불안을 일으킬 수 있는 많은 매우 특이한 증상입니다. 이러한 증상 중 상당수는 실제 건강 상태의 증상과 유사하므로 들키지 않거나 추가 불안에 기여할 수 있습니다. 물론 실제 건강 상태와 관련이 있기 때문에 항상 의사를 만나야합니다. 특히 당신이 고투하고있는 증상이 부은 림프절로 구성되어 있다면 더욱 그렇습니다.,부은 림프절은 더 일반적으로 감염과 같은 건강 상태의 결과입니다. 부은 림프절과 관련이있을 수있는 더 심각한 상태도 있습니다. 걱정되는 경우 의사와 상담하십시오. 그러나 드문 경우이지만 불안으로 인해 림프절이 부어 오르거나 땀샘이 부어 오르는 느낌이들 수 있습니다. 건강 불안을 가진 사람들을 위해,이 감각은 엄청나게 무서울 수 있습니다.
흥미롭게도 불안이나 스트레스가 실제로 부어 오른 림프절을 일으키는 지 명확하지 않습니다., 무엇,그러나는 불안의 원인을 느끼는 사람들도 그들이 부 림프절을 이어질 수 있습니다 추가에 대한 불안 그들의 전반적인 건강에 도움이 됩니다.
불안이 부어 오른 림프절을 유발합니까?
부은 림프절은 불안의 가장 논란이되는 증상 중 하나입니다. 그것은 나타나는 불안에 일으킬 수 있는 림프절이지만,그 이유는 명확하지 않기 때문에 없는 의료 사이의 연결 림프절과 스트레스입니다.현실은 많은 경우에 그렇게 간단하지 않다는 것입니다. 림프절 자체는 스트레스의 결과로 팽창 할 수 없습니다., 그들의 붓기는 일반적으로 감염을 퇴치하기 위해서만 발생합니다. 그러나 심한 스트레스와 불안을 가진 일부 사람들이 부어 오른 림프절을보고한다는 것을 부인할 수는 없습니다. 그래서 무슨 일이 일어나고 있습니까?
건강 불안
림프절은 종종 크기와 모양이 다릅니다. 당신이 불안감을 느끼고있을 때,당신의 림프절이 실제보다 더 크게 느껴지는 것은 드문 일이 아닙니다. 때문에 어떤 유형의 불안을 일으킬 수 있는 느낌이 이상의-과민성—터치 할 때 당신은 당신의 림프절에,그들은 느낌보다 더 큰 그들이 있습니다.
가능한 가벼운 감염
스트레스 또한 면역 체계를 약화시킨다., 당신의 몸은 항상 세균과 박테리아와 싸우고 있습니다. 가능성,스트레스 때문에,당신은 좀 더하는 경향이 가벼운 감염과 당신의 몸은 싸움입니다. 이러한 감염은 위험하지 않을 수도 있고 다른 증상과 함께 나타나지 않을 수도 있습니다.
근육 긴장
불안과 스트레스는 또한 목에 상당한 양의 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 당신은 느낄 수 있습니다처럼 당신은 덩어리를 목에서는 동안,다른 사람이 느낄 수 있습니다 더 많은 압력의 측면에서 목로 림프절입니다. 일반적인 불안 증상은 삼킬 때 느끼는 목 압력입니다., 그래서 실제로는 목이 부어 오를 때만 땀샘이 부어 오를 가능성이 있습니다.
다른 이유
또한 여전히 불분명 한 이유로 림프절이 부어 오를 가능성이 있습니다. 불안은 몸에 이상한 반응을 많이 일으키며 많은 사람들이 불안을 다르게 경험합니다., 면서 목이 가장 일반적인 위치를 찾는 림프절에,그들은 또한 발생 등의 분야에서 다음과 같다:
- 겨드랑이
- 복부
- 사타구니
그것은 조금 더 적은에 대한 일반적의 부종이 분비되는 불안과 관련이지만,그것은 여전히 가능한 이유 위에 나열되어 있습니다. 만 기억하는 의료 전문가 지배할 수 있는 다른 건강 및기 때문에 림프절은 심각한 질병,그것은 중요 항상 다음의 경우에는 의사의 진료를 받은 우려하고 있습니다. 의사의 훈련을 통해 부은 림프절을 잘 식별 할 수 있습니다., 그러나,귀하의 의사 지 건강 상태,그것은 여전히 가능한한 불안의 원인 감각을 나타내는 림프절을 부어 있습니다.
불안 관련 부은 림프절 진단 및 관리 방법
의료 전문가 만이 림프절 문제를 진단 할 수 있습니다. 림프절이 1 주일이나 2 주 이상 부어 오른 것처럼 보이거나 병의 징후가 동반되면 항상 의사의 진찰을 받으십시오.,
그러나,확신하는 경우는 불안의 원인 림프절을 느낄 부기 때문에 다른 문제가 있었을 배제할 수 있습 거래에서 그들과 함께하실 수 있습니다. 그러나 림프절을 치료할 수는 없습니다. 대신,당신은 당신의 림프절이 부풀어 오르지 않도록 당신의 불안을 통제 할 수있는 방법을 찾아야합니다.
림프절에 대한 불안 솔루션
빠른 불안 솔루션은 거의 없습니다. 불안은 장기적인 문제입니다. 그래서 당신은 당신이 경험하는 불안의 양뿐만 아니라 당신이 그것을 경험하는 방법을 줄이는 치료법을 찾아야 할 것입니다., 다행히도,거기에 몇 가지 간단한 불안을 관리 하는 방법
실행 또는 다른 운동을
엔돌핀 운동,신경전달물질을 의미하는 고통을 줄일 수 있습니다. 이러한 신경 전달 물질은 또한 개선 된 기분으로 이어집니다. 더욱이 운동은 근육을 피로하게하고 불안을 고갈 시키므로 목과 어깨의 긴장은 사라져야합니다.
물 마시기
탈수로 인해 림프절이 부풀어 오를 수 있으며 불안감을 유발할 수도 있습니다. 물 마시는 것은 당신의 불안과 부어 오른 림프절이 다른 상태와 관련이 있는지를 결정하는 안전한 방법입니다.,호흡에
릴
심한 불안과 공포는 호흡이 통제 불능 상태가되도록 할 수 있습니다. 그것은 그냥 빠른 호흡으로 많은 불안 공격에서 호흡을 너무 많기 때문에 그들의 불안을 느끼게 그들이 받을 수 없는 깊은 호흡. 당신의 호흡을 늦추고 가슴을 확장하려고 시도하기보다는 위장에서 숨을 쉬는 것이 극적으로 도움이 될 수 있습니다. 자세한 내용은이 페이지를 참조하십시오.
보다 일반적인 불안 및 스트레스 감소 전략에 참여하고 싶을 수도 있습니다., 여기에는 다음이 포함됩니다:
- 요가
- 명상
- 깊은 호흡
- 시각화
- 진보적인 근육 이완
또,이들은 모두를 줄일 수 있도록 설계되었는 당신의 스트레스에 짧은 용어입니다. 당신은 여전히 찾을 필요가 있는 효과적인 솔루션을 제어하고 불안에서 장기간을 줄이고 어떤 건강 불안할 수 있습니다.이를 위해서는 불안을 줄이는데 매우 효과적인 것으로 알려진인지 행동 치료를 강력히 고려해야합니다., 약물은 또한 극단적으로 도움이 되고,몇몇이 성공을 찾아낸 거기 밖으로 자조 기술이 있다. 불안은 당신이 치료를 추구하는 첫 걸음을 내딛을 때 관리 가능한 상태입니다.
요약:
지 여부는 불안의 원인 붓기의 림프절,또는지 여부를 불안은 단순히 하나가 더 잘 알고 계심의 크기에 대한 그들은 여전히 문제입니다 의료의 토론합니다., 그것은 분명하는 인식의 붓기는 위험하지 않아 있지만,이후 발생하는 경향이 있는 자신의 불안에 많은 사람들이,그것은 종종를 치료하기 위해 최선을 불안을 감소하는 불안과 부 림프절한 느낌에서 미래입니다.나는 이것을 할 수 없다.