엉덩이 포인터 타박상 또는 타박상을 위쪽에는 외부의 일부는 엉덩이를,그 결과에 영향을 장골—구부려진 부분은 골반의 각 측면에서는 우리 일반적으로 생각으로 힙합니다. 이러한 부상은 종종 접촉 스포츠에서 발생하지만 가을에 발생할 수도 있습니다.
엉덩이 동안 포인터 수 있는 오히려 고통스러운,좋은 소식입니다 그들은 일반적으로 필요하지 않은 중요한 의료 서비스를 이용할 수 있습니다. 휴식과주의는 대다수의 경우 완전한 회복을 위해 충분합니다.,
증상으로는 타박상;엉덩이의 붓기와 부드러움;제한된 운동 범위;부드러운 부위의 힘 부족. 통증은 또한 흔하며 멍의 깊이에 따라 심할 수도 있습니다. 증상은 일반적으로 신체 활동에 의해 강화됩니다.
norton Sports Health
엘리트 치료를 받기 위해 엘리트 운동 선수가 될 필요는 없습니다.
Norton Sports Health 는 Louisville Cardinals 의 공식 건강 관리 제공자이자 bellarmine University 의 공식 스포츠 건강 제공자입니다.,부상이 더 심각하지 않은지 확인하기 위해 의사를 만나야합니다. 가능한 한 빨리 엉덩이에 휴식,얼음 및 압축을 가하는 것이 좋습니다.
“복구 시간에서 엉덩이 포인터를 하나 사이에 세 가지 주,”말 차드 스미스,M.D.,정형 외과 의사와 Norton 정형외과학과 스포츠 의학사 Norton 스포츠의 건강이다. “발에서 벗어나 목발을 사용하여 부상을 치유하고 회복 시간을 단축 할 수 있도록 주위를 돌아 다니기를 원할 것입니다.”
박사에 따르면., 스미스는 머리를 위한 루이빌대학교에 축구 경우 고통에 남아있는 더 이상 보다는 몇 가지의 주인 의사 확인하는 조건하지 않은 더욱 악화되었습니다. 운동 선수는 통증이있는 동안 경쟁으로 돌아 가면 안됩니다.
많은 선수들이 장기적으로 그들을 아프게 만 고통을 통해 재생하려고하는 실수를합니다. 운동 선수가 완전히 회복되면 다시 부상을 피하기 위해 엉덩이에 추가 패딩을 사용하는 것이 좋습니다.붓기와 타박상을 줄이려면 휴식을 취하는 것이 중요합니다., 항염증제 및 진통제가 도움이 될 수 있으며 부드러운 스트레칭은 종종 뻣뻣함을 줄이고 이동성을 되 찾는 데 효과적입니다.나는 이것을 할 수 없다.