이 Unstuffed 또는 게으른 양배추 롤,들에게 완벽한 빠르고 쉽게 맛있는 평일의 밤 식사입니다. 먹거리가 필요없고 반찬이 필요 없으며 그 자체로 식사입니다!

나는이 조리법을 좋아한다,이것은 나의 엄마가 언제 돌아 오는 길을 만들었던 조리법이다. 나는 이것이 캐서롤이 모든 분노 였을 때라고 상상한다. 으로 이동하면 이탈리아에서 캐나다 내 엄마가 내게 그녀의 대부분의 조리법을 모든 서면에서 그녀의 손으로 쓰지만,불행하게도 이 아니었습니다.,

는 방법이 쉽게 게으른 양배추 롤 레시피 모든 곳 이상에서 음식 블로그를 인터넷 검색에서,그것을 묻는 내 자매와 모든 사람 맛을 본 적이 조리법이다. 아무도 그것을 가지고 있지 않았고 아무도 그것이 어떻게 만들어 졌는지 또는 그렇게 생각했는지 기억하지 못했습니다. 이것은 토론토에있는 나의 여동생이 가지고 있던 잃어버린 발견 된 조리법의 또 다른 것이었다. 만들 수있는 가장 맛있고 쉬운 캐서롤 중 하나입니다.

그것을 만드는 방법

큰 프라이팬에 올리브 오일을 추가,마늘,양파,과 쇠고기 요리,중간에 열 때까지 거의 모든 browned.,

추가한 다음의 양배추,토마토,물 그리고 쌀,저어를 결합을 추가,향신료와 결합합니다. 요리되고 두껍게 될 때까지 중간 정도의 저열로 요리하십시오.

이 레시피 만들 수 있습니다에서 오븐이나로 나는 일반적으로 그리,프라이팬에서의 정상 입니다.

보관 방법

남은 오버는 냉장고에 밀폐 된 용기에 보관해야합니다. 최대 3 일 동안 유지됩니다. 그것은 또한 냉동고 안전한 콘테이너에서 얼 수 있습니다. 냉동실에서 최대 2~3 개월 동안 보관할 것입니다., 냉장고에서 밤새 해동하고 전자 레인지,오븐 또는 스토브의 프라이팬에서 다시 가열하십시오.

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나는 양배추 롤인 방법 그리고 그렇습니다 그들은 놀라운 그러나 매우 많은 시간이 소요, 너무 많아 더러운 요리로,그러나 이러한 이 게으른 양배추 롤 함께 와서 이렇게 빨리! 그리고 모든 것이 하나의 그릇에 함께 섞여있는 것이 더 좋을 수 있습니까? 당신이 그것을 시도하면 알려주세요. 부온 Appetito!,

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Unstuffed 양배추 롤

이 Unstuffed 또는 게으른 양배추 롤,들에게 완벽한 빠르고 쉽게 맛있는 평일의 밤 식사입니다. 먹거리가 필요없고 반찬이 필요하지 않습니다.
Youtube 에서 나를 따르라!,동영상을보고 유튜브에 가입하는 것을 잊지 마세요!,rams)
  • ▢½-1 작은 술,오레가노
  • ▢1-2 꼬집는 고추의 플레이크(원하는 경우)
  • ▢½티스푼 소금
  • ▢1 끼 핀치의 백리향(옵션)
  • ▢4-5 신선한 바질이 나뭇잎이나 파슬리 잘게(또는 그 이상 원하는 경우)
  • 지침

    • 큰 프라이팬에 올리브 오일을 추가,마늘, 양파,과 쇠고기 요리,중간에 열 때까지 거의 모든 browned.,
    • 추가한 다음의 양배추,토마토,물 그리고 쌀,저어를 결합을 추가,향신료와 결합합니다. 약 30 분 동안 또는 요리되고 두껍게 될 때까지 중간 정도의 저열로 요리하십시오. 즐기십시오!,

    Nutrition

    Calories: 370kcal | Carbohydrates: 34g | Protein: 28g | Fat: 13g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 70mg | Sodium: 389mg | Potassium: 577mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 69IU | Vitamin C: 27mg | Calcium: 60mg | Iron: 3mg
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    Updated from October 30, 2014