폐 건강을 증진시키는 식품

당신이 묻는 사람들을 위해”COPD 는 정확히 무엇이며,왜 그것을 예방하는 데 신경을 써야합니까?”우리는 백업하고 명확히 할 것입니다.

만성 폐쇄성 폐 질환,폐

만성 폐쇄성 폐 질환,또는 만성 폐쇄성 폐질환,입에 대한 만성 폐 질환과 같은 폐기종,기관지염. 그들은기도를 막고 신체의 산소 흐름을 제한합니다.,

,결과로 TV 광고에 대한 만성 폐쇄성 폐질환 치료 지적,고통스러울 수 있다고 쇠약하여 모든 유형의 물리적 활동을 어렵고 심각하게 품질을 줄의 삶입니다. 요점에 더 많은 것은,만성 폐쇄성 폐 질환은 전세계 죽음의 제 3 의 주요한 원인이다.

담배 연기

전통적인 지혜가 개최되는 담배 연기는 악당이지만,이 간단한 설명하지 않는 이유를 설명 하나의 세 번째는 사람들 진단된 만성 폐쇄성 폐질환했고 결코 돈을 절약하세요!,

새로운 research1 에 게시 된 영국 의학 저널의 이상 120,000 미국 남자와 여자는 다음에 대한 12 16 년 제안은 우리가 먹는 음식 수 있습니다 또한 아프게 될 우리의 폐.,그러나 심장병과 암과 마찬가지로 우리에게 해를 끼치는 음식이 있으며 우리를 보호하는 음식이 있습니다.

음식을 촉진하는 폐 건강

를 사용하여 증거 기반 측정 규정식의 품질이라는 대체 건강한 식수(AHEI-2010)의 연구원들은 미국과 프랑스격이 다이어트의 연구에의 참가자가 있습니다. 가장 높은 점수를 얻은 사람들은 가장 건강한 식단을 먹었습니다. 비슷한 Pritikin 식사를 계획,그것이 풍부한 과일,야채,견과류,곡물,뿐 아니라 음식,다음과 같,물고기의 좋은 소스 오메가-3 지방산입니다.,

가장 건강한 먹는 사람은 또한 정제 된 곡물,지방 및 가공육 및 단 음료의 소비를 제한했습니다.

사람들은 참가자에 득점이 가장 낮은에서 식습관을 반전이 방정식,소비의 방법으로 작은 전체,섬유질이 풍부한 음식을 너무 많은 고기,설탕이 풍부한 음료,빵 및 기타 세련된 곡물–예,표준은 미국의 다이어트,또는 적절하게 약 슬픈합니다.,

건강한 먹는 사람이나 제삼을 개발할 가능성이 적은 COPD

후 12 16 년간의 관찰 및 조정을 위한 요소와 같은 연령,신체 활동,체질량지수,흡연과 민족성,저자는 건강한 먹는 사람까지 추월 슬픈 먹는 사람의 관점에서 좋은 폐 건강입니다.

의 위험을 새로 진단된 만성 폐쇄성 폐질환 중 하나였다-세 번째에서 더 낮은 먹은 참가자는 가장 건강한 AHEI-2010 다이어트와 비교하는 사람들을 먹은 적어도 건강한 식단입니다.,

최고의 음식을 촉진하는 폐 건강|곡물,과일

건강한 식단을 동일하게 유리한 결과에 대한 남성과 여성,그리고 최고의 결과에서 온 소모량의 통곡물과 과일.

여성의 건강한 결과는 과일 주스와 단 음료의 섭취를 줄이거 나 제거함으로써 크게 향상되었습니다.,

경로를 유지하는 남녀 평등,남자를 달성할 수 있었 유사한 긍정적 이득을 피해서 또는 크게 낮추는 그들의 입구의 지방산을 처리 육류로 구성되어 있습니다.,

에서 출 British Medical Journal,이 연구의 연구원,Raphaelle Varraso 의 국가 기관의 보건 및 의료 연구에서는 프랑스,하는 것을 재확인 담배연이 주된 위험 요소를 개발하기 위한 만성 폐쇄성 폐질환. 하지만 그녀는 또한 지적의 결과는 이 새로운 연구는 것입 희망”격려하는 임상의를 고려해 잠재적인 역할의 결합된 효과에서 음식의 건강 증진에 폐 건강입니다.,”

음식을 촉진하는 폐 건강|요약에서…

담배를하지 않고 계속 초점을 맞추고 식단에서 전체적,자연스럽게 섬유질이 풍부한 음식으로,Pritikin 먹는 계획되었을 추천한다. 그렇게하는 가능성을 줄 뿐만 아니라 관상 동맥 질병,고혈압,2 형 당뇨병과 비만,일반적인 암 같은 전립선 암이지만,또한 새로운 연구,하나의 쇠약해 질병–만성 폐쇄성 폐질환.,