I’m not a huge fan 의 짙은 오트밀.

…당신이 알고있는 종류는 귀리를 액체 비율은 방법 그리고 당신은 끝까지 그릇의 따뜻한 귀리 맛 물/우유가 있는 가끔 귀리 플레이크 주위에 떠있는 그것은? 그래. 그런 종류.,

나는 원하지 않는 나의 오트밀을 유…내가 선호하는 경우 그것은 스틱을 냄비/숟가락으로 떨어지는 그릇에서 하나의 거대한 작은 방울에 스틱 나비뼈에서 동일한 종류의 방법입니다. 물론 은유 적으로 말하기. 나는 확신을 갖는 오트밀은 말 그대로 붙어있는 갈비뼈 것을 나타내는 심각한 건강상태 및 보증이 어떤 종류의 응급 상황입니다.

초콜릿에 의한 죽음은 일입니다. 오트밀에 의한 죽음은 단지 그것에 같은 종류의 반지를 가지고 있지 않습니다.,

그러나의 트랙에 다시 얻을 시작하기 전에 산책 하는 것에 대해 너무 병해 무엇을 해야하는 무고한 조리법이다.

텍스처. 나는 그것에 거대하다. 내가 종종 특정 맛보다는 특정 질감을 갈망 할 지점까지. 바삭 바삭합니다. 크림 같은. 선명합니다. 반죽. 건조. 질긴. 쿨…그들은 각각 스포트라이트를 켜기를 요구합니다.,

고 당신의 큰 결 같이 나도,및에서 자신을 찾는 분위기가 엄청나게 위로와 크림,사용할 수 있는 이 바닐라 아침 식사가 푸딩 go?

아침 푸딩.

이것은 무슨 일이 일어날 때 시작으로 만들려는 목적으로 하나의 오트밀 스무디,추가 조금 더 적은 우유,사랑에 빠진 두꺼운,크리미 일관성입니다.이 조리법의 이름을 생각해 내기 위해 얼마나 오래 고생했는지 알 수 없습니다., 내가 말했듯이,그것은 스무디로 시작하여 푸딩으로 끝났습니다. 귀리로 만들었습니다. 당신이 아침 식사를 위해 먹는 것을. 었다가 그것을”크림은 오트밀의 이후”,텍스처는 매우 유사하는 크림의 밀의,또는”오트밀 푸딩,”이후로는 무슨 일관성을 나의 가장,또는”오트밀 혼합,기 때문에”음…그것이 무엇인지입니다,그러나 나는 스크랩 그 아이디어 왔을 때까지 함께 귀리-무료 옵션을 것입니다.

그래서 아침 푸딩이었다! 그리고 그것은 놀랍습니다.,

난 그대로 사랑과 이지 않을 수도 있습 먹은 3 인의 그 날에 나는 실험한다. 나는 그 품질 관리에 관한 모든 것입니까?

난 이미 말했다 당신은 그것의 최고 두꺼운 슈퍼 크림,그래서 나는 이동을 말하는 것 그것은 또한 비건채식,글루텐,그리고 잠재적으로 곡물을 경우로 이동하기로 결정하는 옵션입니다. 둘 다 위의 그림 2(귀리-y)와 3(귀리가없는)을 비교하여 볼 수있는 것처럼 부드럽고 푸딩-y 입니다.,

그리고 전체 블렌드 앤 히트 프로세스가 실제로 가치가 있는지 궁금하다면… 신들아 우리의 간단한 요리법과 최소한의 단계이지만,블렌딩은 무엇이 조리법을 그렇게 부드러운,그리고 난방을 무엇이 그렇게 두께 크림.

Swoontastic.

나는 사랑을 알고 있는 경우 이 레시피! 코멘트를 남겨두고 평가 아래를 어떻게 생각하고,우리의 메일 링리스트에 가입하를 받는 새로운 조리법에 받은편지함!,

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Ingredients

For the oatmeal version:

  • 1 1/4 cup unsweetened vanilla almond milk
  • 1/2 cup rolled oats*
  • 2 – 3 tsp. sweetener of choice**
  • ½ tsp., 바닐라 추출물
  • 소금 한 스푼(선택사항이지만,권장)

한 곡물,더 높은 단백질은 버전:

  • 1 컵을 들이지 바닐라 아몬드 우유
  • 1 특(25g)바닐라 단백질 파우더***
  • 3Tbsp. 코코넛 가루

지침

에 대한 오트밀 버전:

  1. 추가한 모든 재료들을 그릇의 믹서 그것을 저장하는 모든 것이 잘 결합됩니다. 적어도 3 시간 동안,바람직하게는 밤새 냉장고에 덮고 두십시오., 이 단계에 없는 절대적으로 필요하지만 수 있도록 귀리를 흡수하는 몇 시간 쉽게 만들 것입니다 그들을 혼합하고 부드럽고,더 크림 푸딩입니다.
  2. 먹을 준비가되면 귀리가 완전히 분해되고 부드럽고 크림 같은 일관성에 도달 할 때까지 높이에서 혼합하십시오.
  3. 픽업 스무디를 작은 냄비를 중간 불로 설정하고 부드러운 끓어 오르기 직전에,을 방지하기 위해 교반기합니다. 일관성이 너무 두꺼운 경우 원하는 일관성에 도달 할 때까지 아몬드 우유의 추가 스플래시를 추가하십시오.,
  4. 푸딩이 선호하는 온도와 일관성에 도달하면 그릇에 옮기고 선택의 토핑으로 장식하고 즐기십시오!

곡물 무료 버전:

  1. 추가한 모든 재료들을 그릇의 당신의보기에서 고 때까지는 부드러운 크림의 일관성에 도달합니다.
  2. 픽업 스무디를 작은 냄비를 중간 불로 설정하고 부드러운 끓어 오르기 직전에,을 방지하기 위해 교반기합니다. 일관성이 너무 두꺼운 경우 원하는 일관성에 도달 할 때까지 아몬드 우유의 추가 스플래시를 추가하십시오.,
  3. 푸딩이 선호하는 온도와 일관성에 도달하면 그릇에 옮기고 선택의 토핑으로 장식하고 즐기십시오!

Notes

*글루텐이 필요없는 경우 인증 된 글루텐 프리 귀리를 사용해야합니다. 더 높은 단백질 옵션을 원한다면 귀리의 1/4 컵을 바닐라 단백질 파우더 1/4 컵으로 대체 할 수도 있습니다. **내가 같이 사용하는 코코넛 팜 설탕이기 때문에 나는 그것을 발견 밖으로 오는 시음과 같은 설탕 쿠키지만,사용할 수도 있습 갈색 설탕,메이플 시럽,브라운 쌀럽,등등.,

영양 정보는 곡물이없는 버전을위한 것입니다.

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고 더 크림 아침 식사 요리법? 이 중 하나를 사용해보십시오!,

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