당신은 미루는 사람입니까?

물리학의 과학은 관성의 두 법칙을 인식하며,둘 다 지연과 관련 될 수 있습니다. 1 번,”서있는 물체는 정지 상태를 유지하는 경향이 있습니다”2 번,”움직이는 물체는 움직임에 머무르는 경향이 있습니다.”

어느 것이 당신을 가장 잘 대표합니까? 그리고”서있는”것에서”움직이는 것”으로 어떻게 갈 수 있습니까?

이러한 전략을 시도를 중지연:

개인 밖으로 목록은 것”당신이 갈 않는다.,”

빈 종이에 지연 중이거나 보류 한 몇 가지 중요한 활동을 적어 두십시오.

귀하의 목록을보십시오-그리고 지금 그것에 한 가지를하십시오.

당신이 변명을 향해 지시 한 에너지를 당신이 피하고있는 활동에 넣으십시오. 행동은 불안을 제거합니다.

목록에서 작업 할 시간(오늘)을 선택하십시오.

경우 시작하기 어려운 부분에 대한 너,따로 설정된 타임 슬롯,적어도 30 분 동안 작업을 위해 특별히 하나의 작업 프로젝트 또는 개인적인 목표는 당신을 떠나”나중까지.”

완벽 해 지려고 그만 두십시오.,

중요한 것은 완벽한 결과가 아니라 노력의 품질입니다. 완벽주의에 대한 집착으로 자신을 수렁에 빠뜨리지 마십시오.

당신이 연기하고있는 것이 다른 사람들을 포함한다면,그들과 이야기하십시오.

행동을 지연시키는 이유는 가상의 것일 수 있습니다. 의사 소통의 부족은 종종 두더지를 산으로 바꿉니다.

스스로에게 물어보십시오,오늘 내가 이것을했다면 일어날 수있는 최악의 일은 무엇입니까?

당신이 피하고있는 행동과 관련된 결과를 두려워합니까? 최악의 시나리오는 사소한 불편이나 일시적인 좌절 일 가능성이 큽니다.,

일단 당신이 연기 한 것이 무엇이든간에 어떻게 느낄지 상상해보십시오.

불안으로부터의 자유. 잔소리 압력으로부터의 자유. 자기 의심으로부터의 자유. 풋 오프 작업을 수행하면 자신감과 에너지의 큰 향상을 줄 것이다.

전략적으로 사용할 때 미루는 것이 좋은 일이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 생산적인 미루는 사람이되기위한 6 가지 팁을 확인하십시오.