당신에게 말할 때 내 최신 강박 관념이 나는 과장 중 하나다.! 첫번째로 나는 내가 이것을 먹었는 모든간에 그냥 두 시간 가족 영화를 보았다.
나한테 내 BFF 의 사진 빈 그릇하고 인정하는 그녀를 나만 혼자 힘으로 먹는 전체 샐러드는 모두 나 자신에 의하여.
나는 약간의 체중 감량을 시도하고 있었다. 한숨. 고 있었을 먹고 낮은 칼로리가 주를 위해 한 때 밤 난 간절히 바삭한,맛있는 간식을 좋아 내 인생에 의존한다. 다시 한숨을 쉬십시오. 당신은 그것이 어떻게 진행되는지 압니다.,

었을 째려 남편의 소금&식초 칩 끔찍한 하면 나는 영어 오이 있습니다. 나는 단지 하나를 슬라이스하고 그것에 약간의 소금을 뿌리려고했지만 영감을 얻기 위해 온라인으로보기로 결정했다.
그 때 한국 오이 샐러드 인 순수한 기쁨을 발견했습니다!,

한국 오이 샐러드가 단순히 썬 오이(영어,일본어 또는 소금물에 절이 좋은 선명한 사람),양파,붉은 고추이와 참깨 씨앗을 던진 빛으로,최고 간단하지만 절대적으로는 완벽한 드레싱,쌀로 만든 식초,간장과 약간의 설탕이다.
그것은 파삭 파삭하고 바삭 바삭하고 풍미 가득하고 펀치감이 있으며 daaaaays 를 위해 그것을 먹을 수 있습니다!
많은 한국 오이 샐러드는 오이가 드레싱에 담그고 부드럽게한다는 점에서 빠른 피클과 조금 비슷합니다., 나는 오이 많이 선호하시는 선명하고 신선한 그래서 나는 드레스 나 샐러드만에서 즐길 수 있습니다.

한국의 전통 오이 샐러드 만들어진 Gochugaru,한국의 빨간 고춧가루는 거칠게 땅에 sundried 한국 고추와 짜임새 간의 플레이크 분말입니다. 나는 여기에서 그것을 찾을 수 없었습니다(비록 신성한 소리입니다! 다)그래서 사용 분쇄한 고추 플레이크(나는 확신이 있으로 실제 거래 하지만 나를 행복하게 만들 어쨌든).,
그리고 누군가가 물어볼 것이라는 것을 알고 있기 때문에 실제로 쌀 식초를 대신 할 수는 없습니다. 밥 식초는 verrrry 온화하고 다만 조금 감미롭다. 내 지식이 없이 다른 종류의 식초와 비교하는지만 내가 말할 것과 식초 올 것이라 가장 가깝습니다.

사용하는 경우 쌀 식초,당신은 당신과 사랑에 빠질 것입니다 그것은 당신이 시도하고 나면 그것은 그래서 그것은 완전히 구매 가치가있다. 너무 선명하고 온화하기 때문에 나는 특히 여름에 그것을 끊임없이 사용합니다., 나는 자주 잘라 정원 등이 토마토,소금물에 절이 오이 및/또는 달리아 양파,토스와 약간의 쌀 식초와 봉사와 함께 저녁 식사합니다.
일부 한국 오이 샐러드 조리법에는 신선한 마늘이 있습니다. 기 때문에,내가 사랑하는 마늘을 넣어 그것을 모든 것,내가 그것을 신선하고 다진 마늘 그러나 내가 말하 ya–이 거대한 충격이 나에게 실제로 그것을 선호하지 않고 마늘.
누군가가 필요하기 때문에 그것이 유일한 시간에 저는 이제까지 느끼는 방법과 가능성이 되지 않습니다., 어쩌면 내가 무엇을 사랑에 대한 샐러드입니다 그것은 그래서 매우 간단하고 마늘 다만에서 기능을 맛있게 하는 것은 특별합니다.,=”ffbe118740″>

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한국 오이 샐러드

수확량:는 4-6 인분

저자: Mandy 강|South 입
준비 시간:5MCook 시간:총 시간:5M
선명하고 펀치는 한국 영감을 오이 샐러드 요리법으로 녹색의 양파,고추이와 참깨 씨앗을 던진 빛으로,최고 간단하지만 절대적으로는 완벽한 드레싱,쌀로 만든 식초,간장과 약간의 설탕이다., 경고:이 물건은 중독성이 있습니다!,nts:
  • 2 English cucumbers (or Japanese)
  • 2 green onions, thinly sliced
  • 1/4 cup rice vinegar
  • 2 tablespoons soy sauce
  • 1 tablespoon sugar
  • 1/4 teaspoon red pepper flakes (or to taste)
  • 1/2 teaspoon sesame seeds

Instructions:

  1. Slice the unpeeled cucumbers and green onions then add to a serving bowl., 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장하십시오.
  2. 쌀 식초,간장,설탕 다음 설탕이 녹을 때까지 저어.
  3. 준비되어 있을 경우 봉사하기 위하여(그리고 전 분),던져 오이 양파와 쌀 식초 혼합물과 고추를 뿌립니다.
  4. 참깨를 얹고 즐기십시오!

참고:

는 많은 한국 오이 샐러드 같은 비트는 빠른 피클에는 오이드 드레싱을 부드럽게., 나는 오이 많이 선호하시는 선명하고 신선한 그래서 나는 드레스 나 샐러드만에서 즐길 수 있습니다.
전통적인 한국 오이 샐러드는 조각과 분말 사이의 질감으로 거칠게 빻은 sundried Korean red peppers 인 gochugaru 로 만듭니다. 나는 여기에서 그것을 찾을 수 없었습니다(비록 신성한 소리입니다!)그래서 나는 단지 분쇄 된 붉은 고추 플레이크를 사용합니다(실제 거래만큼 좋은 곳은 없다고 확신합니다).
토스트 또는 검은 참깨는 일반 참깨가 많은 맛이 없기 때문에 이것에서 최고입니다., 나는 전형적으로 프라이팬에 약간의 규칙적인 참깨를 던지고 향기가 날 때까지 중불로 가열합니다.
실제로 쌀 식초를 대신 할 수는 없습니다. 밥 식초는 verrrry 온화하고 다만 조금 감미롭다. 내 지식이 없이 다른 종류의 식초와 비교하는지만 내가 말할 것과 식초 올 것이라 가장 가깝습니다. 는 경우에 당신은 그것을 사용하지 마십시오,당신은 당신과 사랑에 빠질 것입니다 그것은 당신이 시도하고 나면 그것은 그래서 그것은 완전히 구매 가치가있다. 너무 선명하고 온화하기 때문에 나는 특히 여름에 그것을 끊임없이 사용합니다., 나는 자주 잘라 정원 등이 토마토,소금물에 절이 오이 및/또는 달리아 양파,토스와 약간의 쌀 식초와 봉사와 함께 저녁 식사합니다.
케토 친화적 인 또는 저탄 수화물의 경우,간장에 액체 아미노 및 설탕에 대한 좋아하는 감미료를 대체하십시오.
칼로리
38.76
지(g)
0.35
Sat. 지방(g)
0.07
탄수화물(g)
7.88
섬유(g)
0.84
Net carbs
7.04
설탕(g)
5.03
단백질(g)
1.51
나트륨(밀리그램)
441.,56
콜레스테롤(g)
0.00
낮은 칼로리,케토-친절하고 저탄수화물 버전을 대체,액체 아미노에 대한 간장 좋아하는 감미료에 대해 설탕이다.
이미지 및 텍스트©South 입
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