“빅토리아의 비밀”-트:운동의 모델은 끊임없는

이후,잘 훈련되는 기관의 모델이었을 매력으로 패션 se 당하고 싶어 합니다. 그것은 분명 이들은 하지만 감사하는 녹색 스무디와 좋은 물질 대사는,하지만 위의 모든 효과적인 운동 계획이다. 힘든 훈련:이들은 빅토리아 시크릿 피트니스 팁과 모방 할 올바른 운동입니다. 사실을 모토로”훈련 천사처럼”,델 싸움에 자신의 방법을 통해 힘든 훈련을 격려와 그들의 동기 부여입니다., 이들은”빅토리아 시크릿”천사의 가장 좋아하는 운동 및 훈련 장비입니다.

“빅토리아의 비밀”체육관 운동:델 레스토랑 레이고 나딘 레오폴드와 p. 공

손에는 해산을”허벅지 갭”별칭을 꽉 안쪽 허벅지에 도달하는 이미 거의 불가능하 nd 신화? Pvolve 설립자 인 Stephen Pasterino 가”Victoria’S Secret”모델의 피트니스 트레이너 인 Lorena Rae 와 Nadine Leopold 가 만든이 가제트는 이제 희망의 원인을 제공합니다!, 간단한 고무 공 온라 P. 볼 수 있는 연결을 모두 다리에 장착된 끈이 열리는 완전히 새로운 분야의 분야 다리는 운동입니다. 오버 볼을 가진 천사 훈련은 어떻게 생겼을까요? 운동 지침:P. 공을 다리에 붙이고 뒤쪽에 놓고 발을 놓습니다. 이제 골반을 10-15 번 들어 올리고 내립니다. 그건 그렇고:Pasterino 는 이전에 14 센티미터 직경의 완벽한 크기가 나타날 때까지 피트니스 공의 수많은 변형을 테스트했습니다.,

Cindy Bruna&켈시 Merritt:운동과 함께 밴드

당신은 치아 씨앗에서 스포츠 도메인입니다., 을 의미한 종류의”도구”는 피트니스 매니아 및 빅토리아 시크릿 모드에 맹세를 위해 몇 시간 동안 그들의 운동:TRX 밴드입니다. 이제는 잘 갖추어 진 스튜디오의 영구 레퍼토리의 일부이므로 다양한 응용 분야에는 제한이 없습니다. 는지 여부를 몸으로 운동,전체 부스트로와 신디 Bruna,또는,정의 다리에서 운동을 지원 à la 마사냥-TRX 밴드가 확실히 그들의 장소에서 계급의 빅토리아의 비밀 피트니스 즐겨찾기 있습니다., 피트니스 팁:가능한 한 효과적으로 운동하기 위해서는 인대를 먼저 자신의 높이로 조정해야합니다.

마사냥:”발레 아름다운”-피트니스

모델을 뿐만 아니라 유산소 운동과 같은 복싱,도 완만 같은 스포츠를 필라테스와 요가에서 운동 계획 빅토리아 시크릿,새로운 것이 아닙니다. 매우 아름답습니까? 발레 세션!, Martha Hunt 또는 Lily Aldridge 와 같은 천사는 Mary Helen Bowers 의”Ballet Beautiful”피트니스 프로그램의 공식 지지자이며 매끈한 모델 바디는 개념을 올바르게 증명합니다. 최고의 빅토리아의 비밀을 다른 야외 활동을하는 동안 간단한:다리는 처음에는 조금보다 더 넓은 떨어져 엉덩이 폭와 같이 개최하는 자입니다. 골반을 플리 에 스쿼트로 내린 다음 다리를 다시 밀어 발가락 끝으로 이동하십시오. 추가 팁:plié squat 로 다시 낮추면 항상 발 뒤꿈치를 끄십시오!,

빅토리아의 비밀 운동 계획

어떤 운동이 정확히에서 운동을 계획하는”빅토리아의 비밀을”천사? 그것은에서 볼 가치가 있는 브랜드의 Instagram 피드 그뿐만 아니라 모델,사람 뿐만 아니라 증명하기 전에 패션쇼:다리 운동과 복싱 세션을 볼 수 있는 그래서 하늘에서 쉽게 피트니스 비디오! 그 자체 테스트를위한 충분한 인센티브를 제공하지 않는 경우.,

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더 배우기

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6″전신”운동의 모델 Romee Strijd

열심히 훈련하고 여전히 좋은 분위기에서는 모델 Romee Strijd 맹세하여 이러한 6 의 운동인 트레이너는 조 홀더에서 준비를 위한 그녀의 활주로 걸