어서,당신은 드릴을 알고있다. 당신은 일의 점수가-에–동시에,더 적은 없습니다. 당신은 속도를 유지하기 위해 허핑과 퍼핑을하고 있습니다. 그리고 그 모든 것의 꼭대기에,당신은 감정적이고 정신적 인 자동차 충돌입니다. 미쳤어 아직도,당신은 무엇이 잘못되었는지 궁금합니다. 지나치게 자극받았나?그러나 우리 중 많은 사람들이 다르게 배선되어 있고 소동으로 잘하지 못하는 것처럼 말입니다. 우리는 한 번 그리고 모두를 위해 그것을 인식하고 받아 들일 수 있습니까?
참고! 이 기사는 2018 의 2 월에 작성 및 게시되었습니다., COVID-19 가 이제 우리 삶의 일부라는 것을 감안할 때,나는 그것을 조금 더럽힐 것이라고 생각했습니다. “지나치게 자극 된”것에 대해 이야기하십시오.
는 몇 주 전에 매우 친애하는 친구와 이야기하고 있었고,lo and low 우리는 더 많은 공통점을 발견했습니다. 오,우리는 특정 기분과 불안 성향을 공유한다는 것을 알았습니다. 그러나 갑자기 다른 것이 생겼습니다…
우리는 쉽게 지나치게 자극됩니다. 그리고 우리가 그것을 관리하지 않으면 인생은 그것이 있어야하는 것보다 훨씬 어려워 질 수 있습니다.
어떻게’한판 승부? 이제까지 그것에 대해 생각?, 이 overstimulation biz 는 많은 불편 함을 설명 할 수 있습니다-특히 COVID–19 시대 동안-뿐만 아니라 구제를 향한 길을 인도합니다.
Overstimulation 이란 무엇입니까?
당신이 overstimulation 에 대한 인터넷 검색을 할 경우,아기와 어린이에 대한 참조 가능성이 높은 순위 것입니다. 그게 말이되지 않습니까? 물론,각종 소음,행사,감각,너무 많은 얼굴까지 추가보다 더 작은 남자 또는 여자에 대응할 수 있습니다. 그리고 붐,모든 종류의 불행이옵니다(관련된 모든 당사자에게).,
지만 그래서 그것은 많은 성…
방법으로 너무 많은 영상,소리,냄새,접촉,맛,진동,생각과 감정과 의견입니다. 그리고 우리가 그것을 알기도 전에 비커가 가득 찼습니다-심지어 넘쳐납니다.
Overstimulation–감각 과부하-가 도착했습니다.
경우에는 분위기 또는 불안장애 환자가 속에서 소란,문 임계 값을 제시할 수 있습이 훨씬 더 빠르고 다툼이 될 수 있습니다 더 잔인하다.
그건 그렇고,여기 재미있는 맛있는 가벼운 음식이 있습니다. 우리 중 15-20%가”매우 민감한 사람”(HSP)으로 간주된다고 믿어집니다., 과학의 세계에서는 sps(sensory-processing sensitivity)로 알려져 있습니다.
요컨대,Hsp 는 환경에 훨씬 더 반응합니다. 그렇기 때문에 그들의 긴장 시스템과 마음을 허용을 더욱 자극하는 입력 없이 어떤 종류의 자동 또는 의식이 없는 필터입니다. 또한 HSPs 는받은 자극을 다른 자극보다 더 자세하게인지 적으로 처리합니다.
여기에 지나치게 자극 할 가능성이있을 수 있다고 생각하십니까? 도대체 누가 알 겠어? 어쩌면 당신은 HSP 입니다.
12 징후 OVERSTIMULATED
“이것은 그냥 바보입니다., 나는 더 이상 이것을 할 수 없다. 방법이 없습니다.”
을 알 뿐만 아니라는 평화롭게 살기로 분위기 또는 불안 장애에 대한 모든 잘 고려 대상으로 관리합니다. 그리고 그것이 사전 예방 전략을 포함하지 않는다면 우리는 상처의 세계에 빠져 있습니다.그리고 그것은 overstimulation 의 위험과 함께 있습니다.
하지만 어떻게 생겼는지 모르는 경우 무언가를 어떻게 관리/예방할 수 있습니까?
overstimulation 에 관해서…
- 당신은 회전 탑입니다. 주의력,집중력 및 방향이 손상됩니다.,
- 왜곡을 지배하신의 생각
- 신의 생각은 마음은 전체 속도
- 그것은 그렇게 쉽게 얻을 쳤-에 아무것도 사람
- 의 잠할 수 있는 거의 존재하지 않거나 지배하는
- 당신이 피곤–적,정신적,육체적으로
- 을 압도 느낌,그리고 눈물이 나올 수 있습니다.,
- 의 이미 문제가 기분이나 불안 증상은 급상승
- 을 물리적으로 상처를 통
- 어떤 자부심을 했다는 것은 급락
- 자신을 찾을 고립시키
- 소망입니다 당신이 잊혀지지 않
지금,나는 말이 있을 실행하는 테이블을 겪고,그들 모두는,하지만 당신은 아이디어를 얻을 수 있습니다. 난 정말 당신이 문제 임계 값이 넘어하려고 할 때 알게 될 것이라고 믿기 때문에,이 열두 눈을 밖으로 유지.
닫자
아시다시피,요즘 너무 많이 복용하는 함정에 빠지기가 너무 쉽습니다., 심지 않은 경우 우리는 선택을 더미에서,자극이 우리를 둘러싸고(안녕하세요 COVID),지속적으로 침해는 우리의 개인적인 공간.그러나 우리 중 많은 사람들이 다르게 배선되어 있고 소동으로 잘하지 못하는 것처럼 말입니다. 우리는 한 번 그리고 모두를 위해 그것을 인식하고 받아 들일 수 있습니까?
Overstimulation 은 평화로운 존재의 주요 장애물입니다. 그리고 그것은 기분이나 불안 장애를 견디는 누군가를 위해 더 큰 wallop 을 포장합니다. 이제 플레이어라는 것을 알았으므로 어떻게 생겼는지 알게되면 몇 가지 점을 연결하기 시작할 수 있습니다.,여기에 개인적인 적합성이 있다면 경영진을 향해 노력할 때입니다. 그리고 지나치게 자극하면 원근감을 얻고 들어오는 자극을 선별–제거-하는 것을 의미합니다.
당신은 그 권위를 가지고 있습니다,그렇죠?
조각에서 비커 비유를 사용했습니다. 체크 아웃 내가 몇 년 전에 쓴 기사:당신의 비커,내 비커:왜 그들이 다르다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 나는 그것이 집에 부딪 칠 것이라고 생각한다.
그리고 당신이 약간의 독서를하고있는 한,킥백과 여유롭게 수백 개의 Chipur 타이틀을 안구. 바로 여러분의 손끝에 지식의 많음.