있도에 굴복하는 감기에서 첫 번째 추운 일입니까? 그것은 시간을 할 때 그것은 정상적인을 준수하고 고통 받는 유명한 코 혼잡 할 수 있습 호흡을 통해 귀하의 입입니다.

그리고,왜 우리를 속이는가? 코 막힘이 스포츠를하지 않고 불편한 경우,달리기 나 체육관에 갈 때를 상상해보십시오. 그것은 끔찍합니다. 그래서 우리는 당신이 코를 풀 수있는 방법을 배우기 위해 많은 트릭과 방법을 모았습니다.,

코를 발견하는 방법:최선의 방법

이것은 모든 것과 같습니다. 콧 구멍을 충혈 제거하는 방법은 많지만 진실은 그들 모두가 작동하지 않는다는 것입니다.

아래에서는 유용한 마사지,가습기의 효과 및 일부 민간 요법에 대해 설명합니다.

연습과는 마사지를 decongest 하 코

이러한 기술을 제공하여 출시 콧구멍은 즉시,그러나 그것은 사실 그것은 틀림 관리하는 방법을 제거하는 점액이 나는 것 같습니다., 간단히 말해서,그들은 편안한 마사지입니다:

눈썹의 영역에 손가락을 놓고 몇 분 동안 작은 원을 만듭니다. 당신은 또한 코의 날개와 코와 윗입술 사이의 영역에서도 그것을 수행 할 수 있습니다.

직후에 코를 부는 것이 좋습니다. 이 마사지는 콧 구멍을 여는 역할을하기 때문에 점액을 방출 할 수있는 좋은 시간이며 손수건보다 더 좋은 것은 없습니다.

가습기

가습기를 구입한다고 주장하는 사람은 집에서 만드는 것을 주장합니다. 그게 너의 부름이야.,

것은 습한 환경에 보다 쉽게 가진 사람들을 위한 코 막힘 호흡하지만,그것은 중요한 계정 비율의 저녁에 당신의 집에 그리고 당신이 정말로 필요한 돈을 껍질에 있는 하나 이러한 장치입니다.

으로 저렴하고 제안,그리고 우리는 아래에 대해 사용할 수 있습니다 냄비에 끓인 물을 가진 유칼립투스와 그의 진공니다. 영화에서 여러 번 보았을 것입니다…그리고 그것은 효과가 있기 때문입니다!,

비강 혼잡에 대한 홈 구제

기계 학습,재활용,고급 기술,실행 가제트… 사회가 진화한다는 것은 의심의 여지가 없지만 예,특정 사물에 대한 가정 요법은 여전히 이전처럼 효과적입니다. 그리고 코 막힘을 풀기 위해 사용되는 것들 중 일부에서 일어나는 일입니다.

우리는 우리 것에 대해 이야기 세 민간 요법을 방해를 없애기 위하여 코:염분 물 세척,양파 및 물 증기는 우리가 논의에서 이전의 점이다.,

decongest 하와 물과 소금(salt 물 세척)

물과 소금이나 사 monodose 의 생리적 혈청,그것은 무관심입니다. 여기서 정말로 중요한 것은 옆집의 다른 콧 구멍을 통해 빠져 나오도록 물기를 콧 구멍에 주입하는 압력입니다.

코 샤워 시설에 알려져 있는 요가의 세계와의 이름을 네티하고 제거하는 데 도움이됩니다 오염 규모 증가,그것의 기능을 추출하고 동화 air. 용액이 상부 구멍을 관통하고 하부 구멍을 통해 빠져 나가기 시작할 때까지 머리를 기울여 두십시오., 그것이 끝나면,교대로 콧 구멍 중 하나를 덮고 다른 하나를 통해 열심히 불어 라.

우리는 당신을 떠나 동영상할 수 있도록 더 나은 방법을 참조하십시오지 코 세척이 제대로 있을 때 과도한 점액기 때문에 따라,서면,그것은 더 복잡한 설명합니다:

와 양파는

그것은 일반적인 확실히 당신의 어머니 또는 당신의 할머니가 그것을 당신은 일단 당신이 어렸을 때.

간단히 말해서,그것은 당신이자는 동안 양파 반을 깨고 방에 남겨 두는 것입니다., 냄새는 최고 불쾌하지만,때문에 아마 당신은 혼잡하지 않는 냄새는 아무것도 되지 않을 것입니다 그래서 많다.

그것은 오랜 시간 동안,특히 어린이들에게 사용되어 온 혼잡에 대한 가정 요법입니다.물 물.

수증기

유칼립투스를 주입하여 물을 가열하고 자신을 태우지 않도록주의하십시오. 간단히 말해서,당신은 냄비에서 상승하는 물 증기에 머리를 올려 놓고 그것을 흡입해야합니다. 물 증기의 영감을 향상시키기 위해 천으로 머리를 가릴 수 있다면.

그리고 한 살짜리 아기의 경우?,

이 경우에,그것은 또한 매우 추천하는 곳이 가습기 또는 기화기에서 아이의 방을 허용할 것이다 그에게 호흡을 더 편안하게 잠금을 해제의 콧구멍에서 더 많은 습한 환경입니다.

에서 떨어져 가습기 또한 중요한 차단하는 구멍을 가진 전형적인 점액 추출 장치 또는 소금과 물 세척할 수 있는 완전한 청소합니다. 그들은 슈퍼마켓이나 약국에서 판매되는 식염수로 만들 수 있습니다.

달리기 감기 예 또는 아니오?,

있는 여러에 대한 의견할 수 있는지 여부 또는 실행해야 하는 경우에 우리가 의존하의 의견한 의료 전문가 우리를 요약 할 수 있습니다:

  • 실행을 위해 가는 첫 번째 증상의 작은 추운 될 수 있습하는 것이 좋습 열기로부터 추방 점액이다.
  • 열성 상태가 있거나 정상적으로 호흡하기 어려운 경우에 달리기를가는 것은 진정한 광기입니다.

혼잡,인후통 또는 작은 점액이 스포츠를 중단 할 명백한 이유가 없습니다., 그러나 근육통,열이 있고 호흡 곤란이 있으면 며칠 동안 스포츠를 잊을 수 있습니다. 더 알고 싶다면 추위를 달리기위한 팁을 참조하십시오.

그리고 지금까지 코 막힘이있을 때 코를 막는 방법에 대한 팁. 호흡과 정상적으로 달리기 시작하면 무엇을 기대합니까? 일부는 즉시 작동합니다!