이 다이어트의 한 가지 주요 단점은 비용입니다. 다이어트에 대한 심층적 인 정보를 받으려면 p90x 운동 패키지를 주문해야합니다.이 패키지는 90 일 프로그램에 120 달러입니다. 여기에는 별도로 판매되는 건강 보조 식품의 추가 비용이 포함되지 않습니다. 12 개의 단백질 바 패키지는 배송 및 취급 수수료 전에 거의 24 달러입니다.
많은 건강보조식품의 권고 실행에 반하는 사람들의 존경받는 기업 등 미국 심장협회 및 메이오 클리닉 등이 있습니다., P90x 다이어트는 과일과 채소에 가벼우 며 Mayo Clinic 은 무제한 서빙을 권장합니다. AHA 는 혈류의 케톤 수치 상승과 같은 건강 위험으로 인해 고단백식이 요법을 권장하지 않습니다.
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를 제거하는 탄수화물을 삭감 물량,이유 중 하나는 많은 낮은 탄수화물 다이어트 제공 빠른 결과입니다. 불행히도,이 무게는 쉽게 다시 얻습니다., 메이요 클리닉은 탄수화물 45~65%,단백질 10~35%,지방 20~35%(단일 불포화 지방과 같은 좋은 지방으로 구성)로 구성된식이 요법을 권장합니다. P90X 다이어트의 3 단계 중 2 단계는 Mayo Clinic 이 요구하는 탄수화물의 최소 수준을 충족시키지 못하는 탄수화물 섭취량을 처방합니다.
또한,세계의 다이어트에 상당히 변화에서나 모든 경우 세 단계에 통합되어 있는 동안 90 일간의 프로그램,디터가 변경되었을 그들의 다이어트 세간에서는 많은 개월입니다.,
P90X 의 제조사가 제공하는 조리법이 있지만 초기 90 일을 지나서 너무 오랫동안 관심을 유지할 수있는 조리법이 충분하지 않습니다.
그리고 90 일 후에 어떻게됩니까? 디자이너의 P90X 다이어트가 없는 명확한 제안을 위해 당신을 유지해야 한 단계 또는 다른 몇 가지의 이러한 혼란의 결과는 사실에서 프로그램 자체되도록 설계되었는 지난 90 일입니다. 그 후,사람들을 완료 프로그램을 시도하는 것이 좋을 다른 프로그램에 의해 제공되는 동일한 회사의 많은 것을 포함하는 전문 영양 계획이다.,
외에는 약간 매일 P90X 운동,유지 P90X 다이어트가 꽤 시간이 많이 걸리 추구한 다이어트입니다. 뿐만 아니라 다이어트랙 칼로리를 섭취하고 비용이지만,식사 준비해야에 따라서 식이 지침에 따라 단계입니다.
P90X 식단되지 않을 제시 영양사에 의해 또는 건강 관리 전문가들이 있지만,오히려 회사는 그것을 함께 번들로 만들에 판매하는 꿈이 있을 거라고 생각됩니다.,장기적으로 평판 좋은 건강 관리 기관이나 비영리 단체가 권장하는식이 요법을 채택하는 것이 더 나을 수 있습니다.
다른 다이어트에 대한 자세한 내용은 계속 읽어보십시오.
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