하는 동안 가장 정신적 건강을 진단한 치료할 수 있습을 통해 다양한 형태의 치료,연구에 노출 및 대응(의식)예방(EX-RP)는 가장 잘 알려진 형태의 치료를 위한 강박(OCD). 강박증은 종종 강박 관념과 강박을 모두 포함합니다. 강박 장애는 무엇입니까?
이 용어가 의미하는 바를 이해하는 것이 중요합니다. 강박 관념은 불안감을 유발하는 원치 않는 지속적인 생각과 이미지입니다., 을 감소시키는 방법으로 이러한 불안 증상이 개인에 참여할 수 있습 강제하는 역할을 느끼를 수행하도록 강요하지 두려워에서 결과로 발생합니다. 이러한 강박은 일시적인 구제를 제공하지만,그들은 강박적인 생각과 불안을 유지하는 바로 그 것입니다. 강박이 강박주기를 강화하는 방법은 다음 예제로 보여줄 수 있습니다. 누군가가 생각하기를,”내가 아픈 때문에 나는 감동 도어 핸들”(강박 관념)결과는 사람이 바로 그들의 손을 씻(강제)에 일시적으로 감소한 그들의 불안입니다., 오래 전에 또 다른 강박적인 생각이 떠오르며 또 다른 강박에 가담하여 악순환을 일으키도록 강요 당한다고 느낍니다. 패턴의 강제적인 손을 씻을 강화한 것이 그들의 믿음을 얻지 않았다 아픈만하기 때문에 그들은 그들의 손을 세척을 방지하는 기회를 배우는 실제 위험 수준은 낮다.
다음은 노출 및 반응 예방 치료에서 기대할 수있는 것입니다. 첫 번째 약속에서 치료사는 고객의 특정 강박증 증상에 대한 일반적인 배경과 추가 정보를 얻을 것입니다., 우리 치료사들을 개발하고자의 철저한 이해를 방해하고 특정 원하지 않는 상황,생각과 감정,그리고 몸의 감각을 일으키는 불안입니다. 우리는 또한 이해하려면 어떤 상황을 피할 수 있습고 정확한 강제되는 개인을 최소화하는 그들의 불안과 가능성의 부정적인 결과입니다., 일반적인 강박 관념에 빠질 수 있습니다 테마의 침략(과 같은 상처 자신 또는 다른 사람이나 폭력적이거나 끔찍한 이미지),오염 망상(혐오감으로 신체적인 폐기물 및/또는 분비물,우려와 함께 세탁기술자,그들은 두려움을 얻을 것이 아픈),성적인 집착(금지 또는 원치 않는 성적인 생각/이미지),종교 망상(과도한 관심으로 옳고),대칭성과 정확성을 강박 관념,그리고 신체 망상(에 대한 두려움을 개발하는 질병/질환)., 일반적인 충동을 포함하는 과도한 손님이/청소/미용 행위,뿐만 아니라 반복적으로 검사하지 않았다 누군가에게 상처 또는 뭔가 나쁜 일어나지 않을 것입니다,를 계산하는 필요를 줄이는 부정적인 결과,정신적 의식(특별한 단어,이미지,자기 확신,정신의 취소).
노출하고 응답을 예방하고 치료
전 RP 하고자하는 사람과 함께 앉아 혼란시키고 생각하지 않고 이미지를 피하는 또는 강요. 노출 치료는 치료사의 코칭과 함께 점진적인 방식으로 이루어집니다., 두려운 상황,생각 및 감정은 이러한 자극이 이끌어내는 불안에 따라 순위가 가장 낮고 가장 높습니다. EX-RP 는 일반적으로 적당한 수준에서 사람의 두려움에 도전하는 것으로 시작합니다. 치료사와 환자는 강박에 관여하지 않고 두려워하는 항목에 대한 연장 된 노출을 시작합니다. 강박은 치료 시작시 완전히 제거되지는 않지만 치료 과정 전반에 걸쳐 점차적으로 감소한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 우리 중 대부분은 얼음처럼 차가운 수영장으로 들어서서 잠시 후 우리 몸이 조정된다는 것을 알기 만했습니다., 그것은 일반적으로 습관화로 알려진 전 RP 치료에서 우리의 목표입니다. 습관화는 자극에 대한 반복적 인 노출을 통해 개인의 생리적 또는 정서적 반응이 감소 할 때 발생합니다. 노출에 대한 치료 효과,치료 전문가 요청 완료하는 클라이언트는 동일한 노출 운동을 수행 세션에 25~30 분 동안 매일 때까지 당신의 다음 약속입니다. 후속 치료 세션은 강박에 관여하지 않고 두려운 자극에 참여하는 동일한 과정을 포함하지만 어려움이 증가합니다.,
EX-RP 치료에는 여러 가지 구성 요소가 포함되어 있으며 아래는 구토에 대한 누군가의 두려움에 특정한 몇 가지 예입니다.<피>1. 실생활 노출은 불안을 불러 일으키는 상황과의 연장 된 접촉을 포함합니다. 기에는 다음과 같은 것이 있습니다 놀고 장소에서”높은 위험을”그런 병원이나 보육 시설의 사진을 보고 구토,그리고 동영상을 보면 누군가의 구토.<피>2. 상상 노출은 의도적으로 두려운 결과의 확장 된 이미지를 시각화하고 서술하는 것을 포함합니다., 예를 들면 다음과 같습니다 손실 제어 및 불확실성에 대한 여부는 그들은 아픈 것,그들이 얼마나 아픈 것입 또는 병원에 가서 얻을 IV.
3. 의식 예방은 강박(누군가가 자신의 불안/고통을 줄이기 위해하는 일)을 제거합니다. 예로는 과도한 손님이 찾는 확신을 가족과 친구들로부터는지 여부에 그들은 아픈,그리고 반복적으로 확인 온도의 고기를 보장하기 위해 요리입니다.<피>4. 인지 재 처리는 노출을 통해 확인되지 않은 왜곡 된 생각에 중점을 둡니다., 의 예를 포함한 이해는 복부 통증이 항상 있을 것임을 의미 병고의 위험을 토하지 않은 높은 중 하나로 했다.
치료 혜택
그것은 중요한 이유를 이해하는 심리 치료사 요구 될 수 있습니다 개인을 직면 자극에 그들은 두려워합니다. 아래에 나열된 것은 노출 요법의 이점 중 일부입니다.
1. 불안이 영원히 지속되지 않고 시간이 지남에 따라 감소한다는 것을 배우는 것은
2 입니다. 강박에 대한 필요성 감소,
3. 두려운 결과가 우리가 상상했던 것보다 가능성이 적다는 것을 이해하면
4., 불확실성과 함께 살기 위해 관리 할 수 있다는 것,그리고
5. 에 대해 생각하지 않는 그들을 더 발생할 가능성이 높
좋은 후보에 대한 전 RP 는 그 기준을 충족에 대한 강박장애,장으로 그들의 기본 진단하고 동기를 부정적인 영향을 줄이는 것이 강했다고 있습니다.
발생하는 경우에는 징후 또는 증상은 강박장애와 관심에서 시작 전 RP 치료,예약할 수 있습니다 섭취에 약속 인식 행동 연구소를 호출하여 724-609-5002.