젖소 우유를 1 살짜리 식단에 넣기위한 팁
바닥까지! 당신의 작은 하나는 1 세에 새로운 이정표에 도달합니다:그녀의 식단에 우유를 첨가하십시오. 그러나 너무 많은 것은 얼마입니까? 균형을 잡는 우유양식품가에 식사 시간을 보장 그녀는 선 그녀는 성장과 번영으로 그녀는 들어가 아 년입니다.
언제 젖소를 소개 할 수 있습니까?,
하는 방법 증가철에 유아
유 우유 메뉴 때까지 당신의 작은 하나는 12 개월입니다. 1 세가되기 전에 그는 자신의 필요를 충족시키기 위해 수식이나 모유의 영양 메이크업이 필요합니다. 젖소의 우유는 아기의 미성숙 한 소화 시스템이 쉽게 처리하기가 어렵습니다. 또한 생후 첫 해 동안 아기가 필요로하는 철분,비타민 C 및 기타 영양소가 적습니다. 그의 첫 번째 생일이 끝나면,당신은 그의 건강한 식단에 더하여 전체 젖소를 제공 할 수 있습니다., 피 낮은 저지방 우유의 종류,는 공급하지 않는 당신의 작은 하나로 충분한 지방에 대한 적절한 체중 증가와 두뇌 개발.
우유 권장량은 얼마입니까?
1 세의 아기는 하루에 약 24 온스의 우유를 안전하게 가질 수 있습니다. 는 경우에 당신의 작은 하나가 너무 많은 음료,우유,그것은 방해할 수 있는 그녀의 단단한 음식을 섭취하고 그 결과에 너무 많은 칼로리를 소모되는 각각의 날입니다. 모두는 우유를 채워 그녀의 배를,그래서 그녀도 없실에 대한 과일,채소,살코기,곡물과는 다른 건강한 음식에 그녀의 다이어트입니다.,
너무 많은 우유가 발생할 수 있습는 철 결핍에서 당신의 작은 하나 때문에,우유가 포함되어 있지 않은 많은 철. 당신의 작은 하나는 적절한 발달과 빈혈을 피하기 위해 철분이 필요합니다. 귀하의 토트가 매일 24 온스 이상의 우유를 마시면 그녀의 철분이 낮아질 수 있습니다. 낮은 철분이 우려되는지 의사에게 확인하십시오.
수식이나 모유는 어떻습니까?
을 얻는 방법 유아 우유를 마시
없을 유아 아기에서 모유 또는 수식을 시작할 때 우유합니다., 많은 아기들이 1 살이 된 후에 둘 다 마 십니다. 당신의 작은 사람은 예를 들어 우유를 시작한 후에도 여전히 간호하기를 원할 수 있습니다. 전문가들은 그것이 당신과 당신의 작은 것에 긍정적 인 한 간호를 권장합니다. 평소와 같이 간호하고 그녀가 단단한 음식을 먹을 때 우유를 제공 할 수 있습니다.
귀하의 1 살짜리 아이는 여전히 특정 상황에서 수식을 선호 할 수 있습니다. 또는 아기가 다르기 때문에 젖소에 저항 할 수도 있습니다. 젖소 우유와 수식을 혼합하고 우유 만 받아 들일 때까지 점차적으로 수식보다 더 많은 우유를 첨가하여 전환을 완화하십시오.
단단한 음식과 우유의 균형을 어떻게 잡습니까?,
당신의 작은 하나의 우유 섭취량과 영양가있는 식단의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 그녀가 식사 시간에 먹고 싶지 않은 우유를 너무 많이 마시면 우유 섭취량을 줄이십시오.
이 무렵,자녀에게 하루에 세 번의 정규 식사와 몇 가지 건강한 간식을 제공하십시오. 지 않는 힘 당신의 작은 하나를 먹으면 그녀는지 관심이 그 시간에,그러나 지팡이의 정기적인 일정을 확립하는 건강한 먹는 습관이 있습니다. 하루 종일 연속 우유 한 잔을 제공하는 대신 식사 나 간식으로 우유를 제공하십시오.,
1 살짜리 아이는 시리얼,과일,채소 및 육류를 포함한 다양한 영양가있는 음식이 필요합니다. 의 많음을 제안한 식품에서 자연적으로 높은 철과 같이 고기,물고기와 콩을 균형이 낮은 철분의 우유입니다.