연구에 치료에 대한 전류 제어 장애가 크게 초점을 맞춘의 사용에 대한 인지적 행동 치료 약물. 인지적 행동 요법은 사람을 도울 수 있을 배우 휴식,스트레스에 대처하는,부정적인 전투,생각과 손상을 방지 동작을 지원합니다. 소규모 연구에 의하면,이러한 유형의 치료 효과적인 것으로 나타났을 위한 도벽,병리학적인 도박,발,그리고 강제적인 성 문제입니다., 지 않지만 연구가 아직 조사 심리 치료를 위해 간헐적으로 폭발성 장애,인지적 행동 치료는 수시로 효과적인 치료를 위한 분노와 유사한 문제입니다. 거기 또한 작은 연구를 제안하는 것 트리트먼트는 최선을 위한 방화 광 있지만,하나의 연구 다문화가정 어린이 설정을 중지 불을 통해 고객을 보호하는 데 도움을 차트 사이의 관계를 자신의 감정,스트레스 수준입니다.위에서 언급 한 치료법 외에도 12 단계 프로그램은 충동적인 행동을 통제하려는 사람들에게 지원을 제공 할 수 있습니다., 이러한 두 개의 프로그램은 도박 익명의 사람들을 위해,도박이 동작과 성과 사랑을 중독자 익명으로 고민 하는 사람들을 위한 강제적인 섹슈얼리티에 동의합니다.
항우울제,fluoxetine(Prozac),fluvoxamine(Luvox)으며(졸라)및 벤라팍신(Effexor),종종을 치료하는 데 사용되었 발 도벽,간헐적으로 폭발 장애고,병리학적인 도박. 항 정신병 약물 olanzapine(Zyprexa)은 또한 trichotillomania 치료에 약간의 효과를 보여주었습니다.,
인식 행동 치료에 대한 전류 제어 장애
인식 행동 치료(CBT)형태의 처리는 모두의 요소를 결합인지 요법과 행동을 치료입니다. 인지 치료는 자신,타인 및 세계에 대한 사람들의 생각이 정신 건강에 미치는 영향을 조사합니다. 행동 치료는 사람들의 행동이 자신의 삶과 다른 사람들과의 상호 작용에 영향을 미치는 방식을 조사합니다. 는 두 가지를 결합하여,CBT 검사 방식을 사람들은 변경할 수 있습니다 자신의 생각과 행동을 개선하기 위해서 그들의 삶입니다.,
CBT 처리한 많은 전류를 제어 장애로 일곱 단계:
- 수행평가 및 교육
- 을 개발한 스트레스를 감소 능력
- 도전하는 비참한 생각
- 가 손상되지 않도록 동작
- 개발하는 감정의 규정과 고성 능력을
- 개발하는 문제에 대한 대처 능력을
- 재발을 방지하기 위해
1. 평가 실시 및 교육 제공
충동 조절 장애에 대한 CBT 치료의 첫 번째 단계는 평가를 수행하는 것입니다., 이를 통해 문제의 정확한 성격과 결과를 파악할 수 있습니다. 많은 사람들을 위해,그것은 도움이 될 수 있는 설문지 작성 등의 손실로 차트를 식별하는 부정적인 결과의 사람의 행동이 다양한 측면에 자신의 삶입니다.
마찬가지로,그것이 도움이 될 수 있는 사람을 위한 탐험의 목표와 가치를 시각적으로 표현하기 위해서 더 만족스러운 생활하면 미래의 문제를 통제합니다., 나는 것이 도움이 될 수 있습으로 목록을 만들의 장단점에 대한 치료가 시작하기 위해서 있는지 확인하는 사람은 정말을 변경하기 위해 최선을 다하고 그의 혹은 그녀의 행동을 합니다.
한 사람으로 진단을 특정한 전류 제어,문제는 것이 중요 그들이 이해하는 기본적인 자연인 원인 문제는(위)뿐만 아니라,의 요구를 치료,특히 인지 행동 요법은 대화형의 치료를 필요로 하는 사람이 수행하는 이외의 작업을 치료 세션이 있습니다.피>2., 을 개발한 스트레스를 감소 능력
의 두 번째 단계는 처리에 대한 전류 제어 장애를 배우고 스트레스를 감소 기술이다. 충동 조절 장애를 가진 사람들은 종종 자신의 파괴적인 행동을 저지르기 전에 긴장이나 불안을 경험합니다. 스트레스 감소 기술은 이러한 감정을 완화하고보다 건강한 개입을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람이 배울 수있는 다양한 다른 기술이 있습니다. 여기에 포함 된 것은 가장 중요한 네 가지입니다. 이러한 모든 기술에는 느리고 리드미컬 한 복부 호흡에 집중하는 것이 포함되며,이는 종종 평온의 느낌을줍니다.,
배운 첫 번째 이완 기술은 진행성 근육 이완입니다. 그것은 포함한 일곱 번째는 바짝 죄기를 풀어의 특정 근육 그룹,머리부터 발끝까지에 중점이 다름을 주의 긴장감과 편안한 느낌을 준다.
두 번째 휴식을 기술하는 방법을 배우고 근육의 긴장을 풀지 않고 긴장합니다. 이것은 근육에주의를 집중시키고 방출되는 긴장을 시각화함으로써 이루어집니다.,
세 번째 기술은 큐 제어,관광,에서는 사람을 가르치는 자신의 휴식이나 그녀의 몸으로 말하는 편안한 단어와 같은”평화”또는”긴장을 서로”느린 호기.
그리고 마지막으로 네 번째 이완 기술은 특별한 장소 시각화입니다. 이 기술은 사람이 자신의 상상 속에서 안전과 편안함의 장소를 구상하도록 가르칩니다. 그 사람은 비참한 감정에 압도 당할 때마다이”정신적 인 안전한 장소”로 갈 수 있습니다.피>3., 도전하는 비참한 생각
의 세 번째 단계 CBT 치료에 대한 전류 제어 장애를 배우는 몇 가지 적는 기술을 극복하는 도전하고 올바른 비참한 생각입니다. 이러한 생각은 종종 슬프거나 불안한 감정뿐만 아니라 충동적인 행동을 유발합니다. 가장 관찰 가능한 수준에는 자동 생각이 있습니다. 이들은 사람들이 생각하고 종종 자신의 행복 감각을 방해한다고 스스로에게 말하는 비판적인 생각입니다. 자동적 인 생각의 두 가지 예는”나는 나에게 좋은 일이 일어날 자격이 없다”와”왜 노력하는 것을 귀찮게합니까? 난 그냥 실패 할거야.,”사람은 이와 같은 생각을 가지고 있다는 것을 알고 있거나 완전히 알지 못할 수 있습니다. 그러나 두 경우 모두 결과는 그 사람이 슬프거나 불안감을 느끼는 것입니다.
충동 조절 장애에 대한 CBT 치료의 대부분은 이러한 유형의 생각을 식별하고 재평가하는 데 소비 될 것입니다. 이것은 생각 기록의 사용으로 행해질 수있다. 생각 기록은 그 사람이 이러한 생각을지지하고 모순되는 증거를 찾도록 도와줍니다. 그렇다면 가장 중요한 것은 그 사람이보다 균형 잡힌 생각을 만드는 데 도움이된다는 것입니다., 예를 들어,강박 도박으로 어려움을 겪고있는 사람이 생각을 가지고 있다면”왜 멈추려고 귀찮게합니까? 나는 단지 실패 할 것”이라고 생각 기록은이 생각이 사실이라는 증거와 그 사람의 삶에서 진실하지 않은 예를 제공 할 것입니다.
생각에 기록하는 데 도움이 사람의 다른 유형을 식별 인지 왜곡을 인정 생각하는 스타일을 생성 자동적인 생각입니다., 예를 들어,overgeneralizing 포함 넓은 부정적인 삶에 대한 결론에 기반한 제한된 상황 최소화 및 확대를 포함 할인 긍정적이고 확대하의 부정적인 측면 생명이다.
을 평가하여 증거하고 인지 왜곡,목표의 생각에 기록하는 데 도움이 사람을 찾아 새로운,더 균형 잡힌 생각하고 쉽게 비참한 감정과 같은 슬픔 또는 불안입니다. 이 예제에서는 아마도 더 균형을 것이라고 생각”비록하지 않으니까요 모든 것이 완벽하게,나 아직도 할 수 있으면 중단 나는 완전히 투입니다.,”대신 느낌을 지나치게 염려와 같은 8 1 10,아마도 이것은 새로운 생각할 것이 도움을 느낄,말만 5out of10.
등의 작품에는 도전적인 자동적인 생각을 계속하는,사람을 사용하여 생각을 기록을 일반적으로 발견하기 시작한 일반적인 주제 사이에서의 혹은 그녀의 생각입니다. 이러한 테마 자주점 더 깊이,더 확고한 신념에 대해 자기 자신을 만드는 사람에 더 취약하고 충동적인 행동을 합니다., 이러한 핵심 믿음이라고 하는 스키마 생각을 포함 같이”나는 오류”,”나는 쓸모 없는,”및”나는 귀엽지 않.”이러한 핵심 신념이 발생할 때,그들은 너무 도전하고 생각 기록과 다른 기술을 사용하여 수정해야합니다.피>4. 피해 행동 방지
치료의 다음 단계는 피해 행동이 일어나지 않도록하는 것입니다. 이 단계에는 일반적으로 기능 분석이 포함됩니다. 기능 분석은 사람이 충동적인 행동에 종사하기 직전과 직후에 일어나는 사건을 면밀히 검토하는 것입니다., 에 따라 CBT 모델 행동은 다음과 같이 도박을 훔치는 시작 화재,당 머리,폭발하는 다른 사람,그리고 지독한 성적을 유지되기 때문에 그들은 어떻게든 보상합니다.
예를 들어,사람을 느끼는 불안에 관한 프레젠테이션을 찾을 수 있습니 자신을 당하기 위해 자신의 머리를 자신을 진정시키는 동안,여자가 느끼는 사람이 화가에 대한 그녀의 부족의 가까운 관계를 훔칠 수 있습을 완화하는 성장하고 좌절의 감정입니다. 이 예에서 불안하고 좌절 된 감정은 행동을 저지르는 충동을 만들기 때문에 트리거링 이벤트라고합니다., 압력의 완화와 같은 원하는 후유증은 행동을 강화하고 미래에 발생할 가능성이 높아지는 보상입니다.
기능 분석 수행이 아주 중요하기 때문에 그것은 도움이 사람을 모두 식별 트리거 및 보상의 행동에 따라서는 하이라이트를 변경해야에서 사람의 생명을 인도하기 위해서 건강하고 안전한 라이프 스타일입니다.
마찬가지로,사람을 만들 수 있는 행동 체인의 목록이 모든 작업은 그 또는 그녀가 걸로 충동적인 동작입니다., 이 목록은 그 사람이 대안적이고 건강한 행동에 종사 할 수 있었던 길을 따라 모든 요점을 강조합니다. 다음 사람이 이해할 수 있는 브레인스토밍 무엇이 그 대안이 될 수 있는 것을 목표로,구현하에 유사한 상황에서는 미래입니다. 때로는 스트레스 감소 기술이 효과적인 개입이 될 수 있습니다. 다른 때에는 사람이 다른 대안을 필요로 할 수도 있습니다. 예를 들어,여자를 가진 발 결정할 수 있습니다 필요하다는 것을 착용 장갑 집에서 모든 시간에 그녀는 앉아서 텔레비전을 시청하를 방지하기 위해 당기는 그녀의 머리입니다., 또는 사람 친구에게 전화했을 때 그는 좌절하고,대신에 자신의 자동차를 운전하는 상점 그래서 그가 훔칠 수 있다.
어떤 사람들,특히 그들과 함께 강제적인 성적인 행동을,도움이 필요한 학습을 지연하는 그들의 만족입니다. 많은 사람들이 장기적인 고통으로 이어지더라도 일시적인 즐거움을 피하는 데 어려움을 겪습니다. 만족을 지연시키는 방법을 모색하는 것이 종종 도움이 될 수 있습니다.피>5. 개발하는 감정의 규정과 고성 능력을
사람과 전류 제어 장애를 느끼게 되는 경우가 많은 자비의 자신의 감정을 나타냅니다., 그들은 비참한 감정에 압도 당하거나 감정이 압박감을 느끼는 것처럼 보입니다. 그런 다음,그들이 어떤 종류의 충동적인 행동을 한 후에,그들은 안도감을 느낍니다. 이 사람들의 많은 혜택을 누릴 수 있는 두 가지 기술을 빌려서 변증법적 행동 치료:감정을 조절과 고통을 허용.
정서 규정 기술을 사람들을 도울 자신의 감정을 확인을 좀 더 명확하고 쉽게,그리고 그들을 대처하는 데 도움이 그들의 고통스러운 감정을 받고 대신에 의해 압도된다., 그들은 또한 사람들을 도움을 줄 그들의 취약점을 압도적인 감정,늘 자신의 경험을 긍정적인 감정,그리고 배우는 것을 염두의 감정을 판단하지 않고 그들을.
고성 기술을 사람을 도울 수 있는 대처와 급격한 압도적인 감정이 더 건강한 방법에 있는 그래서 그 고통을 지도하지 않는 장기적인 고통이다. 이러한 기술에는 산만 기술,자기 진정 기술 및 감정을 받아들이는 학습이 포함됩니다.피>6., 개발 문제에 대한 대처 능력을
각자의 전류를 제어 장애 또한 필요로 하는 사람이 개발한 특정한 대처 능력입니다.
예를 들어,사람들과 지독한 성도가 필요하여 사회적 기술을 개발,커뮤니케이션 기술,그리고 대인관계 효과 기술을 만들기 위해서는 건강한 관계입니다.
사람들로 발을 개발할 필요가 있을 것이 경쟁하는 응답되는 활동을 하는 그들을 도울 방지 꺼내들의 머리고 인터럽트는 그들의 거주면 그들은 시작됩니다., 예를 들어,사람도 있을 짜내 공을 단단히 보면서 텔레비전을 피하기 위해서는 정처 없이 당 밖으로 그 또는 그녀의 머리입니다.
고군분투하는 사람들과 간헐적으로 폭발 장애할 수 있습을 모두 사용하여 완 능력과인지에 대처 능력을 일으키는 상황들이다. 처음에는,사람을 연습할 수 있는 이러한 기술에 의해 상황을 상상하는 일반적으로 이끌어내는 분노가 그러나 사람을 시작해야 하는 이러한 기술을 사용하여 라이브에서 분노-생산하는 상황을 가능한 한 빨리.,
마찬가지로,고군분투하는 사람들과는 다른 전류 제어 장애 필요할 수 있습을 연습하는 특정 기술과 같은 상상들을 극복을 효과적으로 스트레스 상황에서,그리고 다음을 사용하여 그와 같은 기술을 실제 상황입니다. 앞서 언급했듯이,하나의 연구 방화광을 보였는 대한 인식을 개발의 감정으로,생각과 행동을 줄일 수 있습니다 바람직하지 않은 결과입니다.피>7. 재발 방지
마지막으로,충동 조절 장애에 대한 CBT 치료의 마지막 단계는 재발을 예방하는 것입니다., 이 단계는 사람이 자신의 충동적인 행동을 통제 할 수있게되면 발생합니다. 재발 예방에 관한 주요 연구자들에 따르면,재발은 사람들이 고위험 상황에 처했을 때 가장 자주 발생합니다. 예를 들어,도박 중독이있는 사람의 경우 라스베가스에가는 것이 위험도가 높은 상황이 될 것입니다. 강박적인 섹슈얼리티를 가진 사람에게는 스트립 클럽에가는 것이 위험도가 높은 상황이 될 것입니다. 그리고 훔칠 충동이있는 사람에게는 특정 상점에가는 것이 위험도가 높은 상황 일 수 있습니다., 이러한 상황에서 그 사람이 그 상황을 다루는 기술이 부족하면 재발 가능성이 높습니다. 따라서,고 위험 상황을 피해야한 조기에 치료하면 사람이 선택하는 입력한 위험이 높은 상황을 나중에,그 또는 그녀가 만들어야 한 극복 계획입니다.피>