얼마나 빨리 너무 빠릅니까?조루에 문제가 있는지 여부를 결정하기 위해 스톱워치가 필요하지 않습니다. 당신이 정말로 원하기 전에 오르가즘에 도달하고 있다면,그것은 충분히 조숙합니다. 는 말의 정의에서는 국제회 의학 성적 노트를 하는 남자들이 고통을 조루에서”항상 또는 거의 항상”도달한 오르가즘에 대한 내에서 분을 시작의 성. 당신과 당신의 파트너 모두가 당신의 성생활에 만족한다면,1 분 또는 20 시간이 걸리면 정말로 중요하지 않습니다., 그러나 단지 정보를 위해서,각성에서 사정까지의 평균 시간은 보통 약 5 분에서 10 분입니다. 지 않는 경우 지속적인 오래 유지하기에 충분한 당신 또는 당신의 협동자 만족,그것에 대해 뭔가를 할 시간이다. 이것이 많이 발생합니까?

조루는 매우 일반적인 문제입니다. 일부 추정에 따르면 미국 남성의 약 30%가 현재 불만을 가지고 있습니다. 일부 남성들은 파트너가 그것에 대해 이야기하기를 꺼려하기 때문에 문제가 있다는 것을 인식하지 못할 수도 있습니다., 일반적으로,조루(또는 비자발적인 사정)일시적인 상태를 젊은이,미숙한 남자 또는 사람들이 새로운 시작에 관계입니다. 그 원인은 무엇입니까?

대부분의 경우 조루는 흥분이나 불안의 두 가지 중 하나에 의해 유발됩니다. 처음 몇 시간,젊은 경험이 없는 사람은 파트너와 섹스,그는 데 문제가 있을 수 있습 제어하는 방법으로 그는 응답-그것은 무의식적인 느낌되는 것처럼,자동조종장치에. 일반적으로 연습은 완벽합니다., 그는(와 그의 파트너)도 두려워하는 그들이 무슨 일이 잘못된 또는 그들이 걱정을 끼는 행위에,그래서 이 성은 자주 돌진하고 불충분한. 어떤 경우에는 문제가 시간이 지남에 따라 사라지지 않습니다. 절정 빠르게 시작할 수 있습하는 동안 청소년들과 다음 의식이 없는 육체적으로 뿌리 깊은 습관을 지속됩니다.

경우 문제가 농작물 중에는 성년,그것은 아마도 때문에 불(지만 흥분을 반환하는 경우,예를 들어,당신은 섹스 후 긴 휴식 또는 새로운 파트너와)., 어떤 발생할 수 있습니다 불안을 포함하여 성별,원하는 임신을 피하기 위해 스트레스에서 작동하거나 다른 지역에서 당신의 삶,그리고 두려워하지 않을 수도 있음을 기쁘게 당신의 파트너입니다. 조루는 드물게 발생하여 육체적 장애,하지만 가능한 원인은 다음과 같습니다 다발성 경화증,극장에서 음경,상해 신경,그리고 다른 신경학상 문제입니다. 더 오래 지속되고 싶다면 어떻게해야합니까?,

에서 일반적인 시도를 더 잘 알게 되는 당신의 몸은 당신이 어떻게 반응하는 동안,섹스에서 초기에 흥분을 통해,”고원을 때”당신은 완벽하게 자극하는 시간에 도달 할 오르가즘. 심호흡을하십시오;이것은 당신의 스트레스 반응을 방해하는 데 도움이되며 긴장을 풀도록 강요합니다. 또한,활성화하려고 당신의 몸 전체 동안 성–를 사용하여 전체 애정과 nongenital 감동의 관념에서 당신의 성기입니다.마약과 알코올을 피하십시오., 하지만 그들은 느리게 할 수 있습자의 응답,그들은 또한 당신을 유지 개발에서 몸을 인식할 수 있는 문제를 해결하는 영구적으로 합니다. 축구 나 최신 주말 프로젝트와 같은 다른 것들에 대해 생각하는 것도 같은 이유로 역효과를 낼 수 있습니다.

당신은 또한 이러한 트릭 중 하나를 시도 할 수 있습니다:

  • 자위. 섹스를 혼자에 대해 두 시간 전에 큰 이벤트는 데 도움이 어떤 남자가 강하고,더 오래 지속되는 발기 주위에 두 번째 시간.
  • 정지 및 시작 기술., 하는 동안 당신은 실험하여 또는 자신의 파트너와 섹스,약간의 휴식을 취할 것으로 그냥 당신에 도달하는”돌아올 수 없는 지점”며 절정을 보유하고 있습니다. 약 20 초 또는 30 초 동안 휴식을 취한 다음 다시 시작하십시오.
  • 짜기 방법. 이처럼과 정지를 시작하는 방법이지만,때 당신은 휴식을 취하고,시도 압박 끝나 중간의 음 엄지와 손가락을 위해 여러 초입니다. 쥐어 짜기를 멈추고 약 30 초 정도 기다린 다음 이전과 같이 러브 메이킹을 계속하십시오. 이것은 많은 남성들이 오르가즘을 지연시키는 데 도움이됩니다.
  • 낮은 위치., 많은 사람이 그것을 쉽게 찾을 연장하는 야한 여자와,상단에 있지 않기 때문에 너를 체중을 지원하고 더 편안하게 휴식하세요. 이 위치는 또한 일부 남성의 감도를 감소시킬 수 있습니다. 당신이 그것을 시도하지 않았다면,실험하고 그것이 당신에게 도움이되는지 확인하십시오.<리>마취 크림. 성관계 약 30 분 전에 음경 끝 부분에 바르면이 크림은 음경을 덜 민감하게 만들고 사정을 지연시킬 수 있습니다. 을 세척해야에 크림 전에 성 때문에 일부 연구에서는 마취 크림의 손실이 발생할 수 있습니다 또는 발기 질 마비입니다., 그리고 어떤 의료 제품을 사용하기 전에 의사와 먼저 이야기하는 것이 항상 좋은 생각이라는 것을 기억하십시오.

가장 큰 성 치료에 동의하는 몇 주 후 연습 중 하나 이러한 방법을 도울 수 있는 95 퍼센트의 남성에서 더 많은 느낌을 제어하고 더 오래 지속됩니다.이 중 어느 것도 도움이되지 않는다면 어떨까요?파트너를 기쁘게하기위한 다른 옵션이 있음을 잊지 마십시오. 대부분의 여성(약 75%)은 음핵 자극을 통해 오르가즘을 앓고 있습니다., 손가락과 장난감을 완벽하게 좋은 대체 이 경우에는 그대로 구 성 요청은 그녀는 그녀가 무엇을 좋아하고 유지하려고 당신의 오른쪽에는 기술이다.

이 있기 때문에 일반적으로하지 않습 물리적인 원인에 대한 신속한 사정하려고 작업에서 당신의 마스터 성 기관-당신의 뇌입니다. 몇 가지 세션으로 성사할 수 있는 충분히 당신을 위해 처리하는 방법을 배우의 불안과 긴장을 자주를 통해 가이드 이미지습니다.

다양한 방법을 시도해보십시오.일반적으로 이러한 제안 중 하나가 해결책이 될 것입니다., 몇 달 안에 개선이 보이지 않으면 치료 나 커플 상담에서 운동 할 신체적 인 문제 나 더 깊은 감정적 인 문제가있을 수 있습니다. 귀하의 의사 또는 치료사고 권할 수도 있습 항우울제의 그들의 악명 높은 쪽에서 효과 남녀 모두가 우울 성욕 및 지연의 오르가즘.

또한 주목할 가치가 2014 연구 발견의 진짜 이유로 많은 여성들이 싫어 조루에서 파트너지 성교를 너무 짧습니다., 대신,그들은 자신의 파트너를 발견했에 초점을 맞춘 지연루는 그들이 소홀히 키스,애무와 다른 성적으로 자극하는 친밀감 있는 여성을 만족하에서 침대가 있습니다.

메이요 클리닉. 조루. http://www.mayoclinic.com/health/premature-ejaculation/DS00578

여성이 조루를 싫어하는 진짜 이유. Time.com,2014 년 5 월 21 일

미국 비뇨기과 협회::국제 성 의학 학회의 조루 사정의 정의. 나는 이것을 할 수 없다.