나는 절대로 사랑은 이러한 그리스 chicken bites. 그들은 절대적으로 맛있고 풍미가 가득합니다. 그들은 맛이 좋은 그리스 향신료로 코팅 된 부드러운 닭고기로 마크를 치고 뜨거운 프라이팬에서 완벽하게 요리했습니다! 최고의 한 부분만이 그리스 치킨입니다 맛있는 충분한 성인을 위한 사랑뿐만 아니라,친숙한 아이들을위한 충분하고 까다로운 먹는 사람을 즐길 수 있습니다. 당신은 이것들이 단지 치킨 너겟이라고 생각하도록 아이들을 속일 수도 있습니다., 당신 제품 및 서비스를 제공할 수 있는 그 자체로서의 주요 요리는 그들을 사용으로 충전을 위해 당신의 마음에 드는 그리스어 음식을 같이 구덩이,자이로 또는 저녁 식사를 제공합니다. 이 게시물의 하단에있는이 그리스 스타일 치킨에 대한 내 레시피 아이디어를 모두 확인하십시오.
그리스 치킨 요리법
이 물에 대한 완벽한 바쁜 밤입니다. 당신은 대부분 그들을 위해 손에 모든 것을 가질 것입니다. 그들은 모두가 사랑하려고하는 건강에 좋은 식사를 만들기에 완벽합니다.이 그리스 닭고기의 핵심은 그리스 조미료입니다., 나는 글루텐이없고 유제품이없는이 수제 그리스 조미료를 절대적으로 좋아합니다. 나는 꽤 많이 일년에 몇 번 큰 배치를 구성하고 항상 손에 이것을 유지. 당신이 선호하는 경우 그것을 사진,저는 또한 정말 좋아 Cavender 의 그리스어 조미료에서 얻을 수 있는 대부분의 식료품점입니다.
나는뿐만 아니라 맛있는 맛 빠르고 쉬운 식사를 사랑 해요. 바쁜 일하는 엄마가되고 동시에 가정을 운영하는 것은 어렵습니다. 나는 또한 당신이 일주일 동안 식사 준비를하는 경우 훌륭한 옵션이기 때문에이 식사를 좋아합니다. 다시는 평범한 닭고기를 원하지 않을 것입니다.,
에게 봉사하는 방법 이 그리스어 스타일 닭고기
이 쉽게 그리스 닭고기가 좋은 정말 모든 측면 당신은 욕구 그것은 여부 야채,샐러드 또는 쌀이다. 나는 것입니다 목록의 내 마음에 드는 제안 아래 그러나,이러한 자신만을 원합니다. 고 있는 경우에는 정말 좋은 제안을 하는지 확인하는 나에게 코멘트를 남겨주세요 그래서 나는 그것을 밖으로 시도 할 수 있습니다!,
그리스 치킨 아이디어를 제공
- 자 으깬 감자,우리가 좋아하는 박 감자,또는 당신에 짧은 시간에,언 감자 튀김 오븐에서 그들을 위 feta 고 파슬리를 위한 그리스의 감각
- 밥 또는 기타 곡물-우리는 정말 좋아 노아고,사촌 사촌한다.,
- 피타 빵이나 naan-봉사 그것은 토스트와 머스 또는 tzatziki 을 찍어할 수 있습니다 또는 그것은 토스트와 마늘 버터를 위한 더 많은 맛
- 토마토 오이 샐러드
저탄수화물 아이디어를 제공
- 그리스 샐러드-제공할 수 있습 그리스 치킨로 샐러드나 오른쪽 상단에게는 식 샐러드입니다. 당신은 여기에 내로드 그리스 샐러드를 시도 할 수 있습니다. 당신은 그것을 사랑합니다!,
- 콜리플라워 쌀 그것을 준비 프라이팬
- 스파게티 스쿼시-추가 죽은 태아와 다진 토마토를 이 스쿼시고 그것을 만드는 완벽한 측면에 대한 이
- 시금치 볶음-이것은 내 가게 쉬운 접시를 위해 모든 식사 및 그것은 특히 이는 그리스 치킨
- 마-Spiralized 호박 볶음 국수
어떻게 그리스 치킨
이 그리스어 닭고기 레시피 만는 3 개의 기본 단계는 간단하고 테이블에 빠른 저녁 식사를 제공합니다!,
먼저 닭고기를 다듬고 덩어리로 잘라서 준비하십시오. 수제 그리스 조미료를 사용하고 싶다면 지금 준비하십시오.
다음으로,기름,레몬 주스 및 조미료와 함께 접시 또는 가방에 결합하여 닭고기를 마리 네이드하십시오.
마지막으로 프라이팬에 기름을 데우고 닭고기가 조리 될 때까지 각면에서 요리하십시오.
이 게시물의 하단에있는 전체 레시피를 찾거나이 레시피에 대해 자주 묻는 질문,팁 및 요령을 보려면 아래를 읽으십시오.,
SKIP to 레시피
그리스 마리네이드 치킨
이를 위해 그리스 마리네이드 치킨 나가 사용하는 오일,레몬,그리고 그리스 조미료입니다. 이것은 풍미의 톤을 초래하는 간단한 마리 네이드입니다. 선택할 수있는 두 번째 옵션은 일반 그리스 요구르트,그리스 조미료 및 레몬입니다. 당신의 닭고기를 마리 네이드에 담는 마지막 옵션은 당신이 좋아하는 그리스 드레싱과 함께있을 것입니다.
이 조리법에 대해 내가 좋아하는 한 가지는 풍미가 터지기 위해 닭고기를 오래 담그지 않아도된다는 것입니다. 나는 손 앞에 닭고기를 담그는 시간의 99%를 잊어 버린다., 생활 방식에 도착하고 당신은 자신을 찾을 쳐다보고 냉장고 무엇을 저녁 식사를 위해 만들. 이것은 단지 15 분 동안 마리 네이드에 담그다 프라이팬에 던져 갈 당신의 좋은 필요합니다. 이 조리법은 빠르고 쉽고 풍미가 가득합니다.
이 조리법에서 어떤 그리스 조미료를 사용합니까?
A:나는 나의 집에서 만드는 그리스 조미료 또는 Cavenders 그리스 조미료 중 하나를 사용할 것이다. 대부분의 식료품 점의 향신료 섹션에서 노란색 셰이커 병에있는 동굴 탐험가를 찾을 수 있습니다. 글루텐 프리 조미료를 사용하는 한,이 조리법은 글루텐 프리입니다(제 수제 그리스 조미료는 글루텐 프리입니다)., 항상 라벨을 확인하여 구매하는 특정 성분이 글루텐이 없는지 확인하십시오.
대신 그리스 스타일의 닭고기를 구울 수 있습니까?
그렇습니다 당신은 할 수 있었습니다 그러나 당신은 외부에 파삭파삭한 갈색 색깔을 얻지 않을 것입니다. 때로는 냄비에 닭고기를 요리하면 뚜렷한 맛을 내고 외부를 껍질을 벗기고 멋지고 육즙이 많습니다. 이 조리법을 밖으로 구운 그리스 치킨 치킨을 찾고 있다면!,
과 함께 무엇을 그리스 닭고기 먹다 남은 음식
남은 레시피는 아이디어에 대한 그리스어 닭고기
여기에 몇 가지 아이디어에서 다른 식사를 함께 넣을 수 있습니다 신속하게 이러한 그리스 치킨 물기:
- 그리스 치킨 피타 포켓 재료의 피타 양상추,토마토,오이, 이슬비 및 그리스 드레싱
- 그리스 치킨랩–일부를 잡아 flatbread 에 저장하고 물건을 가득 머스,tzatziki,사람,pepperoncinis,닭,feta,시금치고! 내 경의 tzatziki 소스를 사용해보십시오.,
- 그리스 치킨 자–내 아이들은 이러한 그리스 타기 때문에 우리가 사용하는 피타를 마무리하는 닭고기와 다른 담합니다. 우리는 모두가 자신의 것을 커스터마이징 할 수 있기 때문에 이것이 재미 있다고 생각합니다.
- 그리스어 스타일 닭 샐러드를 사용할 수 있습이 녹색 그리스 샐러드 요리법 또는 잘게 치료에 사용이 크림 치킨 샐러드
- 그리스 치킨 곡물 사발–는 경우 자이로컴퍼스 그리스의 타코,이것은 그리스어 스타일리 토 그릇입니다., 우리는 사랑하는 이 뷔페 스타일의 닭고기와 토마토,feta,오이,당근,시금치,양상추,올리브,고추,양파,병아리 콩,음식 등입니다. 당신이 사용할 수 있는 쌀지만,우리의 좋아하는 퀴노아베이스에 추가한 다음에 어떤 토핑은 당신이 원하고 이슬비 그리스 드레싱입니다. 포크로 던져 파고!
- 그리스 치킨 나초 층 pita 칩 tzatziki,머스,토마토,오이,닭고기를 뿌린 다음 그것을 모두 죽은 태아의 치즈입니다. 이것은 내 가족이 그들의 접시를 청소하는 훌륭한 따뜻한 날씨 저녁 식사입니다!,
- 그리스 치킨 피자–최고의 피자 크러스트와 함께,닭,feta,올리브,pepperoncinis,시금치,그리고 토마토입니다.
- 그리스어 스타일 닭고기 식사 준비를 추가리 닭이 물과 함께 다른 쪽 옵션 일주일 내내 같은 찐 브로콜리,볶은 콜리플라워,그리스 샐러드와 토마토 오이 샐러드,쌀,노아 등에 대해 식사를 준비하는 아무것도하지만 지루!,
여기에 몇 가지 더 많은 레시피는 아이디어를 경우에는 그리스어 감각과에서 당신의 저녁식사:
- 크림 그리스 치킨
- 로드 그리스 샐러드
- 그리스 층영
를 저장하는 방법 그리스 닭고기
면 닭은 냉각 에 밀폐 용기는 3~4 일에는 냉장고가 있습니다. 나는 식사 준비를하는 경우 일주일 동안 부분 내 것을 좋아합니다.
그리스 닭고기를 얼리는 방법
이 닭고기를 기밀 용기에 최대 1 개월 동안 얼릴 수 있습니다., 할 때 나는 부분으로 닭고기로 소량으로도 얻을 수 있는 그냥 내가 무엇을 각각에 필요한 식사를하지 않고 해동을 전합니다.
이 맛있는 그리스 물기를 우리만큼 즐기시기 바랍니다. 그들은 확실히 가족 좋아하는!
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쉬운 그리스 치킨
Ingredients
- ▢ 2 lbs boneless skinless chicken breast
- ▢ 2 tbsp greek seasoning
- ▢ 1 tbsp fresh lemon juice
- ▢ 2 tbsp olive oil
Instructions
-
Cut the chicken breast into 1-2″ chunks., 밀폐 용기에 넣고 그리스 조미료,레몬 주스 및 올리브 오일 1 큰술을 넣으십시오. 닭고기를 골고루 코팅하기 위해 혼합하고 냉장고에 15 분 동안 쉬게하십시오.
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큰 프라이팬에 남아있는 기름을 고열로 가열합니다. 단일 레이어에 확산 닭을 추가합니다. 3~5 분 동안 또는 팬을 만지는 측면에 멋진 갈색 시어를 얻을 때까지 교반하지 않고 요리하게하십시오. 닭고기를 뒤집어서 추가로 2~4 분 또는 닭고기가 조리 될 때까지 요리하십시오(165F 내부 온도.,)
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뜨거운 봉사하고 즐기십시오!
레시피 사항:
- 사용할 수 있는 닭 tenderloins 또는 다른 상의 닭고기 대신에 풀 닭 가슴살은 그러나,그 요리는 시간은 변경될 수 있습니다.
- 남은 음식은 냉장고에서 3-4 일 동안 밀폐 용기에 보관하거나 냉동실에서 최대 한 달 동안 보관할 수 있습니다.
식이 고려 사항:
이 레시피는 자연스럽게 무글루텐,저탄수화물,그리고 친절한 저탄수화물 및 keto 다이어트입니다.,
영양 사실 기반으로 제공에 최선의 추정을 위한 요리법과 정확하지 않을 수도 있습니다 무엇에 따라 브랜드를 사용하 또는 수정은 조리법이다. 내가 사용하는 것이 좋습니다 영양 계산기와 함께 정확한 브랜드와 측정을 사용에 대한 가장 정확한 계산이 됩니다.
©2018 쉬운 가족이 조리법-레시피를 발견 시:https://easyfamilyrecipes.com/easy-greek-chicken/
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Nutrition Information:
(Nutrition information provided is an estimate and will vary based on cooking methods and brands of ingredients used.,)