이러한 5 파스타 대만큼 좋은 맛을 정기적인 파스타

파스타나는 음식의 필수품에서 많은 사람들의 삶,그것의 요리하기 쉽,거기에 수많은 방법을(당신이 볼 수있는 메뉴에서 Maggianos?)그리고 매번 놀라운 맛이납니다. 하지만 경우에 당신은 다음과 같게 하려고 그것을 짜는 모든 식사는 당신이 먹는 탄수화물(칼로리)을 신속하게 추가할 수있습니다.

그러나 수영복 시즌이 굴러 가면서 파스타의 탄수화물이 많은 품질은 덜 매력적입니다., 다행히,지난 몇 년 동안,다양한 저 탄수화물,칼로리가 낮은,파스타 글루텐 무료 대체물이 개발되었을 제공하는 다양성의 파스타는 그렇게 우리들의 많은 사랑하지만,이는 또한 포스터 더 건강한 라이프 스타일입니다.

읽기에 대한 몇 가지 훌륭한 대체품을 신선하게 여름 식사를 손상시키지 않고 파스타 요리를 사랑합니다.,

야채 국수

스파게티 스쿼시,호박,파스타와 파스타 당근에서 맨 끝의 스펙트럼 라면을 대체하지만,여전히 평가하여 많은 건강한 대안으로 고전적인 파스타.

스파게티 스쿼시에 의해 만들어 절반으로 스쿼시,그것을 작성과 물이 굽은 다음을 사용하여 포크를 만들 가닥의 스쿼시는 유사한 모양의 파스타. 당근 호박과 파스타 요구 덜 노력하게 만들,모든 당신이해야 할 조각으로 그들을 얇은 스트립과 야채 필., 이 세 가지 야채는 모두 우리의 필요한 일일 비타민이 많고 섬유질이 풍부하며 칼로리와 탄수화물이 적습니다.

그러나,많은 우리처럼 사랑하고 싶어 야채 파스타,우리 모두 알고 있는 그것의 진정으로 동일하지 않으로 밀게 된다.

Shirataki Noodles

다행히도 우리의 친구 태평양 전 지역에서 개발해 국수를 대체하는 이렇게 가깝게 닮은 고전적인 파스타는 당신이 할 수 없을 것을 말한 차이가 있습니다. 이러한 유형의 국수는 아시아에서 인기있는 다양한 젤리로 만들어집니다.,

시라 타키 국수는 곤약 참마에서 만든 곤약 젤리로 만들어집니다. 그들은 알려져 있으로”기적의 국수”의 부족에 대한 열량과 탄수화물,그리고 만들 수 있습니다 두부를 향상들이 단백질 내용입니다. 그들은 사실상 맛이 없으므로 고전적인 마리나라 소스와 함께 또는 볶음에 상관없이 원하는 맛을 낼 수 있습니다.

녹두 국수

녹두 국수는 또 다른 스핀에서 이러한 추세에 의해 만들어 섞어 녹두 가루와 물(을 형성하는 녹두 젤리)., 이들은 약간을 높이에서보다 칼로리의 일부 다른 대안,그들은 더 나은 대체보다는 시라 국수로,그들은 덜 성과 고무.

이 젤리 기반 국수가 당신의 것이 아니라면,확실히 당신이 몇 초 동안 돌아올 수있는 두 가지 대안이 더 있습니다.

블랙 콩 국수

블랙 콩 스파게티에서 만들어 동일한 방식으로 고전적인 파스타,사용을 제외하고의 검은 콩가루 대신의 밀가루 또는 정기적인 가루입니다., 는 동안 이 종류의 스파게티가 약간 높은 칼로리에(하지만 여전히 적은 글루텐을 기반으로 국수도)인해 높은 단백질의 내용 콩,그것은 섬유질이 풍부하고 글루텐을 포함하지 않습니다.

노아 국수

노아면은 아주 유사 검은 콩 스파게티,비록 그들이 사용하는 퀴노아의 밀가루 대신 합니다. 부터 노아에서 온 같은 가족(gpp)는 밀가루-기타 파스타 는,그것은 가장 가까운 닮은 고전적인 파스타에서뿐만 아니라,텍스처와 다양성,하지만 또한 관점에서의 맛이 있습니다., 그 위에,그것은 칼로리가 적고 단백질이 많으며 글루텐이 없습니다.

는 동안 어려울 수 있습니다 건강한 선택을 대학 학생으로,전 세계 기업가를 선택하는 건강한 면 옵션은 간단한 feat. 뿐만 아니라 이들의 대용품 오늘날 사용할 수 있지만,이러한 모든 파스타는 사용할 수 있 pre-품 및 포장하고,필요 끓는 물로 변환하 풍성한 하지만 여름철 건강한 식사를합니다.