여드름에서 싸우는 크림스에서 당신의 커피,이들을 돕는 적색을 감소시키와 충돌.
시작으로 접근하 rosacea 같은 연구원은”계속 피부 저널에 대한 몇 주는—종이 또는 전자 장치고 때 rosacea 플레어 및 당신이 무엇을 했는지,먹거나 노출 됐다는 하루에,”로빈 Gmyrek,MD,a board-certified dermatologist 유니온 스퀘어 레이저 피부과 뉴욕시에서는 건강입니다.
후 여섯 주의 저널링,당신의 아이디어가 무엇이 당신의 rosacea 나쁜—그리고 그것을 향상시킬 수 있습니다. 그렇게하면 일상을 수정하는 것을 목표로 삼을 수 있다고 그녀는 말합니다.
몇 가지 아이디어가 필요하십니까?, 실제로 작동하는 주사비에 대한 가정 요법을 읽어보십시오.
Over-the-counter 크림과 세척
의사를 쓸 수 있습니다 당신은 처방한 약을 스킨케어 제품—그렇다면,그 사용을 감독,그리고 요청하기 전에 결합하는 다른 구제입니다. 그러나 창구 판매 제품은 또한 rosacea 원인 염증을 감소시킬 수 있다고 Gmyrek 박사는 말합니다.
한 제품을 찾는 외상 기반—그들은 마케팅되는 경우가 많 여드름 치료,하지만 그들은 또한 역할을 할 수 있습니다 집으로 요법을 위한 rosacea 니다. 국소 아젤라 산은 또한 항염증제 일 수 있다고 그녀는 말합니다., 우리는 같은 보통 아젤라산 현탁액의 10%($8 일;sephora.com).
기 때문에 운동은 종종 rosacea 트리거를 당신의 얼굴을 씻기고 크림을 적용 곧 운동 후에 좋은 아이디어,리차드 Torbeck,MD,피부과 의사에서 뉴욕.
일화적으로,어떤 사람들보고 진정에서 라벤더 또는 코코넛 오일,알로에 베라 젤(우리는 같은 바나나 보트를 진정 알로에 일 후 젤)을 줄일 수 있습니다 rosacea 적색이 있다., 그러나 하이드로 코르티손을 포함한 스테로이드가 포함 된 것을 분명히 조종하십시오-그 제품은 실제로 증상을 악화시킬 수 있다고 Gmyrek 박사는 말합니다.
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식이 변화
없는 이상적인 다이어트를 제공하는 as a one-size-fits-all 홈 치료에 대한 rosacea 플레어. 그러나 많은 사람들에게 증상을 유발하는 경향이있는 음식이 있다고 Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology 의 의료 책임자 인 Carolyn Jacob,MD 는 말합니다.
여기에는 매운 요리,토마토,감귤류 및 유제품이 포함됩니다., 실험을 통해 피부를 진정시키기위한 올바른 조리법을 결정할 수 있다고 Gmyrek 박사는 말합니다.
보충제
식이 보충제는 또한 주사비 관리에서해야 할 역할을 할 수 있다고 Jacob 박사는 말합니다. 차가운 물 물고기 또는 아마씨 기름과 같은 근원에서 오메가 -3 지방산을 시도하십시오. 그들은 항염증제이므로 발적과 붓기에 기여하는 근본적인 과정을 완화시킬 수 있음을 의미합니다.,
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재고 수화
주사와 함께 많은 사람들이 찾는 뜨거운 음료—커피,차 및 다음과 같—내뿜고 적색이 있다. 그것이 당신에게 사실이라면,조의 두 번째 컵을 자르거나 얼린 것을 시도해 볼 가치가있을 수 있습니다.
알코올에도 기여할 수 있는 rosacea 증상이기 때문에,그것은 넓히 당신의 혈관,박사 Torbeck 말한다. 완전히 피하고 싶지 않다면 다른 음료를 실험 해보십시오., 그들은 낮은 알코올 생각은 맥주신의 위스키—수 있습의 효과 흰색 와인을 적을 수 있습니다 귀찮은 빨간색보다,그는 말한다.
선 스크린
태양 보호에 대해 똑똑하면 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 Torbeck 박사는 말합니다. 할 수있을 때 그늘을 찾고,챙이 넓은 모자를 쓰고,특히 주사비가 눈에 영향을 미치는 경우 선글라스를 착용하십시오.
착용해 매일 자외선 차단제를 선택 공식 SPF 의 적어도 15 분류 넓은 스펙트럼을 보호에 대한 UVA and UVB rays., Jacob 박사는 아연이나 산화 티타늄을 함유 한 미네랄 포뮬라가 장미 증을 가진 많은 사람들에게 잘 작동한다고 말합니다. 우리의 선택:EltaMD UV 명확한 얼굴 선 Broad-Spectrum SPF46($33;amazon.com).
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눈꺼풀을 치료
에서 어떤 사람들,주사 영향을 미치는 눈 뿐만 아니라,조건이라는 안구 rosacea. 눈의 장미 증 가정 요법은 견실하고 불편한 감각을 진정시키기 위해 눈 위에 따뜻한 압축을 두는 것을 포함합니다.,
의 전문가들은 또한 추천한 인공 눈물과 적절한 눈꺼풀 위생 rosacea 포함하는,부드럽게 닦 뚜껑으로 희석 베이비 샴푸. 이 도울 수 있는 명확한 방해에서 마이 봄샘에서 분비되는 지방질을 유지하는 눈에서 말라가고 있습니다.
메이크업
메이크업을 변경할 수 없습니다의 진행 rosacea 지만,그것을 줄일 수 있습니다 당신의 생활에 대한 그것의 충격., 펜실베이니아 대학의 Perelman School Of Medicine 의 피부과 연구원 인 John Barbieri,MD 는”홍조의 경우 녹색 착색 메이크업이 화장품 위장으로 도움이 될 수 있습니다. 무거운 수식이나 강한 향수를 가진 사람들을 피하면 플레어 업을 예방할 수도 있다고 Torbeck 박사는 말합니다. L’Oréal Magic Skin Beautifier BB Cream Anti-Redom($8;amazon.com)적색을 방해하는 경이로움을하십시오.,
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