다른 사람들처럼,Nestle,영양 연구원(오랜 동안에는 아침 식사 선),주장하는”모든 먹는 패턴을 홍보할 수 있습 건강을 제공하는 경우에 야채와 과일,잔액을 칼로리를 포함하지 않고 많은 쓰레기 음식입니다.”
의 중요한 점은 주어진 우리가 알고 있는 미국에서 아침 식사(머핀,와플,당 요구르트)은 종종 조금보다 더 다시 작성,달콤한 디저트입니다.,
그래서 만약 당신이 먹는 아침 식사가 추구하는 음식을 줄 당신은 비타민과 영양이 건강을 유지하는 데 필요,과일,야채,섬유질이 풍부한 곡물,그리고 달걀. 고 설탕 그라 놀라 또는 요구르트와 같이 아침 식사로 가장 한 디저트를 분명히 조종하십시오.
나는 찾기 시작하는 것 나일 muesli—요구르트의 혼합물,과일,견과류,귀리—세트가 나를 아주 멋지게. 그러나 그것은 나뿐입니다. 당신이 아침 식사 먹는 사람이라면,계속하십시오;그냥 건강 식품을 선택해야합니다. 그렇지 않다면 초조해하지 마십시오. 우리가 가진 최고의 과학은 당신이 어느 쪽이든 괜찮다는 것을 암시합니다.,
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