칙칙한 피부:원인,자연적인 치료,및 예방 팁

명확하고 빛나는 피부의 표시가 좋은 건강을 돌보는 필요한 성실한 자세를 견지한다. 오염에 대한 노출,태양으로부터의 자외선 및 가난한식이 요법과 같은 여러 요인이 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다. 결과적으로,당신의 피부는 자연스러운 빛과 질감을 잃습니다. 매우 자주 시도에 반대하는 손해 발생을 종료하고 상업적 및 화학적으로 공식화를 요구하는 제품을 밝게 하는 피부입니다., 이 이러한 화학 물질은 부작용이있을 수 있습니다으로 좋은보다 더 많은 해를 끝낼 수 있습니다.

이 게시물에서는 천연 성분을 사용하여 피부를 밝게하는 몇 가지 쉬운 팁과 요령에 대해 설명합니다.

무엇이 칙칙한 피부?

칙칙한 피부는 가장 흔한 피부과 적 불만 중 하나입니다. 이 상태는 윤기 나 빛을 잃은 피부가 특징입니다. 둔한 피부는 노화되고 건강에 좋지 않은 것처럼 보입니다. 고르지 않은 톤과 질감을 가질 수도 있습니다., 반점,결점,잔주름,주름 등 피부가 자연스러운 빛을 잃어 버리고 칙칙하게 보일 수 있습니다.

둔한 피부는 노화의 직접적인 결과가 아닙니다;다른 많은 요인들이 피부를 둔하게 보이게하는 역할을합니다.칙칙한 피부의 원인은 무엇입니까?

오늘날의 시대에 우리의 삶은 바쁜 일정을 중심으로 진행됩니다. 이 생활 패턴을 떠나지 않으로 우리는 시간 또는 에너지를 통합하는 적절한 스킨케어 처방으로 우리의 일상., 여기에는 몇 가지 요인 원 칙칙한 피부:

• 오염:그것은 출퇴근하는 집으로 돌아 짧은 여행을 식료품점–당신은 끊임없이 노출된 오염입니다. 공기 중에 매달려있는 연기와 먼지로 인해 피부 모공이 막힐 수 있습니다. 결국,이에 영향을 미칠 수 있는 자연의 빛 피부 및 다른 피부 관련 문제가 다음과 같이 여드름,여드름,그리고 고르지 못한 피부 톤이다.
• 자외선:태양 광선은 일반적으로 오전 9 시에서 오후 4 시 사이에 가장 강합니다. 이 기간 동안 자외선 지수는 매우 높으며 피부에 큰 손상을 줄 수 있습니다., 자외선 차단제를 바르지 않고 햇볕에 밖으로 나가면 피부가 둔해질 수 있습니다(1).
• 수화:수화 된 체재는 좋은 피부의 열쇠입니다. 그것은 피부를 유연하게 보이게하고 보충하는 데 도움이됩니다. 수분 부족으로 피부가 탈수되고 둔 해 보일 수 있습니다.
• 스트레스:스트레스는 오늘날 가장 흔한 불만입니다. 직장이나 개인 생활에서 스트레스를 느낄 수 있습니다. 대부분의 사람들이 종종 간과하는 것은 건강에 미치는 영향입니다. 당신의 피부는 여드름,여드름 및 피부의 칙칙함의 형태로 스트레스의 명확한 징후를 보여줍니다.,
• 다이어트:적절하고 균형 잡힌 식사는 필수적이 건강한 피부로 유지합니다. 영양이 풍부한 음식을 섭취하면 피부에 영양이 잘 공급됩니다. 현대 생활양식은 우리의 식습관에 통행세를 가지고 가고,우리의 규정식을 소홀히 하는 저희를 강제한다. 이것은 둔한 피부를 유발할 수 있습니다(2).

칙칙한 피부가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

둔한 피부는 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 노화 피부:피부가 주름과 잔주름을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는,이것은 광노화의 결과로 일어날 수있다.,
• 고르지 못한 피부 톤
• 모양의 결점과 반점
• 의 손실을 자연의 빛 피부

경우에 당신의 피부를 보여주는 위의 모든,당신이 가지고 있을 수도 있 칙칙함. 집에서 둔한 피부를 밝게하는 몇 가지 쉬운 팁이 있습니다.,

자연 요법을 밝게 하는 피부

1. 레몬
2. 설탕 스크럽
3. 꿀
4. 초콜릿 마스크
5. 알로에 베라
6. 호두 스크럽
7. 요구르트
8. 오이
9. 파인애플
10. Neem

레몬

레몬은 풍부한 비타민 C 또는 아스코르브산입니다. 비타민 C 는 항 색소 효과가있어 안색을 개선하고 피부를 밝게합니다(3).,

해야 합

• 1-2 레몬
• 멸균 화장솜

무엇이 당신이해야 할

1. 레몬 즙을 짜합니다.
2. 이 주스를 깨끗한면 패드로 얼굴에 바르십시오.
3. 물으로 떨어져 헹구기 전에 15-20 분 동안 그것을 위에 두십시오.

얼마나 자주이 작업을 수행해야합니까

이 작업을 일주일에 2 번 수행하십시오.

주의:레몬 주스는 피부에 찌르거나 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 이 치료법을 시도하기 전에 패치 테스트를하십시오., 레몬 주스가 피부를 감광성으로 만들 수 있으므로 외출하기 전에 자외선 차단제를 바르십시오.

설탕 스크럽

설탕을 제거하는 데 도움이 될 수 있습 건조한 피부와 죽은 피부세포로 인해 약간의 연마감(4),(5). 이것은 당신의 피부를 더 밝게 보이게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

해야 합

• 1/2cup 갈색의 설탕
• 2 큰 술 올리브 오일의
• 1 꿀

무엇이 당신이해야 할

1. 을 봉합하는 컨테이너와 올리브 오일을 추가하고 꿀을니다.
2. 이것에 갈색 설탕 반 컵을 넣고 잘 섞는다.,
3. 각질 제거를 장려하기 위해 원형 운동으로이 혼합물로 얼굴을 문지릅니다.
4. 물 4-5 분 후에 완전히 헹구십시오.

얼마나 자주이 작업을 수행해야합니까

일주일에 2 번이 작업을 수행 할 수 있습니다.

꿀

꿀을 담당,포도당,알파-하이드록시프로피온산을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 과도한 색소 침착함으로써 보이는 피부를 밝고 탄력있(6),(7)입니다.

해야 합

• 레몬 1 개
• 1 꿀

무엇이 당신이해야 할

1. Squeeze the lemon 를 수집됩니다.,리>이것에 꿀 한 스푼을 넣고 잘 섞는다.
2. 당신의 얼굴에 그것을 적용하고 대략 15-20 분 동안 위에 두십시오.
3. 물으로 완전히 헹구십시오.

얼마나 자주이 작업을 수행해야합니까

이 작업을 일주일에 2 번 수행하십시오.

주의:레몬 주스는 피부에 찌르거나 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 이 치료법을 시도하기 전에 패치 테스트를하십시오.

초콜릿 마스크

초콜릿은 코코아 콩으로 만들어집니다. 코코아는 산화 스트레스를 중화시키는 데 도움이되는 항산화 특성을 나타냅니다(8)., 이것은 피부 세포의 악화와 피부의 칙칙함을 줄이는 데 도움이된다는 것을 의미합니다.

해야 합

• ¼cup 의 녹은 어두운 초콜릿
• 1 큰술의 우유
• 2~3 방울의 꿀

무엇이 당신이해야 할

1. 녹여 바의 어두운 초콜릿 보일러가 있습니다.
2. 녹은 초콜릿에 우유 한 스푼과 꿀 몇 방울을 넣으십시오.
3. 잘 섞어서 식히십시오.
4. 혼합물을 얼굴과 목에 바르고 15-20 분 동안 그대로 두십시오.리>물 씻어.,

얼마나 자주이 작업을 수행해야합니다

매주 한 번이 얼굴 마스크를 적용 할 수 있습니다.

알로에 베라

알로에 베라 포함 알로인 역할을 하는 tyrosinase 억제제와는 데 도움이 반대의 효과 색소 침착(9)입니다. 이것은 차례로 둔한 피부를 밝게하는 데 도움이됩니다.

해야 합

• 1 큰술,알로에 베라의 젤
• 1 작은 술,갈색의 설탕

무엇이 당신이해야 할

1. 슬라이 열리는 알로에베라잎 추출 젤입니다.
2. 갈색 설탕 한 티스푼과 젤 한 스푼을 섞는다.,
3. 이 스크럽을 얼굴과 목에 바르고 약 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
4. 물으로 완전히 얼굴을 씻어.

얼마나 자주이 작업을 수행해야합니까

이 작업을 일주일에 2 번 수행하십시오.

호두 스크럽

호두 스크럽으로 사용할 수 있는 효과적인 가정 치료하는 칙칙한 피부입니다. 호두에는 색소 침착을 줄이고 칙칙한 피부를 밝게 할 수있는 티로시나제 억제제가 포함되어 있습니다(10).

해야 합

• 1 의 요구르트 컵
• 5-6 분쇄한 호두

무엇이 당신이해야 할

1. 갈 약 5~6 호두를 분쇄기입니다.,
2. 분쇄 한 호두를 요구르트 한 컵과 섞는다.
3. 얼굴과 목에 바르고 15-20 분 동안 그대로 두십시오.리>물 씻어.

얼마나 자주이 작업을 수행해야합니까

매주 한 번이 작업을 수행 할 수 있습니다.

요구르트

요구르트의 인기있는 제품에 광범위하게 사용되는 전통적인 의료 피부 관련된 조건입니다. 요구르트는 티로시나제 활성을 억제하는 화합물 인 L-시스테인의 천연 공급원입니다(11). 이것은 색소 침착을 줄이고 칙칙한 피부를 밝게하는 데 도움이됩니다.,

해야 합

• ½cup 요구르트의
• 1 꿀

무엇이 당신이해야 할

1. 믹스 반 컵의 요구르트와 스푼의 꿀 수 있습니다.
2. 얼굴과 목에 혼합물을 바릅니다.
3. 10-15 분 동안 그것을 위에 두고 물으로 떨어져 세척하십시오.

얼마나 자주이 작업을 수행해야합니까

일주일에 2 번이 작업을 수행 할 수 있습니다.

오이

오이는 티로시나제 활성을 억제하는 비타민 C 및 기타 생리 활성 화합물의 풍부한 공급원입니다(13). 이것은 차례로 색소 침착과 둔한 피부를 감소시킬 수 있습니다.,

해야 합

• 1 삼
• 1 큰술,알로에 베라의 젤

무엇이 당신이해야 할

1. 잘 반 오 균등하게 추가 기다리고 있습니다.
2. 알로에 베라 젤 한 스푼을 넣고 미세한 페이스트를 얻을 때까지 혼합하십시오.
3. 이 마스크를 적용하고 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
4. 물으로 떨어져 헹구십시오.

얼마나 자주이 작업을 수행해야합니까

일주일에 한 번이 얼굴 팩을 사용할 수 있습니다.,

파인애플

파인애플은 풍부한 소스의 생리 활성 황 함유하는 화합물을 줄일 수 있습 염색을 억제하여 tyrosinase 활동(14)입니다. 따라서 이러한 화합물은 둔한 피부를 밝게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

해야 합

• 1-2 조각의 파인애플
• 2 스푼 g 밀가루

무엇이 당신이해야 할

1. 설은 하나 또는 두 개의 조각 파인애플에서 기다리고 있습니다.
2. 이 페이스트에 그램 밀가루 2 티스푼을 넣고 잘 섞는다.
3. 이 페이스트를 얼굴과 목에 바르고 말리십시오.리>따뜻한 물 얼굴을 씻는다.,

얼마나 자주이 작업을 수행해야합니까

일주일에 한 번이 얼굴 팩을 사용할 수 있습니다.

Neem

Neem 을 억제 tyrosinase 활동을 의미하는 줄일 수 있고 과도한 염색은 피부의 칙칙한 피부(15).

해야 합

• 소수의 neem 잎
• 2-3tablespoons 요구르트의
• 꿀 1 작은 술

무엇이 당신이해야 할

1. 설의 소수 neem 잎 잘 붙여 넣습니다.
2. 이 페이스트에 꿀과 요구르트를 넣고 잘 섞는다.,
3. 이 페이스트를 얼굴과 목에 바르고 15-20 분 동안 그대로 두십시오.리>따뜻한 물 씻어.

얼마나 자주 이 작업을 수행해야 합니다

사용할 수 있습이 팩을 위해 일주일에 한 번 더 밝은 피부.위의 치료법을 사용하면 칙칙한 피부를 자연스럽게 없앨 수 있습니다. 아래에 나열된 것은 피부가 둔 해 보이지 않도록 따라야하는 몇 가지 요령입니다.

내 피부가 칙칙 해 보이는 것을 어떻게 막을 수 있습니까?

• 매주 한 번 천연 페이셜 스크럽으로 피부를 각질 제거하여 먼지와 오염 물질이 없는지 확인하십시오.,
• 매일 밤 잠자기 전에 피부를 정화하는 것이 자연스러운 빛을 잃지 않도록합니다.
• 클렌저 또는 메이크업 제품을 사용한 후 피부를 촉촉하게 유지해야합니다. 이것은 건강하고 밝게 보이게하는 데 도움이됩니다.
• 건강한 식단은 피부를 건강하게 유지할 수 있으며 자연스러운 빛을 발합니다. 또한 하루 종일 수분을 유지해야합니다.
• 흡연은 피부의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 흡연은 피부가 자연스러운 빛을 잃어 버리게하고 노화 된 모습을줍니다(16).,
• 항상 태양으로 나가기 전에 얼굴,팔,다리에 자외선 차단제를 바르는 것을 기억하십시오. 이것은 당신의 피부가 자외선에 의한 손상으로부터 보호되도록합니다.

위의 치료법 중 하나를 사용하여 피부 관련 불황을 막을 수 있습니다. 그러나 이들 중 어느 것도 당신을 위해 일하지 않는다면 의료 도움을 받아야합니다.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

내 안색을 어떻게 개선 할 수 있습니까?,

을 향상시킬 수 있습 피부에 다음과 같은 엄격한 스킨케어를 포함하는 피부를 깨끗하게 유지한다,먹고 영양이 풍부한 음식,그리고 다음과 같은 간단한 가정 요법을 칙칙한 피부입니다.

피부 미백 제품은 사용하기에 안전합니까?

하이드로 퀴논을 함유 한 스킨 라이트닝 제품은 피부 자극과 발진을 일으킬 수 있으므로 모두 안전하지는 않습니다. 따라서 피부과 의사와상의하지 않고 사용하지 마십시오.

스킨 라이트닝 제품이 피부를 즉각적으로 밝게합니까?

아니오,피부 번개 제품은 눈에 보이는 변화를 보여주기 위하여 적어도 6-8 주가 소요될 수 있습니다., 이 때문에 그들은 공식화된 생산을 줄이기 위한 새로운 멜라닌지에 행동하는 멜라닌 이미 존재입니다.

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Atulya Satishkumar

‘Techie 루,작가 밤에는’어떻게 그녀는 자신에 착수하기 전에 여행을 작성되었습니다. 그녀에 대한 강한 믿음의 말씀과 함께,매우 세부 사항에 대한 예리한 눈을,도움이 그녀의 가이드는 그녀의 팀을 만들기 품질 내용입니다., 을 때 그녀는 편집하지 않는 아름다움,패션,라이프 스타일과 관련 컨텐츠,그녀는 씁니다 산문,시,연극은 그녀의 우쿨렐레(및/또는 기타),그리고 애완 동물 floofs.