이 정의하지 않습니다 당신의 몸은 것처럼,”건디 쓰 캡션에서 그녀의 사진입니다., 그녀는 또한 체중이”당신의 몸이 얼마나 무거운 지 외에는 아무것도 측정하지 않는다고 덧붙였다.”

    Madalin Giorgetta

    Giorgetta admitts 에서 그녀의 설명하는 그녀는 여전히 사랑하는 그녀의 몸 밖으로 작동하는 데 도움이 그녀의 변경은 그녀의 사고 방식이다. “내 신체적 변화는 과감하지 않았지만 내 몸에 대한 더 깊은 사랑을 키우기 위해 성장했습니다.”라고 그녀는 씁니다.

    Arielle Mandelson

    “이 f’ing 규모를 나사 알림입니다!, 는 숫자가 아무것도,중요한 것은 어떻게 당신이 느끼는 경우에,당신은 종류는 당신의 몸(마음),만약 당신이 영양으로 자신을 적절한 영양시키는 당신의 몸 땀,”만델슨 기록에서 그녀의 캡션입니다.하루가 끝나면 체중과 어떻게 보이는지는 실제로 중요하지 않습니다. 중요한 것은 당신이 행복하고 건강하다고 느끼는 것입니다.

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