기회는 있는 금형에서 당신의 침대
우리가 던지고 도는 여름에 열거나,번들로 아두나는 겨울,우리의 몸이 우리의 침대를 따뜻하고 때로는 땀 흘리는 같은 소리를위한 완벽한 환경을 형입니다. 우리가 걱정해야 할 것이 있습니까?곰팡이는 곰팡이입니다., 플린 더스 대학(Flinders University)의 금형 전문가 인 마이클 테일러(Michael Taylor)는 설명합니다.
한 연구에서는 과학자 검사 10 베개되었던에서 사용 가족 주택 사이의 18 개월과 20 년 동안,발견”수많은 곰팡이”그들 모두에.
그것이 이상적으로 들리지는 않지만,그것은 놀랄만한 것이 아니라고 테일러 박사는 말합니다.,
엄지손가락의 규칙은 당신이 볼 수 있는 경우에 형,그것이 문제가 될 수 있는 경우에 특히,천식이 있거나 약한 면역 시스템(으로 인해 화학요법 또는 장기 이식,예를 들어),Dr 테일러는 말합니다.
침구의 사용 날짜별로?테일러 박사는 다음과 같이 말합니다.”그것은 임의의 숫자이지만,당신의 베개가 약 5 살이라면 말할 것입니다. 그들이 20 살이라면 너무 늙어 가고 있을지도 모릅니다.”
그리고 매트리스에 관해서? 그것은 그들의 나이보다 환경에 관한 것이라고 테일러 박사는 말합니다.,
그의 충고는 간단합니다:매트리스가 정말로 젖지 않도록하십시오. (우리는 홍수 나 새는 지붕에서 포화 상태로 이야기하고 있습니다—밤 땀이 조금도 없습니다.)
당신은 아마 자는 수백만의 진드기
먼지 진드기는 미세한 생물들을 사랑하는 한 입에서 우리의 죽은 피부세포.
에 대한 진드기,침대는 하늘:사용 매트리스를 포함할 수 있는 수백만의 동물은 너무 작은 볼 수 없는 현미경으로 관찰합니다.,
먼지 진드기를 트리거할 수 있습 천식,습진과는 다른 건강 문제에 대한 어떤 사람들은,하는 동안 다른 사람들이 괜찮다고 말 Euan 토 베이,누가 년 동안 공부하고 먼지 진드기 시드니 대학에서의 Woolcock 연구소의 의료 연구가 진행되고 있습니다.
을 더 복잡한 것,면 사이의 관계를 진드기 알레르기,천식,그들이 혼란스러운 결과이다.
“매우 낮은 인구가 적은 진드기 알레르기 및 더 적은 천식에서 아주 어린 아이들과 매우 높은 인구의 진드기,당신은 같은 결과를 얻을:less 마이 알레르기,”Dr 토 베이 말합니다.,
“여하튼,우리는 진짜로 정확하게 어떻게 이해하지 않는다,아주 높은 인구는 방어적인 것 같다. 그것은 모든 것을 혼란에 빠뜨립니다.”
이 모든 것이 우리가 침대를 얼마나 오래 유지할 수 있는지 무엇을 의미합니까?
Dr 토 베이의 충고는 하지 않은 경우의 증상이 발생하는 천식이나 알레르기 등으로 가려움이나 눈,코 자극받은 피부 wheeziness 또는 기침—아마 아무 걱정 없습니다.
Sara Barnes,는 면역 감독의 국가 천식 위원회는 호주,동의 없는 결정적인 대답이다.,
“장기적으로 알레르기에 영향을 미치고 매트리스 나 베개를 얼마나 오래 보관해야하는지 말할 수 없습니다.”
하는 데 문제가 있으면 천식과 알레르기,의사와 상담을 얻을 제대로 진단하기 전에 부모에 대한 귀하의 침구,박사 반스가 추가됩니다.”천식을 모방 할 수 있고 천식이 아닐 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
“의사는 표현형,또는 천식의 원인을 식별 할 수 있습니다,그것은 충분히 심각하고 그 치료를 대상으로하는 경우.,”
의 나이를 매트리스,베개에 영향을 미칠 수 있는 잠
있는 빠른 대체를 위한 매트리스 피 형 먼지나 진드기,하지만 무엇인에 대한 잠을 편안합니까?
다시 한 번 간단한 대답은 없다고 수면 건강 재단(Sleep Health Foundation)의 건강 심리학자이자 이사 인 Moira Junge 는 말합니다.,”일반적인 원칙이 적용되는데,이는 품질이 좋고 편안한 침구를 가져야한다는 것입니다.”라고 그녀는 말합니다.
그리고 베개는 어떨까요? 일부 브랜드는 일반적으로 약 2 년의 만료 날짜를 첨부합니다. 그러나 그것은 정말로 일인가 아니면 단지 똑똑한 마케팅 계략입니까?
소비자 그룹 선택은 사용 별 날짜가 규칙보다는 미리 알림으로 취급되어야한다고 말합니다., 하려면 체크인 경우 베개은 좋은 상태에,선택은 간단한 테스트:
- 넣어 당신의 베개에 평평한 표면과 접 절반 이상
- Pop 스포츠 단화에서 정상
- 경우에는 신발을 날아간으로 당신의 베개 반송으로 다시 원래의 모양,당신의 베개 fine
- 신발의 경우,거기에 나의 베개하지 않는 봄에 다시 모양으로,그것을 가능하게 시간 중 하나입니다.
그래서 어떻게해야합니까?
성가시고,그러나 없는 명확한 답변으로 당신이 있어야 교체 매트리스,베개.
그것의 짧은은,당신이 형,또는 천식 또는 알레르기가 있으면 않는 한,아마 걱정할 것이 없다. 수년간 베개를 교체하지 않은 사람으로서,이것은 나에게 큰 위안을 안겨줍니다.
“있다 피 묻은 명백한 테스트하는 경우 매트리스,베개 사람들을 죽이,우리는 우리가 그것을 알아 냈다. 대부분의 사람들은 괜찮을 것입니다.”라고 테일러 박사는 말합니다.,
“당신은 게으른 비트,그리고를 대체하지 않는 침구를 매우 자주할 수 있습니다 그것에 대해 생각하는 경우에 특히 당신 같은 증상이 가려 눈이나 가려운 코입니다.”