필리 치즈 박제 고추|에 소녀 Bloor

11월 21, 2020

admin

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이 필리 치즈 박제 고추는 맛있는 저탄수화물의 샌드위치와 맛있는 저녁 식사를 생각할 수 있는 준비합니다.

액세스 내 무료 4 주 식사 준비를 마법 에 대한 정보가 포함되어 있습니다.,

에서 재료를 치즈 스테이크 박제 고추

경우에 먹은 필리 치즈 스테이크,이러한 재료들 쉽게 익숙한 당신.

피망—Green bell peppers, 을 반으로 채워 수며,일부는 빨간 얇게 썬 채워진다는 것을 의미합니다.
버섯-포장 된 미리 얇게 썬 버튼 버섯을 사용합니다.
스테이크-등심은 제 추천입니다. 식감과 풍미가 좋은 마른 컷입니다. 약 1″두께의 스테이크를 찾으십시오.
양파-빨강은 여기에 갈 길입니다!, 그것은 멋지고 바삭 바삭하고 색상의 팝을 추가합니다.
치즈-모짜렐라는이 조리법에서 사용하는 것이 가장 좋아하는 치즈이지만 스위스도 잘 작동합니다.

는 방법을 확인 필리 치즈 박제 고추

는 동안 그들은 보고 맛은 정말 아름다운,그들은 매우 간단하다.

오븐을 400F 로 예열하고 호일로 9×13 베이킹 접시를 일렬로 세우십시오.
녹색 피망을 반으로 자르고 deseed. 올리브 오일로 이슬비를 내고 소금과 후추로 맛을 낸 다음 10 분 동안 굽습니다.,
튀김에 Sear 스테이크 다음 약간 냉각되면 얇게 슬라이스.
스테이크 drippings 와 함께 뜨거운 팬에 얇게 썬 버섯을 볶은 다음 얇게 썬 양파와 고추를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
오븐에서 피망을 꺼내고 얇게 썬 스테이크와 채소를 고추 반쪽 사이에 골고루 나눕니다.
치즈를 얹은 다음 15 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 봉사하고 즐기십시오!,

성분 대체과 추가 기능

이 완벽한 조리법을”자신의”여 교환 또는 재료에서 추가로 새로운 것들입니다. 여기에 몇 가지 제안을 얻을 흐르는 창조적인 주스:

추가에서 몇 가지 잘게 칠리 고추(jalapeno,포블라노,또는 애너하임망은 중대하다!)약간의 열을 위해.
이탈리아 트위스트를 위해 체리 토마토 반쪽과 오레가노를 추가하십시오.
조금 더 단맛을 위해 노란 양파를 위해 빨간색을 교환하십시오.,

기 박제 고추 케토

이 식사,저탄수화물에 12g 의 순이 당 탄수화물의 제공하지 충분히 낮은 keto. 그러나 그것은 고치기에 충분히 쉬운 일입니다!

그래서 만약 당신이 다음에이고 가져오고 싶은 탄수화물 수도가 낮으면 이 해결 방법을 시도해 보십시오.

녹색의 양파/부추는 안전에 대한 베팅 케토 요리법이 있기 때문에 그들은 절반에 대한 탄수화물로 붉은 양파입니다.
호박 보트는 훌륭한 대안이 녹색 피망 이후 그들은 그냥 작은 절반 이상이 많은 순 탄수화물.,

이러한 간단한 변경을하면 순 탄수화물 카운트가 서빙 당 약 6g 까지 줄어 듭니다!

갈은 소고기 사용

이 조리법에서 스테이크 대신 갈은 소고기를 사용할 수 있습니다. 다만 난로에 그것을 철저히 요리하고 그것으로 고추를 채우기 전에 그것을 잘 배수하십시오.

하는 방법들에게 부드러운 고추

어떤 사람들 처럼 부드러운 고추””쉘을 대신 확고한다. 이것이 당신이라면,그들을 그렇게 만드는 것이 정말 쉽습니다!, 그것은 조금 더 시간이 가치가 있지만,그것은 경우 귀하의 선호하는 짜임새:

대신 400F,당신의 오븐을 375F. 재료 고추지만 떠나 치즈,그리고 덮개와 그들의 알루미늄 호일 수 있습니다. 굽는 시간을 제거하기 전에 호 뚜껑을 추가,치즈,소금,후추,베이킹을 위해서 녹을 때까지.

이런 식으로 베이킹하면 멋지고 부드럽지만 부드럽지는 않습니다!

박제 고추와 함께 제공 할 것

일부 바삭 바삭한 구운 감자는 고추의 완벽한 동반자입니다!, 큐브들이,오일,그들을 시즌이 그들 앞에 던지와 함께 오븐에 빈 그린 고추를 반쪽. 그러면 그들은 모두 함께 마무리 할 것입니다!탄수화물을 유지하기 위해 콜리 플라워 쌀의 측면도 좋습니다.

저장을&재가열

을 조합할 수 있습니다 고추 전날에 보관하십시오기 전에 냉장고 그들의 최종 굽는다. 다만 굽기 시간에 10 분을 위에 추가하십시오.

남은 음식을 보관하려면 3-5 일 동안 일부 유리 식사 준비 그릇에 냉장고에 보관하십시오., 센터에서 가열 될 때까지 전자 레인지에서 그들을 재가열하십시오. 30 분 동안 375f 에서 알루미늄 호일로 덮인 베이킹 접시에서 재가열 할 수도 있습니다.

박제 고추를 얼릴 수 있습니까?

예,할 수 있습니다! 짜임새는 정확하게 동일하지 않을 것이다,그러나 그들은 냉동실에서 꽤 잘 지낸다.

완전히 냉각되면 베이킹 접시에 완전히 조리 된 고추를 덮고 얼립니다. 밤새 냉장고에 넣어 해동하십시오. 그런 다음,그냥 폭로 30 분 동안 또는 모든 방법을 통해 뜨거운 때까지 375f 에서 오븐에 구워.,

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