임신,그것은 드물지 않을 경험하는 여자의 배열을 통증 및 통증을 통해 모든 신체. 이러한 가운데 불만이 피로,불어,아프 발-일반적이고 고통스러운 증상을 경험하여 어머니가 될 동안 그들의 아홉니다.
중 하나 가장 일반적인 문제가 발 임신 중에 발생하는 팽창 또는 부종,결과에서 추가 축적의 피입니다., 자연적인 체중 증가 및 확대 자궁은 다리로 이어지는 정맥에 압력을 가하여 순환이 느려지고 체액 보유가 증가합니다. 다리와 발이 부어 오르면 신발이 단단 해지고 어떤 경우에는 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 임신 중 약간의 붓기는 정상이며 일반적으로 출산 후 가라 앉습니다. 여성은 부종 증상에 세심한주의를 기울여야합니다. 얼굴에 붓거나 갑자기 붓기가 시작되면 자간전증이라고 불리는 더 심각한 상태의 징후 일 수 있으며 즉시보고해야합니다.,
또 다른 골치 아픈 문제가 발 발생할 수 있는 임신 중 이상 내전(평 피트)해 발생되는 사람의 아치를 결합하에 무게 베어링을 일으키는 발로 비정상적으로 합니다. 이 조건은 개발 경우 고밀도의 밴드 조직에서의 아치를 발라는 족저 근막이 된 변형 및 염증으로 인해 증가된 평평하게 하고 있습니다. Over-pronation 은 발에 스트레스를주고 아치를 평평하게하는 증가 된 체중 증가로 인해 임신에서 흔합니다., 걷는 것은 매우 고통스러워 질 수 있으며,여성은 발,송아지 및 등의 불편 함과 스트레인이 증가 할 수 있습니다.
임신 중 발 통증을 최소화하고 완화시키는 데 도움이되는 다양한 치료법이 있습니다.
- 낮에는 짧은 휴식을 취하고 발을 올려 압력과 붓기를 완화하십시오.<리>물 많이 마셔.
- 부드럽고 편안하며 발을 움직일 수있는 공간을 제공하는 신발을 착용하십시오.
- 순환을 수축시키지 않는 이음매없는 양말을 착용하십시오.
- 운동을하거나 전반적인 건강을 증진시키기 위해 정기적으로 걷는다.,
- 다리를 자주 펴고 앉아있을 때 다리를 건너지 않도록하십시오.
- 아치 통증을 예방하려면 매일 스트레칭을하고 맨발로 가지 않도록하고지지가되는 낮은 굽 신발을 착용하십시오.
발 통증이 지속되면 저희 사무실 Honeygo Podiatry 를 방문하십시오. 우리는 당신의 발 통증에 가장 적합한 치료법을 찾기 위해 당신과 함께 일할 것입니다. 임신과 보류중인 모성은 즐겁고 즐거운 경험이어야합니다. 이해의 원인을 발 통증하고 배우기 쉬운 가정 요법이 도움이 될 수 있 여자 단계 더 편안하게 통해 이러한 특별한다.