펄스. 쑤시다. 욱신 거리다.

누가 두통으로 수렁에 빠질 시간이 있습니까? 확실히,당신은 아니지만,그들은 우리 중 최고에게 일어납니다. 그것은 중요하지 않는 경우에 당신이 느끼는 고통의 일반적인 두통 증상(상관없이 심각성을)수 있다 쉽게 당신을 유지하는 감각에서 당신의 최고입니다.창구 판매 의약품에 도달하거나 단순히 고통을 겪기 전에 다시 생각해보십시오.,

두통 구제될 수 있는 자연과 안전,그리고 우리는 몇 가지 시도할 수 있습니다 집에서 불편함이 완화하고 당신의 날입니다.

라벤더,박하와 유사

바디 마사지 줄일 수 있습 물리적 긴장되는 원인이 될 수 있습니다 당신의 두통에서 첫 번째 장소입니다. 라벤더,스피어민트 및 유칼립투스 글로불러스 에센셜 오일의 두통 파열 트리오로 간단한 수제 마사지 오일을 만드십시오. 기름의이 강력한 조합은 당신이 이제까지 시도 할 두통을위한 가장 유쾌하고,자연적인 치료의 한개 일 수있다., 잡아 당신의 배우자,가족 또는 좋은 친구를 수행 완화에 대한 그래서 당신은 완전히 휴식을 취할 수!

  1. 작은 그릇에 라벤더,스피어민트 및 유칼립투스 글로불러스 에센셜 오일을 각각 1~2 방울 씩 분별 코코넛 오일 2 티스푼을 합친다.
  2. 잘 섞일 때까지 숟가락으로 재료를 부드럽게 저어줍니다.
  3. 두통이있는 부위에 초점을 맞추어 혼합물을 피부에 마사지하십시오. 지 않는 것을 잊지 마사지 다른 강렬한 지역 기여할 수 있는 당신의 두통,을 포함하여 목,어깨,상 돌아와 가슴 근육이다.,

진정 필수 석유 증기 세션

없다면 추가 세트의 주위에 손을 활용하는 마사지,흡입하면 스팀에서 에센셜 오일이 함유된 뜨거운 물이 될 수 있을 쉽게 당신의 두통 증상입니다.

당신의 머리를 완화,통증을 시도를 만들 자신의 필수적인 석유 증기간:

  1. 따뜻한 작은 냄비에 물에 난로 시작할 때까지 증.
  2. 열에서 제거하십시오. 너무 뜨겁지 않은지 확인하기 위해 증기의 온도를 테스트하기 전에 물 몇 분 동안 앉아 보자.,
  3. 추가 1-2drops 다음의 각 오일(어떤 조합)를 김 물:Angelica,클라리 세이지,로즈마리,베르가못과 후추입니다.
  4. 편안한 앉은 자세 또는 서있는 자세로 냄비에 기대십시오.
  5. 깊게 호흡하고 최대 10 분 동안 증기를 흡입하십시오.

이 진정 두통 치료제는 매일 최대 3 회 집에서 쉽게 완료 할 수 있습니다.

바와 라벤더 압축

두통-진정으로 압축 에센셜 오일을 수 있습야 할 무엇을 완화하는 고통에서 당신의 머리입니다., 바 필수적인 기름은 하나의 가장 일반적으로 사용되는 가정 요법을 위한 두통과 특히 유용한 증상을 완화할 때과 함께 라벤더입니다.

  1. 따뜻한 물 500ml 로 채워진 병에 바질과 라벤더 오일을 각각 한 방울 씩 넣으십시오.
  2. 오일이 물 속으로 잘 섞일 때까지 병을 덮고 흔든다.
  3. 혼합물에 압축(부드러운 천)을 담그십시오. 과도한 물기를 제거하기 위해 가볍게 짜내십시오.<리>코의 이마,사원 또는 다리에 직접 압축을 넣고 마른 수건으로 덮으십시오.,
  4. 정상적으로 호흡하면서 최대 4 시간 동안 제자리에 두십시오.

이러한 단계는 증상을 완화하기 위해 필요에 따라 하루에 세 번까지 반복 할 수 있습니다.

따뜻한 에센셜 오일 목욕

머리를 목욕탕으로 그리는 이 다음 두통 치료입니다. 전신 욕조에서 물과 혼합된 에센셜 오일을 줄일 수 있는 효과 스트레스 또는 긴장의 두통과 하나의 즐거운 가 두통 구제입니다.

    <리>따뜻한 목욕 물 편안한 양을 그립니다.,
  1. 결합 1–2 방울을 각각의 시트로넬라유,Laurus Nobilis,레몬,오렌지 장미유(8 삭제 총 함)같은 양의 샴푸 또는 액체 비누. 목욕에 추가하십시오.
  2. 부드럽게 당신의 목욕 물에 기름과 비누 혼합물을 저어.
  3. 최대 이익을 위해 적어도 10 분 동안 욕조에 담그십시오.

위의 조합적인 기름성분이 편안하고 유혹하는 방향의 감귤류,꽃과 매운 냄새를 만들이 하루에 한 번 두통 치료는 매우 신성한 것입니다.

두통이 유발되는 것을 피하십시오

예방이 최선의 선택입니다., 하지만 당신은 머물지 않고 영원히 무의 고통에 대해 두통하는 알고,두통이 피 방지할 수 있습니다 머리는 고통입니다. 다음은 마음의 정상을 유지하는 몇 가지 도움말입니다:

    <리>정기적으로 운동.<리>알코올을 피하십시오.
  1. 과도한 양의 약물 복용을 피하십시오(특히 통증 완화 약물).
  2. 정기적 인 마사지를받습니다.
  3. 두통 증상이 나타나면 nhp 승인 희석 된 에센셜 오일을 국소 적으로 희석하여 사원에 바릅니다.,

위에 나열된 두통에 대한 모든 자연 요법은 안전하고 효과적이며 집이나 직장에서 쉽게 완료 할 수 있습니다. 다음 시간 당신은 겪는 두통 중 하나를 시도는 이러한 기술을 쉽게 당신의 고통을 다시 얻을 것 같은 느낌을 자신을 다시합니다.