알레르기는 봄철에만 일어나는 것이 아닙니다. 그들은 일년 중 언제든지 당신의 면역 체계를 공격 할 수있다.어떤 사람들에게는 알레르기가 가을이나 겨울에 더 심할 수도 있습니다. 그래서 재채기를하면 두 번째 크리스마스 트리가 튀어 나오기 시작하면 걱정하지 마십시오. 당신은 혼자가 아닙니다.

미국의 천식 및 알레르기 재단에 따르면 매년 5 천만 명 이상의 미국인이 다른 유형의 알레르기를 경험합니다., 불행히도 실내 및 실외 알레르기는 계절이나 주변 환경에 관계없이 일년 내내 발생할 수 있습니다.

에센셜 오일은 어떻게 알레르기와 싸웁니 까?

알레르기를 경험할 때 면역계가 이물질이나 알레르겐에 과민 반응을 보이기 때문입니다. 면역 체계는 물질을 감지하고 신체가 위험에 처해 있다고 생각하므로 오버 드라이브로 들어가서 공격합니다. 이 오해 알레르기 반응을 유발의 결과로서 원하지 않는 부작용과 같은 재채기,혼잡,콧물 눈의 가려움., 알레르기가 코와 눈의 보호 조직의 안감에 염증 반응을 일으킨다는 사실 때문에 이런 식으로 느낄 것입니다.

많은 효과적인 치료를 위해 이러한 증상이고,우리는 단지 참조 over-the-counter medication. 또한 사용할 수 있는 다양 에센셜 오일을 전투 알레르기 상관없이 시즌에 당신은 반응하고있다.염증이 기여 요인이기 때문에 그것을 줄이는 방법을 찾고 싶습니다. 이러한 천연 물질의 많은 유형은 염증과 싸우기에 좋습니다., 이 혜택은 알레르기를 퇴치하고 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이점은 단지 일화가 아닙니다. 오일이 있으로 사용되는 약을 위한 세기 때문에 그들은 자연적으로 발생하는 화학 물질 요소를 사용할 수 있는 염증을 억제하는 경로.

현대 과학자들은 이러한 경로 분석 및 항염증제 효과,그리고 연구한 그들의 효율성을 테스트에 대해 서로 다른 오일은 다양한 현상과 조건입니다., 예를 들어 2016 년 연구에 따르면 오일의 혼합은 알레르기로 인한 비강 증상 치료에 위약보다 효과적이었습니다.

계절 알레르기에 좋은 에센셜 오일은 무엇입니까?

계절마다 다른 잠재적 인 알레르겐에 노출 될 수 있습니다. 예를 들어,나무와 식물이 피는 봄에 꽃가루에 노출 될 것입니다. 그래서 꽃가루에 알레르기 반응이 있다면,이시기에 증상이 번지는 것을 보게 될 것입니다.,

또한,겨울에는 당신이 더 많은 시간을 보내는 내부에 노출될 수 있습니다 실내 알레르기와 같은 형 먼지나 진드기입니다. 증상뿐만 아니라이 시간 동안 악화 될 수 있습니다.

여기에 몇 가지 일반적인 계절성 알레르기는 사람들이 일년 내내,뿐만 아니라 끝에서 에센셜 오일을 사용해서 알레르기 구호입니다.

최 에센셜 오일을 겨울 알레르기

레몬유

두 개의 가장 일반적인 겨울 알레르기,먼지 진드기와 곰팡이입니다., 타겟팅할 수 있습니다 이러한 알레르겐에 의해 직접 분사 영역에서 당신의 집으로 레몬 에센셜 오일을 혼합물을 죽일 먼지 진드기와 줄이 곰팡이입니다. 레몬 에센셜 오일로 알레르기 증상을 줄일 수도 있습니다.

“레몬 오일은 부비동의 염증을 감소시키기 때문에 알레르기 증상에 좋습니다.”아유르베 다 건강 카운슬러이자 저자 인 Noelle Kovary 는 Public Goods 에 말했다.

유칼립투스 오일

이 오일은 또한 이중 목적입니다. 레몬 같은 기름,유칼립투스일 수 있는 모두를 죽일 먼지 진드기와 곰팡이기 때문에 그것의 항진균성,그리고 싸울 수 있습니다.,

“유칼립투스는 위 호흡 기관의 알레르기와 감염에 대한 나의 가장 좋아하는 오일 중 하나입니다.”라고 Kovary 는 말했습니다. “유칼립투스의 사용은 알레르기 증상의 중요하고 즉각적인 개선으로 이어질 수 있습니다.”

이것은 또한 좋은 에센셜 오일을 적용하는 경우에 당신은 고통에서 다른 일반적인 겨울 같은 알레르기물 분노나 바퀴벌레 배설물.,

최 에센셜 오일을 봄 알레르기

페퍼민트 오일

봄 알레르기에 의해 발생하는 나무와 꽃가루는 이 어렵,그래서 당신이 원하는 에센셜 오일을 선택하는 것이 쉽게 당신의 현상이고 즐길 수 있도록 봄 날씨. 천연 멘톨을 함유하고 있기 때문에 페퍼민트 오일은 다양한 증상을 완화시키는 데 매우 효과적인 오일입니다. 이 성분은 부비동을 깨끗이하고 가래를 풀고 기침을 억제하는 데 도움이됩니다.

로즈마리 오일

로즈마리 오일 또 다른 필수적일 수 있는 증상을 완화하의 꽃가루 트리 알레르기가 있습니다., 오일은 자연적으로 기침 억제제 역할을하는 시네 올을 함유하고 있습니다.

이 물질은 또한 염증을 감소시키는 능력을 입증하여 증상의 심각성을 감소시켰다. 보너스:항 박테리아 및 항산화 특성을 가지고 있기 때문에 면역 체계를 강화시키는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

최 에센셜 오일을 여름 알레르기

오레가노

잔디와 잡초는 가장 일반적인 여름 알레르기가 있습니다. 오레가노 오일을 사용하여 이러한 트리거로 인한 염증과 싸울 수 있습니다., 연구는 로즈마리산,자연적으로 발생하는 재료 오레가노 오일,가질 수 있습 anti-알레르기가 효력을 의미는 그것을 실제적으로 감소시킬 수 있습의 심각성이 알레르기 반응입니다.

유향 오일

유향 오일은 잔디 알레르기로 꽤 나빠질 수있는 기침을 완화시키는 데 좋습니다. 이 오일은기도의 염증을 진정시켜 더 쉽게 호흡하고 기침을 덜 수 있도록 도와줍니다. 당신이 당신의 알레르기의 상단에 천식이있는 경우,유향 오일도 그 문제에 대한 유익한 치료가 될 수 있습니다.,

최 에센셜 오일을 가을 알레르기

라벤더 오일

중 하나 가장 일반적인 가을 알레르기에서 고산 공장입니다. 항 염증 특성을 제공하는 것으로 입증 된 라벤더 오일을 사용하여이 성가신 알레르기와 함께 오는 염증을 퇴치 할 수 있습니다.

우리는 알레르기 반응할 수 있는 더 강렬한 경우에 우리는 스트레스도록 하려고 스트레스를 감소하고 불안 수준을 도울 수 있는 알레르기 증상입니다.

당신은 단지 당신이 당신의 일상에 추가 결국 너무 많은 라벤더의 진정 효과를 사랑 수 있습니다!, 라벤더의 이중 항 염증 및 항 불안 효과는 계절 알레르기를위한 최고의 에센셜 오일 중 하나입니다.

차나무 기름

차나무 또는 석유의 매우 효과적으로 항염증제,는 데 도움이 될 것입니다,그래서는 증상을 경험하면서 돼지풀(또는 다른 알레르겐에 노출될 수 있습니다 가을에서). 이 효과 외에도 항 바이러스,항진균 및 항균성이 있습니다.

에센셜 오일을 사용하는 방법을 안전하게

점프하기 전에 에센셜 오일을 사용에 대한 계절성 알레르기 반드시 알고 안전하게 사용하는 방법!, 이 오일은 훌륭한 자연 치료법이지만,이 사실은 제대로 사용하지 않으면 위험이 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

여기에 몇 가지 방법을 사용하여 이러한 오일을 안전하게

유포자

유포자,때로는 아로마 테라피 유포자,은 하나의 가장 인기있는 간단한 방법을 사용하는 오일을 안전하게. 이 게스트하우스 나리타공항에서 공기와 함께 방 필수적일 수 있는 미립자가 쉽게 흡입에 대해 배우고 모든 사람에게 당신의 사업이다. 당신이 그것으로 실험을 시작하기 전에 디퓨저를 사용하는 방법을 배워야합니다.,

흡입

흡입 필수적일 수 있습니다 매우 효과적인 완료되면 정확하고 안전하게. 기름을 코에 넣거나 코에 묻히고 싶지 않으므로 병을 코까지 똑바로 들고 냄새를 맡아서는 안됩니다. 디퓨저를 사용하는 것 외에도이 오일을 흡입하는 훨씬 안전한 방법이 있습니다.

증기 방법

의 효과적인 방법으로 흡입은 큰 그릇의 뜨거운 물을 추가 몇 방울의 에센셜 오일을 기다. 그런 다음 그릇 위에 머리를 기대고 수건으로 자신과 그릇을 덮고 몇 분 동안 증기를 흡입하십시오.,이렇게하는 다른 방법은 샤워에서 기름을 사용하는 것입니다. 코바리는 유칼립투스 오일을 사용하는 그녀의 가장 좋아하는 방법 중 하나가이 방법을 통해서라고 말했다.”샤워 바닥에 몇 방울을 더하고 증기가 샤워 실에 기름을 확산시키는 것이 좋습니다.”라고 그녀는 말했습니다.

드라이 증발

이 방법을 추가하는 것을 포함한 몇 방울의 조각에 직물,타월 또는 면봉이다. 그런 다음 재료를 코 가까이에서 잡고 숨을 내쉴 수 있습니다.

“특히 부비동 문제에 대해서는 에센셜 오일을 코튼 볼에 바른 다음 흡입해야합니다.”라고 Kovary 는 말했습니다., “이런 식으로,당신은 실수로 당신의 코에 생유를 흡입하지 않을 가능성이 점막을 구울 수 있습니다.”

기침 완화를 위해 그녀는”유향을 수건에 바르고 흡입 할 수 있습니다.”

DIY 스프레이

에센셜 오일 블렌드에서 자신 만의 스프레이를 만들 수도 있습니다. 이 오일 블렌드를 방 주위에 스프레이하거나 대상 스프레이로 사용하여 알레르기 항원이있는 표면을 직접 조준하십시오.

“당신은 수상 스프레이 에센셜 오일을 사용하여 같은 레몬,유칼립투스,또는 차 트리에 추가하여 대략 20 방울을 식초,”Kovary 말했다., “알레르기를 유발할 수있는 곰팡이,박테리아 및 먼지 진드기를 줄이기 위해 집 주변에서 사용할 수 있습니다.”

국

에 적용해서는 안 됩 에센셜 오일을 혼자 또는 희석 피부에 직접 화학 물질로 자극을 일으킬 수 있습니다,발진 또는 점화합니다. 그들은 항상 캐리어 오일과 혼합되어야하므로 오일이 희석됩니다. 사용할 수있는 캐리어 오일의 몇 가지 예는 코코넛 오일,아르간 오일 또는 호호바 오일입니다.

을 예방,작은 비트의 희석된 혼합물과 패치 테스트에서 피부의 작은 영역을 확인하지 않는 부정적인 반응., 계절 알레르기에 오일을 사용할 때 국소 가슴 문지름(Vicks VapoRub 와 같은)을 만들 수 있습니다.

“코코넛 오일 한 스푼에 박하 두 방울을 첨가하면 기화 가슴 문지름을 대체 할 수 있습니다.”라고 Kovary 는 말했습니다. 이 혼합물은 당신의 부비동을 여는 데 좋을 것입니다.

그녀는이 방법이 기침을 억제하기 위해 유향으로도 할 수 있다고 지적했다.

싸우 알레르기와 함께 자연 요법

으로 당신은 지금 알고,많은 다른 에센셜 오일에 대한 도움이되는 계절성 알레르기,그리고 여러 가지 방법을 활용하는 그들., 주식에 몇 가지 오일과 그들과 함께 실험을 파악하는 필수적인 석유와의 어떤 방법을 사용하여하는 가장 좋은 작품을 완화하는 증상입니다. 바라건대,곧,당신은 약간의 구호를 경험하고 알레르기가 하루를 망칠 염려없이 당신의 삶을 살 수있게 될 것입니다.