정신적 건강 문제가 크게 상승하 마지막 십년간의 상승 디지털 미디어할 수 있는 이유 중 하나,국가 조사에 따르면 출시합니다.

연구에서 발행하는 미국 심리학회,찾을 날카로운 증가시킨 수의 젊은 성인 및 청소년보고 발생한 부정적인 심리적 현상은 특히 그 사이에서 태어난 1995 년 또는 그 이후로 알려진 iGen., 우연히도,증상의 가장 큰 스파이크는 2011 년에 발생했으며,같은시기에 소셜 미디어가 현장에 파열되었습니다.

No 해당 증가가 관찰되었에서 노인들입니다.

“우리가 발견한 상당한 증가가 주요 우울증이나 자살을 생각,심리적 고통,그리고 더 많은 자살을 시도했 2010 년 후에 비해 2000 년대 중반,그리고 증가에 지금까지 가장 큰에서 청소년들과 젊은이,”말했다 리드 저자 장 Twenge,책의 저자는”iGen”교수의 심리학에서는 샌디에이고 주립대학교 등이 있습니다., “이러한 트렌드가 약하거나는 존재하지 않는 성인 중의 26 세 이상,제안 세대교체가 이루어 정신질환들에 대해서 대신의 전반적인 증가는 모든 연령대에 걸쳐.”

Twenge 와 그녀의 팀이 분석된 데이터에서는 국가 조사에서는 마약 사용과 건강,국가 대표하는 조사보고 마약과 알코올을 사용하여,정신적 건강 및 기타 건강 관련 문제에서 미국 개인 나이 12 이상 이후 1971. 그들은 2005 년부터 2017 년까지 12 세에서 17 세 사이의 20 만 명 이상의 청소년과 2008 년부터 2017 년까지 18 세 이상의 거의 40 만 명의 성인을 대상으로 설문 조사 응답을 살펴 보았습니다.,

질문에 요청하지 않은 참가자면 그들은 우울증으로 진단하거나 다른 정신적 상태,그러나 대신에게 물었 개인하면 그들은 경험했다고 우울증 증상에 있습니다. 의 비율 보고 개인의 증상으로 일관된 주요 우울증에서 지난 12 개월 동안 증가 52%에서 청소년 2005 년에서 2017 년과 63%젊은 성인에서 나이 18-25 2009 에서 2017 년까지,연구자들은 발견했다. 또한 2008 년부터 2017 년까지 이전 30 일 동안 심각한 심리적 고통을 겪고있는 젊은 성인의 71%증가가있었습니다.,자살 충동이나 기타 자살 관련 결과를 가진 젊은 성인의 비율은 2008 년에서 2017 년까지 엄청난 47%증가했습니다.

를위한 하나의 이유가 증가될 수 있는 디지털 미디어를 사용했다 더 큰 영향을에서 청소년들과 젊은 성인보다 더 나이든 성인하는 경향이 더욱 안정적인 소셜다.

“문화 트렌드 지난 10 년 동안 있었다 수 있습니다 큰 효과 분위기에 장애고 자살과 관련된 결과 중에는 젊은 세대에 비해 이전 세대”라고 Twenge.,

이러한 결과,어떤 범위를 찾을 수 있습니다 할 때문에 유전학 또는 경제 불황에는 더 많은 연구가 필요한 방법을 이해하는 디지털 커뮤니케이션 대 얼굴 사회적 상호작용 영향 분위기 질환과 자살 관련 결과,그녀는 그가 추가됩니다.사람들과 얼굴을 마주 보며 시간을 보내는 것은 우울증에 대한 큰 보호 요소입니다. 우리는 때때로 전자적으로 의사 소통하는 것만 큼 좋다고 가정하지만 그렇지 않습니다.,

최근의 연구는 더 많은 소셜 미디어 사용을 증가와 관련된 보고 증후의 사회불안,사회 분리,그리고 감각의 외로움입니다.

아론 Fobian,임상심리학자 및 조교수 부서에서 정신과의 대학교에서 알라바마에서 버밍엄에 관한 유의사항에 대한 혼란 협회 소셜 미디어의 사용 및 정신적 건강을 조건으로 원인과 결과.Fobian 은 NBC News 에”우리가보고있는 상승이 소셜 미디어 사용의 직접적인 결과라는 것을 확실히 말할 수는 없다”고 말했다., “예를 들어,청소년 수 있는 우울증이나 불안 증상이고,따라서 더 많은 시간을 보내에 소셜 미디어 콘센트를 찾는 방법을 연결합니다.”

잠자는 세대?

새로운 조사는 또한 젊은 사람들이 없는 자는 만큼 이전 세대,이은 또한 역할을 할 수 있습니다.에서 상승의 정신적 건강 문제입니다. 수면 부족은 기분에 영향을 미치고 불안과 우울증과 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다.Fobian 은”청소년들은 수면에 영향을 미치는 방식으로 소셜 미디어를 확실히 사용합니다., “그들은 침대 바로 전에 빛에 노출되어 있으며 그 빛 노출만으로도 수면이 30 분 지연됩니다. 또한 다른 사람들과의 사회적 상호 작용에도 영향을 미칩니다.”

Twenge 및 Fobian 촉구하는 부모를 제한 전반적인 소셜 미디어 사용하고 격려하는 자녀에 참여하는 사회적 활동을 전개하고 있습니다.

“우리가 놀이 시간을 어떻게 사용하는지에 대해 더 염두에두고 생각하는 것이 중요합니다. 즉,더 많은 수면을 취하고 디지털 미디어로 더 적은 시간을 보내는 것을 의미합니다.”라고 Twenge 는 말했습니다.

Twenge 는 부모가 침실 외부에 충전소를 설정하여”침실에 전화기 없음”규칙을지지하도록 권장합니다., 부모는 설정 예제 뿐만 아니라 참가에서 정책,하지만 또한 중단 자신의 휴대 전화 사용에 한 시간 취침,Fobian 말했다.

“어떻게 부족하고 전체 화면시간에 영향을 미치는 한의 정신 건강이 실제의 것,”Fobian 말했다. “그리고 그것은 단지 스크린 타임이 아니라 스크린 타임이 대체 한 것입니다. 사람들과 얼굴을 마주 보며 시간을 보내는 것이 우울증에 대한 큰 보호 요소이기 때문에 중요합니다.”

“우리는 때때로 가는 교통 전자적으로 좋지만,그것은,”Fobian 결론을 내렸다.,

연구 결과는 비정상적인 심리학 저널에 발표됩니다.