무엇을 할 때 3 개월 된지 않습 Nap

3month old 지 않을 것이 낮잠하지 않는 한 개최되거나 잠을 잘 수가 없는 침대에서 또는 30 분 이상 사용하지 않으? 걱정하지 마십시오:아기를 잠들게하는 6 가지 비밀이 있습니다!

낮잠을 항상 악몽하지만,후에 세 개월 동안,그것은 듯 얻을 더 악화됩니다.

내 아기를 흔드는 것-특히 요가 공에서-보통 졸리기까지 5 분이 걸릴 것입니다. 그러나 3 개월 마크를 따라 어딘가에,심지어 작동하지 않았다., 락은 5 분보다 훨씬 오래 걸릴뿐만 아니라 락은 그를 더욱 화나게하는 것처럼 보였습니다.

물론,그가 깨어있는 시간이 길어질수록 크랭키 어가 생겨 사이클이 더욱 연장되었습니다.

에 대해 잊지 그를 죽—지는 않았을 정착 낮잠을위한 경우에 없었 수신 거부 또는 주위를 산책. 나는 적어도 잠자는 아기와 함께 소파에 여전히 앉아있을 수있는 부모를 부러워했다. 그리고 그가 마침내 잠들었을 때,그는 15-20 분 후에 일어나서 덜 울었습니다.

나는 그가 피를 볼 수 있었기 피로 표시을 바르고 그의 눈을 점점 불안합니다., 그는 하루 종일 까다 롭고 더 많은 낮잠과 싸웠지 만,나는 그를 전체 시간 동안 운반 할 수 없었습니다.

그냥 빨리 내 마음을 잃고 있다고 가정 해 봅시다. 나는 같은 느낌이 나쁜 엄마로우”잃어버린 내 터치”는 것 같았을 얻을 수있다.

무엇을 할 때 3 개월 된지 않습 nap

에 대해 뭔가가있다 낮잠을 만들 수 있습니다 또는 휴식을 엄마의 날에,당신은 생각하지 않는가?,

우리는 같은 느낌이 우리가 달성하는 가장 큰 묘기 때 우리는 얻을 수 있습니다 우리의 아기들이 긴 낮잠,그러나 느낌을 동등하게 격파했을 때 그들은 낮잠을위한 이상 30 분입니다.

아마도 당신은 관련 될 수 있습니다. 어쩌면 당신은 사용을 할 수 있을 얻을 당신의 아기를 낮잠 없이 문제이지만,지금 그녀는 유아하려고 할 때마다 그녀를 넣어다. 당신은 그녀가 화가 나서 전체 시간을 울기 때문에 그녀가 침대에서 낮잠을 자도록하는 방법을 전혀 모릅니다.

어쩌면 그녀는 잠을 한 후에 당신을 수행하고 바위에 그녀의 무기를 가지고 있지만,깨어나는 순간 누워 그녀의 아래로., 그러나 팔이 나오기 전에 그녀를 오랫동안 붙잡아 둘 수 있습니다. 그녀를 데리러 오거나 쉿하는 양은 그녀를 진정시키는 것 같지 않습니다.

과 같은 경우 대부분의 엄마 나도,이는 투쟁이 나뭇잎에서 눈물을 후에 낮잠,같은 느낌을 전체 실패입니다.

안심 친구,당신은 혼자가 아닙니다. 나는 또한 3 개월 된 나의 잠을 얻는 방법에 관해서는 완전히 상실했다. 나는 이미 수개월의 수면 부족을 겪었으며 얼마나 더 오래 걸릴 수 있는지 궁금해하는 느낌을 알고 있습니다. 무엇을 해야할지 모르는 그 느낌.,

히트 또는 미스 낮잠이 될 수있는만큼,나는 처음부터 내가 알았 으면하는 몇 가지 팁을 발견했다. 이”비밀”은 내가 시도한 다른 것보다 훨씬 잘 작동하는 것처럼 보였습니다. 그들 중 일부는 심지어 후진적이거나 비논리적 인 것처럼 보였지만 스스로 효과적이라는 것을 증명했습니다.

이 전술 목록을 통해 자전거를 타고 아기를 잠들게하여 이번에는 어느 것이 효과가 있는지 확인하십시오. 당신은 주고 싶은 각 전략 몇 가지 기회를 대신 닦고 그것을 따로 하지 못했다. 우리가 배우는 모든 습관과 마찬가지로,때로는 그것을 바로 잡기 위해 몇 가지 시도가 필요합니다.

1., 아기가 90 분 이상 깨어 있지 않게하십시오

처음 엄마로서,나는 아기가 피곤할 때 낮잠을 자게 될 것이라고 생각했습니다. 결국,그것은 의미가있는 것 같습니다:우리가 더 피곤할수록 더 많이 자고 싶습니다.

불행히도 나는 조금 늦어서 아기가 필요할 때 항상 잠들지 않는다는 것을 배웠습니다. 때때로 우리는 그들이해야 할 것보다 훨씬 오래 그들을 유지,이는 단지 불안,맞는 낮잠을 만든다. 그리고 실제로,더 짧은 깨우기 시간은 실제로 더 나은 낮잠을 만듭니다.,아기가 낮잠을 자야하는지 확인하기 위해 신생아 수면 단서에 의존하지만 시계에도주의를 기울이십시오. 그가 충분히 오래 깨어있는 것처럼 보이면 낮잠을 자려고 그를 내려 놓기 시작하십시오.

자세한 내용을 원하십니까? 내 유인물을 가져 와서 아기의 깨어있는 시간과 함께 할 수있는 한 가지 실수를 발견하십시오. 내가 한 것과 같은 실수를하지 마십시오. 이 하나의 간단한 트릭으로 아기가 잠들 수 있도록 도와주세요! 내 뉴스 레터에 가입하고 아래에 다운로드-당신에게 무료로:

2., 을 넣어 아기 아래로 완전히 잠(수행 팔”시험”체크)

I’m a 대의 팬을 넣어 아기 아래로 나른하지만 깨어 있습니다. 내가 진실로 믿는 우리는 그들에게 기회를 제공하는 각 nap 시간 잠에서 자신의(그렇지 않으면 어떻게 다른 것들을 배울 수 있습니까?).

는 말했다,또한 방법을 알고 헛소리가 그것을 얻을 수 있습하려는 경우에는 같은 전술을 통해 그것없이 작동합니다. 그 후,당신을 시도했을 넣어 아기를 나른하지만 깨어있는 행운으로,반대:가 완전히 잠들어 있다.,

제외하고 우리의 많은,우리는 우리와 함께 처리 지칠대로 지친 모닝콜 때에 아이가 깨어나면 분리게 확인할 수 있게 되었습니다. 우리가 그가 이미 잠 들어 있다고 생각한 후에도.

트릭? 그가 정말로 깊은 잠에 있는지 확인하기 위해”팔 테스트”를하십시오. 아기를 내려 놓기 전에 공중에 손을 들고 놓아주십시오. 그것이 떨어지고 다시 아래로 퍼지면,그는 깊은 잠에 빠졌을 가능성이 있습니다. 면 그는 거리,이동 또는 squirms,그는지(가능성이 깨어나면 하려고 그를 내려 놓).

3., “줄다리기를”너의 아기 고무 젖꼭지

당신의 아기의 낮잠을 항상 보이 갑자기 끝에,비록 당신이 그녀를 알 수 있다(필요)더 많은 수면?

경이로움을 발휘하는 한 가지 트릭은 그녀에게 젖꼭지를”잡아 당기는”것입니다. 만약 그녀가 걸리면 빠를 자신을 진정하는 수면,젖꼭지를 넣을 수 있습 그녀와 그녀를 알게 잠에 대한 보고서를 받을 수 있습니다. 문제는 그녀가 더 이상 입안에 젖꼭지가 없다는 것을 깨닫고 정확히 손을 뻗어 다시 넣을 수 없다는 것입니다.그녀가 일반적으로 흔들고 일어나기 몇 분 전에 젖꼭지에 부드러운 잡아 당김을 제공하십시오., 그녀는 깊은 잠에서 나올 가능성이 있으며,느슨해 진다고 느낄 때 자동으로 젖꼭지를 더 세게 빨기 시작할 것입니다.

이 여분의 빨기는 그녀가 다시 한 번,아마도 새로운 수면주기로 잠을 자도록 격려 할 것입니다. 당신은 자신에게 더 많은 시간을 구입하고 그녀의 낮잠에서 짧은 깨어 그녀를 방지했습니다.아기가 더 긴 낮잠을 자도록 돕는 방법에 대한 더 많은 팁을 얻으십시오.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 피드 후 아기 세시간

에 대한 우리의 많은 먹이는 아기가 될 수 있는 사랑을 싫어한 상황이다., 우리는 사랑을 먹이는 거의 항상 그들을 미워하는 그들이 그것에 의존하는 이렇게(특히 알고 있을 때 그들은 배고프지 않).

그건 확실히 내 경우였다-즉,내가 잠을 내 아기에게 먹이를 중지하지만,그가 깨어 난 후 그를 공급 할 때까지.

이것은 특히 먹이에서 너무 빨리 잠들 때 다소 뒤로 보인다. 그러나 그들이 다른 어떤 방법 으로든 잠을 자도록하는 것이 더 어려워지는 것은 정확히 먹이에 대한 의존입니다.

잠자기 위해 먹이를주는 대신 깨어 난 후에 아기에게 먹이를주십시오. 그런 식으로,그녀는 잠들기와 먹이를 연관시키지 않습니다., 또한,그녀는 몇몇 소화 문제 때 그녀는 잠을 가진 후 그냥 먹고 에너지가 더 있을 때 그녀는 깨어 있습니다.

으로 말을 내에서 책,어떻게 당신의 아기를 잠:

“먹이를 그에 의존하고 빠는 모션을 만들 수있는 가장 빠른 방법 그는 복제 할 수 없습에서 자신의(가장 가까운 것 고무 젖꼭지를 사용한). 그는 또한 가능성이 떨어지는 잠 각각의 끝에서 먹이고,그것을 만드는 그를 위해 불가능을 내려 놓고 깨어있고 배울에서 잠을 자신이 있습니다., 그리고 마지막으로,당신은 아마를 들고 그에게 당신의 팔에있는 동안 당신은 하나 간호사 또는 병,먹이를 더 포함하는 습관이 자고 있는 동안 개최됩니다.”

성공적인 3 개월 된 낮잠 일정을 만드는 열쇠를 배우십시오.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 성에 도움이 잠 환경

공개:이 문서의 제휴 링크가 포함,즉 내가 적립됩니다 수수료—추가 비용 없을 경우입니다.아기가 얼마나 자고 싶어하든,때로는 잘못된 환경으로 인해 그녀가 그렇게하지 못하게 할 수 있습니다., 몇 가지 기술을 시도 포함한다:

• 싸고:아기될 수 있는 과거의 단계는 모로 반사,또는 때 그녀의 팔리습니다. 아직도,그것은 그녀의 팔이 포대기에서 그녀의 옆에 꽉 끼고 더 잘자는 것을 도울 수 있었다. 그녀는 단순히 팔을 뻗은 채로 누워있는 것보다 포대기에 아늑하고 위안을 느낄 것입니다. 마술 Sleepsuit 는 또한 swaddle 에서 자유롭게 팔을 갖는 것으로 전환하는 아기를 위해 작동합니다.
• 화이트 소음:년,일정한 소음 수 있는 데 도움이 머플리할 수 있는 그녀의 놀라게 깨어 있습니다. 팬,히터 또는 오디오 사운드도 잘 작동 할 수 있습니다.,
• 아 포장 또는 항공사:경우에 3 개월 된지 않을 것이 낮잠을 개최 하지 않는 한,아기를 포장 또는 운반이 될 수 있습니다. 그녀는 당신이 여전히 팔을 자유롭게하는 동안 가까이 머물면서 낮잠을 잘 수 있습니다. 할 수도 있습니다 전 그녀에서 아기를 감싸는 다른 배열을 자고,같은 스윙 또는 요람하기 시작할 때,그녀를 젓는다.

3 개월 된 수면 회귀를 처리하는 방법에 대한 팁을 얻으십시오.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 일상 생활을 따르십시오

루틴은 아기가 자궁 밖의 삶에 적응하도록 도와줍니다., 로 젊은 당신의 아기를 수 있습니다,매일 일과 그녀를 도울 수 있습니다 무엇을 기대해야하는지 알아 봅,에서 먹을 때 그리고 물론,낮잠을.

“by the clock”루틴을 제외하고는 아기에게 효과가 없습니다. 한 낮잠은 20 분만큼 짧을 수 있지만 다른 낮잠은 3 시간 동안 지속될 수 있습니다. 당신은 항상 정확히 매일 아침 오전 9 시에 낮잠을 위해 그녀를 내려 놓을 수는 없습니다.

대신,매일 같은 순서로 같은 일을하면서 하루에”흐름”을 따르십시오. 예를 들어,아침에 깨어 난 후에는 놀고 깨어있게하기 전에 먹이를 줄 수 있습니다., 다음 시작하는 간단하 nap 일과 같은 몇 가지 책을 읽고,돌고 방을 어둡고에 돌입니다.매번 같은 일을하는 것은 낮잠의 오기를”신호”하는 데 도움이 될 수 있습니다.아기가 낮잠에서 울면서 깨어 났을 때해야 할 일을 배우십시오.

결론

3 개월 된 낮잠을 자지 않을 때 인생은 확실히 좌절감을 느낄 수 있습니다. 당신은 거의 휴식을 취하지 않으며,집안일을하는 것은 거의 불가능하며,24 시간 내내 아기에게 붙어 있다고 느낍니다.

고맙게도,이 간단한 비밀은 일을 돌릴 수 있습니다., 그녀의 깨어있는 시간을 최대 90 분 이상으로 단축하여 신생아가 과다하게되는 것을 방지하십시오. 졸리지 만 깨어있는 그녀를 내려 놓을 수 없다면,그녀를 내려 놓기 전에 그녀가 완전히 잠 들어 있는지 확인하십시오.

도 당기는 그녀에 젖꼭지기 전에 그녀는 일반적으로 깨어나면 같이 희망을 구입 당신은 더 많은 시간과 스트레칭은 그녀의 수면 더욱. 그녀가 잠들 수 있도록 먹이를주는 대신,잠에서 깨어 난 후에 먹이를 주므로 잠들 수 있도록 먹이 세션에 의존하지 않습니다.

그녀가 넘어지고 잠들 가능성이 높아지는 도움이되는 수면 환경을 조성하십시오., 루틴을 따라 가면서 하루의 일반적인”흐름”이 그녀가 다음에 일어날 것으로 기대할 수있는 신호를 보낼 수있게하십시오.

그리고 마지막으로,내가 당신을 떠날이:않으려고 너무 좌절 낮잠. 나는 알고 있고,말하기는 쉽지만,때때로 우리는 그렇게 잡은 순간에 우리가 잊지 우리 자신에게 물어 이 진정한 가치가 있다.대신,아기가 낮잠을 자는지 아닌지는 당신이 부모로서 누구인지를 정의하지 않는다는 것을 기억하십시오. 모든 계절이 그렇듯이 인생의 계절이 왔으며 반드시 갈 것입니다., 그리고 그 낮잠은 항상 당신이 zillionth 시간 동안 그 요가 공에 튀는 것처럼 보이는 악몽이 아닙니다.

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잊지 마세요: 아 유인물을 발견하고 한 번의 실수할 수 있습니다 만들 수 있습니다 당신의 아기의 깨어있는 시간입니다., 내가 한 것과 같은 실수를하지 마십시오. 이 하나의 간단한 트릭으로 아기가 잠들 수 있도록 도와주세요! 가입 나의 뉴스와 아래에서 다운로드—용: