다리 통증,좌골 신경통

증상은 무엇입니까?

고전적인 좌골 통증은 허리와 엉덩이에서 시작됩니다. 그것은 허벅지 뒤쪽으로,무릎을지나,때로는 송아지와 발로 여행하는 한쪽 다리에 영향을줍니다. 통증은 뒤쪽보다 다리에서 더 심하게 느껴집니다. 가벼운 통증에서 심한 연소 또는 사격 통증까지 다양합니다. 다리와 발에 무감각 또는 따끔 거림(핀 앤 바늘)이 발생할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 다리 근육이나 발 드롭에 약점이 없다면 걱정거리가 아닙니다.,

앉는 것은 일반적으로이 위치가 디스크에 넣는 무게 때문에 가장 많은 고통을 유발합니다. 구부리거나 비틀기와 같은 활동은 통증을 악화시키는 반면,누워서 구제를 가져 오는 경향이 있습니다. 달리거나 걷는 것은 실제로 너무 오랫동안 앉아 있거나 서있는 것보다 기분이 좋을 수 있습니다.극심한 다리 약화,생식기 부위의 무감각 또는 방광이나 장 기능 상실이 있으면 즉시 의료 도움을 받으십시오. 이들은 cauda equina 증후군이라고 불리는 상태의 징후입니다.

원인은 무엇입니까?,

좌 의해 발생할 수 있습니다 숫자의 조건을 자극하거나 압축 골 신경:

• Piriformis syndrome:바짝 죄는 또는 경련의 이상근 근육을 압축할 수 있습니다.
• 외상:스포츠 상해 또는 하락할 수 있습 척추 골절 또는 눈물은 근육 및 손해 신경.
• 허리 디스크:젤 같은 중앙의 척추 디스크할 수 있는 팽창 또는 파열의 약한 지역에서 디스크 벽과 신경을 압축.
• 협착증:척추의 뼈 운하가 좁아지면 척수와 신경을 압박 할 수 있습니다.,
• 골관절염:디스크가 자연적으로 노화됨에 따라 건조되고 수축됩니다. 디스크 벽의 작은 눈물은 고통 스러울 수 있습니다. 뼈 박차가 형성 될 수 있습니다. 패싯 관절이 확대되고 인대가 두꺼워집니다.
• Spondylolisthesis:패싯 관절의 약점이나 스트레스 골절은 척추가 위치에서 빠져 나와 신경을 꼬집을 수 있습니다.

다리 통증에 의해 발생할 수 있습니다 관절에 문제 또는 엉덩이 sacroiliac joint. 이 유형의 통증은 매우 흔하지 만 좌골 신경통은 아닙니다.

진단은 어떻게 이루어 집니까?,

주의 깊은 건강 검진은 척추 문제의 유형과 원인 및 치료 옵션을 결정하려고 시도합니다. 진단 평가에는 병력 및 신체 검사가 포함됩니다. 때로는 이미징 스캔(예:x-ray,CT,MRI)과 근력 및 반사를 확인하기위한 검사가 사용됩니다.

어떤 치료법을 사용할 수 있습니까?

치유는 자기 관리 및 비수술 전략으로 시작됩니다(그림 1). 2). 목표는 문제를 수정하고 기능을 복원하며 재 부상을 방지하는 것입니다.

자료:좌 종종 해결을 가진 나머지,얼음 또는 열,마사지,진통제,그리고 부드러운 뻗어있다. 처음 48 시간에서 72 시간 동안 하루에 여러 번 20 분 동안 얼음 팩을 사용하여 근육 염증과 통증을 줄입니다. 그 후,근육을 이완시키기 위해 낮은 설정의 따뜻한 샤워 또는 가열 패드가 추가 될 수 있습니다. 짧은 기간의 침대 휴식은 괜찮지 만 며칠 이상은 좋은 것보다 해를 끼칩니다., 자가 관리 치료가 처음 며칠 이내에 효과가 없다면 의사를 만나십시오. (목과 허리 통증에 대한 자기 관리 참조).

약물 치료:아스피린,이부프로펜 또는 나프록센과 같은 처방전없이 구입할 수있는 비 스테로이드 성 항염증제(NSAIDs)는 구제를 가져올 수 있습니다. 근육 이완제는 경련을 위해 처방 될 수 있습니다. 통증이 심하면 NSAID 또는 근육 이완제와 함께 복용 할 수있는 진통제를 처방 할 수 있습니다.스테로이드는 신경의 팽창과 염증을 감소시킬 수 있습니다., 그들이 복용한다(로 Medrol 복용량 팩)tapered over a five-일의 기간이나 주입에 의해 직접적으로 괴로운 지역(참조하 경막외 스테로이드 주사 및 면 injections). 스테로이드는 24 시간 이내에 즉각적인 통증 완화를 제공 할 수 있습니다.

물리 치료:대부분의 다리 통증에 대해서는 발병에서 거의 정상적인 일정을 권장합니다. 물리 치료를 통해 가능한 한 빨리 완전한 활동으로 돌아가고 재 부상을 예방할 수 있습니다. 물리 치료사는 적절한 리프팅 및 걷기 기술과 허리,다리 및 위 근육을 강화하고 스트레칭하는 운동을 보여줍니다., 짧은 기간 동안 마사지,초음파,투열 요법,열 및 견인을 권장 할 수도 있습니다. 환자는 요가,카이로 프랙틱 조작 및 침술의 혜택을받을 수도 있습니다.

수술이:수술이 거의 필요 없다면 근육 약화,검증된 디스크 탈출증,cauda equina 증후군,또는 심한 통증을 해결하지 않은 후 합리적인 코스의 비수술적 치료. 디스크 절제술이라고하는 탈장 된 디스크의 수술은 척수 신경을 압박하는 디스크의 일부를 제거합니다. 협착증을 가진 사람들은 신경의 감압으로부터 이익을 얻을 수 있습니다.,

복구 및 예방

긍정적인 정신 태도,정기적인 활동,그리고 프롬프트를 반환하는 작업은 매우 중요한 요소의 복구합니다. 정규 직무를 처음에 수행 할 수없는 경우 제한된 시간 동안 수정 된(가볍거나 제한된)직무를 규정 할 수 있습니다., 되풀이:

• 적절한 드는 피;오랜 기간 동안 앉아
• 좋은 자세로 앉아있는 동안,서,이동,그리고 잠자
• 규칙적인 운동과 함께 스트레칭과 강화
• 인체 공학적 작업 영역
• 좋은 영양 건강한 체중하고 lean body mass
• 스트레스 관리 및완
• 금연

원&링크

질문이 있으시면 연락 주시기 바랍 Mayfield 뇌&척추 800-325-7787 또는 513-221-1100.,

Spine-health.com
Spineuniverse.com

용어

급성:상태의 빠른 발병을 지속하고,짧은 시간의 반대습니다.

cauda equina 증후군:압축의 끝의 척수(cauda 마미)의 원인이 낮은 허리 통증,마비에 안장을 지역(사타구),극단적인 다리는 약점,난이도를 제어 방광이나 장 기능는 비상 상태 방치하는 경우 발생할 수 있습 마비됩니다.

만성:진행이 느리고 장기간에 걸쳐 계속되는 상태,급성의 반대.,

좌골 신경통:엉덩이의 좌골 신경을 따라 다리 아래로 진행되는 통증. 일반적으로 5 번째 요추 척추 신경의 압박으로 인해 발생합니다.

radiculopathy:척수 신경 뿌리에 영향을 미치는 모든 질병을 말합니다. 또한 다리 아래로 방사되는 좌골 신경을 따라 통증을 설명하는 데 사용됩니다.

업데이트>9.2018
에 의해 검토>Banita 베일리 RN,메이필드 병원,Cincinnati,Ohio