중국 달콤하고 새콤한 닭이 새콤 달콤한 닭고기 레시피하는 데 15 분도 채 걸리지 않을 만들과 취향보다 더 나은 방법을 테이크 아웃. 주중 저녁 식사에 딱!

쉬운 새콤 달콤한 닭고기

나가 모두에 대해로 15 분 거리에 저녁 식사를합니다. 특히 식당에서 얻는 것보다 맛이 좋을 때 테이크 아웃을 요구하는 것보다 건강하고 저렴하며 빠릅니다. 모든 전선에 점수.,

달콤하면서도 신맛이 나는 아시아 풍미의 완벽한 균형으로 포장 된 간단한 새콤 달콤한 소스입니다. 간장,참깨,마늘 등.

수제 새콤 달콤한 소스는 닭고기를 아름답게 입히고이 요리를 실제로 만듭니다. 당신은 아마 내가 숟가락으로 먹을 수있는 여분을 가질 것입니다. 쌀이나 채소 위에 좋습니다.

전에 닭 요리는 그것을 던져와 옥수수를 유지하는 데 도움이 그것을 촉촉하고 부드러운,육즙을 제공합 매우 가볍게’빵’외관없이 실제로 빵니다.,

맛 프로파일을 생각 나게 천천히 밥솥 하와이 치킨 파인애플,새콤 달콤한 아시아 국수입니다. 쌀과 함께 제공하면 설정됩니다.

는 방법을 확인 달콤하고 새콤한 닭고기

면 먼저 확인해야 닭강정소스로 구성되어있는 설탕,사과 식초,케첩,간장,참기름,갈색 설탕,마늘,옥수수 전분 및 물. 냄비에 물,옥수수 녹말 제외한 모든 것을 추가합니다.,

가 소스에 끓인 다음을 결합한 물과 옥수수에서 별도의 그릇에 추가하기 전에 집에서 만든 새콤달콤한 소스입니다. 그것이 두껍게 될 때까지 그 거품을 몇 분 동안 멀리 두십시오.

소스가 끝나면 닭고기를 만드십시오. 추가 절단된 닭고기로 봉지를 가진 옥수수 전분,소금,후추고 그것에게 좋은 흔들어 코트 닭고기 조각합니다.

올리브 오일 몇 스푼으로 프라이팬에 닭고기를 볶습니다(튀김 할 필요가 없습니다!)., 닭이 요리되면,새콤 달콤한 소스를 저어 닭이 소스에 코팅 통해 가열 될 때까지 요리를 계속합니다.

I 처럼 봉사하는 내 집에서 만든 새콤 달콤한 쌀과 닭고기를 뿌리고 다진 파와 참깨 씨앗은 상단에 있습니다. 나는 대조적 인 질감을 좋아한다!

팁에 대한 최고의 달콤하고 새콤한 닭고기

하려는 경우이 중국 달콤하고 새콤한 닭고기와 채소,브로콜리를 좋아하거나 설탕 스냅 완두콩을 추가,그들을 추가한 후에 소스에 닭과 그들을 끓인 소스에 몇 분 전까지 그들은 선명한 부드러운입니다.,

이 조리법은 닭 가슴살을 요구하지만 허벅지도 사용할 수 있습니다. 그래도 뼈없는 피부가없는 허벅지를 원합니다. 나는이 중국 새콤 달콤한 치킨 레시피에 뼈 인 치킨을 사용하는 것을 권장하지 않습니다.

이 닭고기는 바로 즐기는 것이 가장 좋지만 냉장고에서 최대 5 일간 지속됩니다. 최고의 남은 음식을 위해 닭고기를 전자 레인지 대신 약간의 기름으로 프라이팬에 재가열하십시오.,

더 중국어 닭 요리법:

  • 보다 더 좋은-테이크 아웃 캐슈 닭 육즙이 닭,선명하고 부드러운 야채,그리고 바삭한 캐슈 입히는 최고의 등 마늘 냄새하지와 간장! 테이크 아웃을 건너 뛰고 쉽고,20 분 안에 준비되며,더 건강한 자신 만의 레스토랑 품질의 식사를 만드십시오!
  • 느린 요 오렌지 닭고기–가장 쉬운 오렌지 치킨 적이기 때문에 당신의 느린 요 모든 작업을 수행! 슈퍼 육즙,부드러운,그리고 저항 할 수없는 달콤하면서도 악몽 오렌지 유약으로 코팅!,
  • 쉬운보다 더 좋은-테이크 아웃 볶음밥 닭고기나 프라이팬,준비에서 20 분 거리에 위치해 있습니다 테이크아웃 후에 다시 다시 맛보는 얼마나 잘 만든다! 방법 더 맛,기름기없는,육즙 닭의 부하!
  • 중국 치킨 파스타 샐러드로–닭이 큰 달콤한 덩어리의 풍부한 맛과 질감에서 무지개의 바삭한 채소! 빠르고,쉽고,신선하고 건강합니다! 피크닉,potlucks 및 쉬운 저녁 식사에 좋습니다!
  • 건강한 참깨 치킨 브로콜리—건너뛰기 및 테이크 아웃이 좋아하는 아시아에서 집에서 단 몇 분 거리!!, 너무 쉽고 당신이 레스토랑에서 얻을 것보다하지만 맛만큼 멋진!!

성분

소스

  • 3/4cup 설탕
  • 1/2cup apple cider vinegar
  • 1/4 컵 케첩
  • 2 큰 술 낮은 나트륨 간장
  • 1 큰술,참기름
  • 1 큰술,밝은 갈색 설탕,포장
  • 3 다진 마늘을 누르거나 잘게 다진
  • 2 큰 술 차가운 물
  • 1 큰술,옥수수

치킨

  • 1.,25 파운드 뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴으로 절단,1-inch 조각
  • 3 큰술,옥수수 전분
  • 소금과 후추를 맛
  • 3 4 큰 술 올리브 오일,플러스 더 필요한 경우
  • 2 양파는 슬라이스,얇은 라운드,선택을 위해 차압
  • 1 큰술,참깨 씨앗 선택 사항 차압

지침

는 소스를 만든

  1. 중간 준비 모든 재료는 제외하고 물과 옥수수 전분,휘젓을 결합하고 끓인 over medium-high heat.,
  2. 작은 그릇에 물,옥수수 녹말을 넣고 저어 합친다.
  3. 추가한 물과 옥수수 혼합물 냄비,낮은 열을 줄이고 소스를 약 5 분 동안 끓인하는 동안 당신은 닭;털 간헐적으로.

들에게 닭

  1. 로 큰 ziptop 사방을 추가,닭,옥수수,소금,후추,물개,그리고 흔들어 코트 닭고기를 고르게 합니다.
  2. 큰 프라이팬에 3~4 큰술 올리브 오일,닭고기를 넣고 약 5~7 분 동안 또는 닭고기가 요리 될 때까지 중간 정도의 고열로 요리하십시오., 심지어 요리를 보장하기 위해 간헐적으로 저어 뒤집습니다. 요리하는 동안 프라이팬이 마른 것처럼 보이면 필요에 따라 추가로 큰 스푼 또는 두 개의 기름을 넣으십시오.
  3. 후 닭은 요리만을 줄이고,낮은 열을 추가,저어 소스 코트를 균일하게,그리고 그것을 끓인 분습니다.
  4. 선택적으로 녹색 양파,참깨로 장식하고 즉시 제공하십시오.

메모

  • 닭고기는 최고 따뜻하고 신선한 것이지만 계속한 완벽한 냉장고에서 최대 5 일입니다.,

영양 정보:

수확량:

4

Serving Size:

1
양당사:칼로리:612Total 지방:23gSaturated 지방:4gTrans 지방:0gUnsaturated 지방:18gCholesterol:120mgSodium:582mgCarbohydrates:54gFiber:1gSugar:44gProtein: 45g

더 아시아 요리법:

내가 좋아하는 쉬운 닭 요리법은 모든 여기

느린 요 태국 땅콩 닭고기–가장 쉬운 땅콩 닭고 느린 밥솥 모든 작업을 수행! 바삭 바삭한 땅콩,실란트로,파를 얹은 땅콩 소스는 저항 할 수 없습니다!,

태국 코코넛 치킨 튀김–닭,sugar snap peas,벨 고추,당근은 속에서 풍부한 코코넛 밀크 국물의 저항 할 수없는 것! 20 분 안에 준비가 쉽고 건강한 맛의 레이어!

오렌지 데리야끼 돼지고기 안심–오렌지-냄새가 나는 데리야키 소스를 계속 그렇게 돼지고기,부드러운 달콤한,맛! 20 분 안에 준비되고 건강 해지는 쉽고 하나의 프라이팬 레시피! 25 그램의 단백질로 250 칼로리 미만!나는 이것이 어떻게 작동하는지 이해하지 못한다., 장의 몽골 쇠고기(모방 레시피)-20 분 안에 집에서 가장 좋아하는 레스토랑을 만드십시오! 쉽고 너무 많은 맛이 있습니다! 레스토랑 버전보다 맛이 더 좋습니다!

땅콩 닭과 땅콩 국수,쉽게 준비에 20 분이,취향을 더 나은 방법으로 보다 건강을 테이크 아웃! 땅콩 소스는 자동으로 모든 것을 놀라운 맛으로 만듭니다!

닭이클리닝/세탁 서과 야채 넥타 파스타–달콤한 닭에서 입히는 데리야키 소스를 선명하고,바삭한 채소!, 바쁜 주중에 딱 맞는 건강하고 쉬운 20 분 식사!

우리는 참가자에게 아마존 서비스 Associates LLC,프로그램을 제휴 광고 프로그램을 제공하도록 설계되었는 수단을 위해 사이트를 적립하는 광고 비용으로 광고와 연결 amazon.com.