기존의 드레싱이 건강에 해로운로드 carbs 및 칼로리입니다. 그러나 이것의 올리브 오일 및 발사믹 식초 샐러드 레시피는 좋은 당신의 건강을 위해—그러나는 경우에만 성분은 높은 품질입니다.,
이동:
- 올리브 오일을 발사믹 식초 샐러드
있는지 확인 올리브 오일을 구입하는 실제!
이탈리아에는 전제적인 올리브 오일 판매자를 체포하는 임무를 맡은 특별한 경찰관이 있다는 것을 알고 계셨습니까?
그래,나도 믿을 수 없었다. 이 60 분 세그먼트를 보면서 이것에 대해 알게되었습니다. 그래서 내 올리브 오일과 발사믹 식초 샐러드 드레싱에만 진짜를 사용하는 것이 조심 스럽습니다.,
전에 내가 지켜 세그먼트는 나의 종류를 알고 있는 올리브 기름은 동등하게 창조되었습니다. 유기농 엑스트라 버진 올리브 오일이 황금 표준이라는 것을 알았습니다.
그러나 나는 올리브 오일 사기가 그렇게 널리 퍼져 있다는 것을 전혀 몰랐다. 사실,이탈리아에서 마피아는 올리브 오일 무역의 광대 한 한번 벤 면적을 점령했다.그리고 그들은 고품질의 숭고한 맛의 올리브 오일을 던지면서 이익을 얻지 못하고 있습니다. 대신,그들은 그것을 물을 내리고 있습니다.
그들은 그것을 엑스트라 버진 올리브 오일이라고 부르며 사실 올리브 오일이 아닐 수도 있습니다!,
여기에서의 샘플링 방법의 손상된 올리브 기름 판매자 범 사기:
- 그들을 잘라 올리브 오일과 훨씬 저렴 오일처럼 해바라기씨유
- 엽록소입니다 또한 추가하는 저렴한 식물성 기름 또는 씨앗기는 것처럼 보이게 올리브 오일
- 올리브 기름에서 이탈리아와 결합 낮은 품질의 올리브에서 다른 국가
기 전에 그래서 당신은 러시아웃을 저장에 대한 이 올리브 오일을 발사믹 식초 샐러드드레싱 지 않는 구입하는 모든 병입니다.,
무엇을 찾기 위해 구매할 때 여분 virgin 올리브 기름
때는 병의 올리브 오일,나는 하나 들어오는 어둠의 병입니다. 이것이 첫 번째 규칙입니다.
매우 어둡고 불투명 한 병에 들어 있지 않은 모든 유형의 오일은 피하십시오.
맑은 병의 문제점은 빛이 기름을 망칠 수 있다는 것입니다. 올리브 오일은 다른 대부분의 오일과 마찬가지로 꽤 빨리 썩은 냄새가 날 수 있습니다.
시간,빛,열 및 산소는 식품 오일의 가장 큰 적입니다. 그래서 멀리에서 명확한 병에 제품을 구매할 때 성분에 대한 귀하의 올리브 오일을 발사믹 식초 샐러드 드레싱입니다.,
나는 또한 캔이 빛과 공기를 막는 데 능숙하더라도 캔에 병을 선호합니다. 이것은 캔이 가장 자주 매우 크기 때문입니다. 당신이 깡통의 병에 반쯤 내려갈 무렵에는 기름이 더 이상 신선하지 않습니다.
이탈리아 올리브 기름을 위한 최고 샐러드 드레싱?
그리고 이탈리아 올리브 오일이 최고라고 생각하는 것에 속지 마십시오. 또는 지중해 주변의 다른 오일.
나는 이탈리아와 그리스가 세계에서 가장 좋은 엑스트라 버진을 가지고 있다고 생각하곤했다., 그것은 때때로 사실일지도 모릅니다. 그러나,종종 그렇지 않습니다.
당신은 이미 이유를 알고 있습니다:부패. 그리고 당신은 자신의 수제 올리브 오일과 발사믹 식초 샐러드 드레싱을 만들어 그것을지지하고 싶지 않습니다.
어떤 슈퍼마켓에 걸어. 이탈리아에서 엑스트라 버진 한 병을 선택하십시오. 그것은 정확히 어떤 지역에서 왔는지를 말합니까?
수확 날짜가 있습니까? (수확 날짜가 2016 년이라면,기름은 아마도 성숙한 과거이며 따라서 썩은 냄새가 나기 직전에있을 것입니다.)및 EU 인증 라벨?
기회는 그렇지 않습니다., 그리고 그렇지 않다면 당신은 매우 가난한 품질의 기름에 돈을 버리고 있습니다.
병 비용은 10 달러 미만입니까? 그리고 그것은 단지”이탈리아에서 수입”이라고 말하면서 모든 정보를 누설합니까?그렇다면 가짜 엑스트라 버진 올리브 오일 일 가능성이 있습니다.
병에 올리브가 여러 나라에서 왔다고 말합니까? 그렇다면 그것을 사지 마십시오.
최고의 제품에 대한 올리브 오일을 발사믹 식초 샐러드 드레싱입니다.
수입 올리브 오일을 거의 사지 않는 또 다른 이유는 이것입니다….,
에 의해 도달하는 시간다 후,그것에 앉아 뜨거운 화물 콘테이너,기름은 많은 것을 잃습니다. 이런 이유로,나는 실제로 몇몇 우수한 올리브 기름을 생성하는 미국 캘리포니아에서 한 올리브 기름을 더 사기 시작했다.
당신이 상인 조의 근처에 사는 경우에,당신은 행운에있어. 그들은 캘리포니아 부동산 재배 엑스트라 버진 올리브 오일(EVOO)을 합리적인 가격에 판매합니다.
자,지구상에서 가장 좋은 EVOO 가 아닐 수도 있습니다. 그러나 가격을 고려하여 올리브 오일과 발사믹 식초 샐러드 드레싱을 만드는 데 아주 좋은 품질입니다.,
Trader Joe 의 California EVOO 는 어두운 병에 들어 있습니다. 그리고 그것은 보통 일주일 정도 지속됩니다(남편과 아들이 얼마나 배고프 느냐에 따라).
EVOO 교육을위한 훌륭한 자원은 캘리포니아 올리브 오일위원회입니다. 나는 실제로 협의회에 손을 뻗어 EVOO Trader Joe’s sell 이 그들의 엄격한 기준을 충족하는지 물었다.
그들은 조의 판매 석유 상인 협의회의 인증을 받았지는 않지만 고품질의 석유 일 가능성이 높다고 말했다. 그것에 대한 하나의 노크는 EVOO 가”best buy date 를 포함하지 않는다는 것입니다.,”
그러나 올리브가 재배되는 곳을 알기 때문에 그것은 나를 괴롭히지 않습니다. 나는 또한 그들이 어떤 종류의 올리브(arbequina)인지 알고 있습니다.
불행히도 Trader Joe’s 는 품질이 낮은 EVOO 를 판매하는 것에 대해 유죄입니다. 그것의 상표,상인 Giotto 의 EVOO 는 명확한 병 들어온다.이것이 좋은 제품이 아니라는 첫 번째 신호입니다. 둘째,”이탈리아에서 수입”이라고 말하지만 스페인,그리스 및 튀니지의 올리브도 포함되어 있습니다.,
조지아에서 내 마음
이제 여기에 뭔가가는 당신은 아마의 인식에 올 때 EVOO 만들기 위한 홈메이드 올리브 오일을 발사믹 식초 샐러드 드레싱입니다.
동해안에는 놀라운 EVOOs 가 있습니다. 그리고 나는 미식가 상점에서 판매되는 고급 수입 병에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 복숭아 상태가 우수한 올리브 오일을 가지고 있음이 밝혀졌습니다!
예,조지아 엑스트라 버진 올리브 오일… 그리고 그것은 1800 년대 이래 미시시피 동쪽에서 수확 된 최초의 올리브 오일입니다.,
(조지아 올리브 재배자에 대해 자세히 알아보십시오.)
Georgia Olive Farms 는 찾아야 할 브랜드입니다. 그들은 약 2011 년부터 EVOO 를 생산해 왔습니다. 그러나 수상 경력에 빛나는 요리사는 EVOO 를 좋아합니다.
최고 품질의 올리브 오일을 원한다면 olio nuovo EVOO 라고 불리는 것을 구입할 수 있는지 확인하십시오. EVOO 는 올리브의 첫 번째 누르기에서 비롯됩니다.
그리고 olio nuovo 는 첫 번째 압박에 대해 말하자면 작물의 크림입니다. 그것은 기본적으로 시즌의 첫 번째 프레스의 첫 번째 배치입니다.
Olio nuovo 는 너무 신선하여 침전물이 들어 있습니다., 불행히도 많은 사람들은 순전히 미학을 위해 퇴적물에 의해 꺼집니다.대부분의 올리브 오일이 침전물이 침전되도록하기 위해 몇 달 정도 저장되는 이유입니다. 그러나 놀랍고 심장 건강에 좋은 특성과 절묘한 맛을주는 것은이 퇴적물입니다!
공유하기 전에 조리법에,그냥 나를 추가하고,발사믹 식초입니다. 주요 성분으로 포도 해야 하나 찾습니다.,
대부분의 발사믹 식초는 와인 식초를 주 성분으로 함유하고 있습니다. 이것은 값싼 물건입니다.
나는 미래의 조리법에서 발사믹 식초를 구입하는 것에 대한 몇 가지 팁을 더 공유 할 것이다. 그때까지는,가짜 올리브 오일과 구매 발사믹 식초의 두껍고 더 많은 시럽을 포함한 포도 같은 기본 성분이다.
건강한 저탄 수화물 드레싱을 즐기십시오! 내 아보카도 실란트로 라임 드레싱도 꼭 확인하십시오.instagram 에서 FACEBOOK,PINTEREST 및 INSTAGRAM 에서 더 쉬운 케토 레시피를 팔로우하십시오.,
올리브 오일을 발사믹 식초 샐러드
칼로리 171
성분
- ▢⅓cup 발사믹 식초
- ▢2 다진 마늘 다진
- ▢ ⅛작은 술,후추를 더 추가 맛
- ▢½teaspoon salt 추가 더 맛
- ▢1 큰술,디종 겨자
- ▢⅔컵 올리브 오일
지침
-
추가한 발사믹 식초를 항아리 뚜껑을 가진.,
-
마늘,후추,소금을 넣으십시오.
-
넣고 뚜껑을 메이슨 병을 가지고 흔들어 혼합니다.
-
다음에 Dijon 을 놓고 다시 흔들어 섞습니다.
-
마지막으로 올리브 오일을 추가합니다.
-
한 시간 정도 앉아서 맛을 함께 섞을 수 있습니다.,
Low Carb Sweeteners | Keto Sweetener Conversion Chart
Nutrition
Additional Info
이 시리즈
내 최고 5 개의 비밀을 마스터하 Keto!
에 주는 영양 정보
영양에 대한 정보를 레시피로 제공되는 예방 및 대략적인 것입니다. 우리는이 사이트의 모든 조리법에 대해 주어진 영양 정보의 정확성을 보장 할 수 없습니다. 에리스리톨 탄수화물은 혈당에 영향을 미치지 않는 것으로 나타 났으므로 탄수화물 수에 포함되지 않습니다., 순 탄수화물은 총 탄수화물에서 섬유를 뺀 것입니다.
무단으로 사용하는 이 물자의 서면 허가 없이는 리사 MarcAurele 은 엄격히 금지되지 않는 한 개인을 위해 오프라인 목적이다.
단 하나 사진을 사용할 수 있습니다,제공하는 전체를 LowCarbYum.com 에 대한 링크와 함께 다시 원래의 콘텐츠입니다.나는 이것을 할 수있는 방법이 없다고 생각한다.