일어나. 일하러 가라. 집에 가라. 수면. 내가 까악 까악 할 때까지 반복하십시오.
당신이 나 자신과 같은 20 대 또는 30 대 불만족 칸막이 거주자라면,당신은 아마도이 반복적 인 일상에 낯선 사람이 아닙니다. 고있는 동안 그것은 총 과장이 무엇인지 실제 하루 닮은 나를 위해 대략 년 전(던져 나쁜 곳에서 Tinder 날짜와의 밤 파티를 마시는,너무),대부분의 단조로움을 장소입니다., 는 동안 나는 반드시 싫어하는 내 편집인에 대한 마케팅 회사,는 동기 부여 불가 느꼈다 대학에서 나오는 전했다 모든 그러나 진압. 와 그것의 여부를 들어 컬렉션의 이야기 머리는 동안 회의를 했어야하는 이메일을 복용,정어리-포장 4 훈련 홈 러시아워 시간에,또는 단순히 느낌이 영감이 끝나는 날,내가 뭔가를 알고 내 삶에 변경이 필요하다. 즉,한 가지 측면을 제외하고:실내 사이클링.,
으로 흐리게 조명,욱신 거려운드 사운드 시스템과 급증하는 아드레날린,45 분을 보내고에는 고정 자전거 내부에 불안정한 뉴욕의 실내 자전거 스튜디오의 일부 솔 시간 동안 일주일 내가 실제로 영감을 느끼,도전 그리고 가장 중요한 것은 살아 있습니다. 물론,그 짜릿함은 일반적으로 제목 줄”긴급으로 이메일을 받기 시작하는 두 번째를 중단합니다!”수업 후 내 전화에.,
고객께서는 실제 물리적 및 정신적 치료 나는 받을 잘리는 자전거,어렵지의 통지를 받아 스튜디오와 강사가 자체. 대부분은 마지막 스트레칭에 첫 번째 노래에서 그들을 따라이 contagiously 낙관적 환영 분위기를 가지고있다. 내 끊임없이 불만족,에너지 적은 것이라 그들을 쳐에 연단(에서 돌이켜 보면,아마도 나처럼 보였 크리프)에 대한 갈망하는 글로. 내 말은,나는 내가가는 모든 수업에서 최고의 라이더 중 한 명입니다—왜 나도 빛을 낼 수 없어야합니까?,
그리고 그렇게 시작했 분기의 위기 퀘스트를 제공 직원들의 스트레스 관리를 180 도 플립을 추구되고 사이클 강사 밖에는 나의 시간이 많이 걸리는 업무입니다. 전체 경험이 만족스럽고 흥미 진진하고 도전적이었던 것처럼,나는 여행이 더 케이크 워크가 될 것임을 곧 알게되었습니다.
가장 먼저:이동해야를 통해 전체적으로 인증을 받았습니다.,
후을 표현하는 내 관심이 되고 있는 강하고 크랭크의 지도 교사,아 Margusity,배웠다는 첫 번째 단계는 증명서:a$355,10 시간 하루 동안 과정을 커버하는 타고 프로필을 설정 자전거-업 및 안전,위치,음악 선택—콘텐츠를 실행 영역입니다.
아침의 나 인증 물론,내가 미친 듯이 긴장을 기대하고,트리밍,그을린 피트니스 전문가를 채우기 위해 교실에 좌석이 있습니다. 그 반대는 진실 할 수 없었습니다., 학생들의 많은 단지 나 같은 라이더로 기고자들에 대한 열정 사이클링으로 실제 작업입니다. 또 다른 여자는 수석 센터에서 근무 하 고 노인 사람들을 위한 초보자 타고 공예 싶어. 하나는 세 사람이 나타났다에 풀에서 자전거 장치(헬멧과)기 때문에 그의 소망은 인증을 것이 그에게 더 많은 신뢰성으로 실제 자전거 라이더입니다.
여덟 극심한 긴 시간 후,나는 과정을 완료-하지만 우리는 아직 인증되지 않았습니다. 완료는 온라인 시험에 합격해야한다는 것을 의미했습니다. 내가 한 일이지만 간신히-내가 예상했던 것보다 훨씬 어려웠다., 지만 온라인 80 질문을 시험”책”내가 반드시 통과하는 여러가지 색깔로(받았 83%-그리고 당신이 필요하 80%가 전달하).
그 후,당신은 배우기 시작하는 데 필요한 모든 기초 사항 실제로 몇 개월입니다.
는 동안 나는 종이의 작은 조각을 내가 수 wave 주변의 선포 나의 공식 상태로 실내 자전거 강사,저는 멀리에서 점할 수 있는 실제로 이끌—사실,그것은 세 가지 이상의 개월 전까지 입원했으로 교육 프로그램입니다., 는 인증 기술적으로 시작할 수 있다는 것을 의미합니 가르치는 두번째를 통과하는 온라인 시험 시,당신은 열심히 찾을 스튜디오 실제로 추가하고자하는 당신은 그들의 직원도 있습니다. 그것은 크랭크하지 않는 것이 필요한 일정 금액의 연단 시간 고용되는,그것은 단지 당신을 증명해야 당신은 실제로 이어질 수시설,매력적인 클래스지에 타고 고정 자전거랍니다.,
에도 불구하고 제 강사-fallout 기간 Margusity 을 넉넉히 제공되는 나에게 기본적인 조언과 제안을 각각의 시간이 나는 줄기 후 그녀의 클래스로 질문을 수 없는 것이 더 흥분하는 데 도움이 나를 따라 진행합니다.
우선,나는 지시 동안 노래 나 자전거스,기술는 데 도움이와 함께 호흡을 제어 및 통해 말하기 마이크에 대한 이해뿐만 아니라”BPM”및”RPM”(분당 비트와 담당자,분당 각각)., 시작했을 분류하는 모든 음악을 듣고 싶으로 스타일의 운동에 나는 그들이 구상에서 놀기 내 프로필:언덕,조깅,스프린트하거나를 등반.
경험이 없고,취업하여 전적으로 적용하는 것은 매우 어렵습니다., 나는 연습을 위해 일주일에 4~5 개의 수업에 참석하기 시작했고,몇 달 후 강렬한 강사 훈련 프로그램을 시작했습니다.
Margusity 제안했을 얻을하려고 일부 경험을에서 작전 나가 실제 트라이아웃에서 발생한 크랭크는 여전히 달리는 점이다. 물론,내가 신청 한 10 개 정도의 체육관 중,나는 단 한 명에게서 다시 듣지 못했습니다. 그것은 실망이를 잡 22—수 없는 경험을 얻을 연단에는 고용되었지만 아무도 나를 고용. (내가 대학에서 첫 직장을 구하려고했던 경험과는 달리.,)
나가기 시작했다 내에서 크랭크로 강도를 구축 및 유연성 구성원 중 하나를 복용하는 두 개의 세션 주당,알고 있었고 싶어 하는 경우 스튜디오가 영원한 나의 생활의 일부분,나를 투입하는 필요 자신입니다. 후까지 서명을 위한 무제한 클래스고,회원 올렸어 내가 참석하면 네다섯 번,일주일을 나에 항상 앞에서,비트,그리고 내 엉덩이다. 즉,당신은 피트니스 초보자들을 찍고 강사 역할을,당신의 관심이 알려진 스튜디오에 직원 및 커밋을 복용 클래스에 정기적으로하고 열정이 있습니다.,
스튜디오에 대한 훈련 프로그램 준비에 살 Lulus(과 이별을 말하는 심각한 주말 술 좀).시간 월간압연,주위에 약 두 달 후에 저는 인증 프로그램,Margusity 정보를 나는 스튜디오 것을 조직하는 교육 프로그램를 위한 새로운 강사 및었다는 것을 인정했다. 그것은 첫 번째 유형 단계에 대해 새로운 목표를 달성 했기 때문 여행을 시작,그리고 말할 필요도 없이,나는 엄마 후에 즉시 전체에 울어 모드입니다., 물론,한 번 훈련이 시작되었다는 것을 명백이 없었던 파트 타임 보풀 gig—그것은 실제 경력을 심각한 작업 마스터.
내고,컬렉션의 다른 강사의 훈련과 자신을 보냈 위쪽으로 10 시간의 각 주말에서 자전거를 지속적으로 실행하고 새로운 기술을 배우도록 설계되었습니다., 그 동안 나는 사람이 없었기에 참여하는 사이클 클래스 hungover,그것의 하드 자신을 발휘하는 육체적 및 정신적으로는 동안 트림으 보드카-음료수—의미하는 금요일과 토요일은 술 좀가 무기한 보류됩니다. 그것은 또한 제로에도 불구하고 나를 보는 자는 명령으로 약간 파이프의 꿈,내 새로운 포부를 필요로 하는 라이프 스타일 변경—그 약속입니다.
교육은 겸손했다. 자전거 타기에 능숙하다고해서 좋은 강사가 될 것이라는 의미는 아닙니다.,
으로 사람이 굉장히 자신감에서 그녀의 타고 능력과 내구시간(지옥,그것은 이유 중의 하나가되고 싶어 강사를 제공합니다.)나의 훈련에 대한이 측면은 내가 삼키는 것이 약간 힘들었다. 그러나 Margusity 가 우리에게 지속적으로 강조하는 것처럼 실제 사이클링 능력은 프레젠테이션과 성능에 뒷자리를 차지합니다.
마이크 작업에 중점을 둔 우리의 첫 번째 교육 세션은 내가 여전히 총 초보자라는 굳건한 알림이었습니다. 마이크에 너무 심하게 호흡하는 소름 끼치는 것에서 반복적으로 그리고 성가 시게 말하는 것까지’우!,’다음에는 어색한 침묵시키는 리더(로 반대자)클래스에서 필요로 하는 일부에 상당한 작업을 한다.
당신은 또한 가정의 역할 부분간 D.J.
여부를 체중을 들고,실행,또는 높은 강도의 간격을 훈련 클래스,우리에 익숙하게 선택하고 음악을 듣는 동기를 부여하고 우리를 고무. 지만 여전히 확실히이의 경우 실내 자전거 타기,음악지 않을 만들어—그것은 지시에 빠른 속도로를 타고., 즉,강사로서의 음악 선택은 당신의 성공에 절대적으로 중요합니다. 사실,그것은 당신의 승차감에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다(가장 중요하지 않은 경우).
후에게 Margusity 고 몇 가지의 다른 교사에서 크랭크,내가 곧 배운 것을 준비 시간을 위한 각 클래스에는 아마 더블(또는 트리플의 경우에는 새내기)실제 기간 45 분 거리에 있습니다. 나 자신과 같은 초보자 강사의 경우 준비 시간이 2 시간 이상 걸릴 가능성이 있습니다., 그리고 그것은 빠르거나 느린 특정 경계에 맞는 음악을 골라내는 문제가 아니라”여행을 만들고 있습니다.”즉,동일한 EDM 트랙으로 재생 목록을로드 할 수는 없으며 신선한 케이던스,스타일 및 사운드로 라이더를 지속적으로 놀라게해야합니다.
새로운 기술을 배우는 데는 시간과 연습이 필요합니다. 나는 아직 그 과정을 끝내지 못했지만 많은 것을 배웠다.
로의 오른 지금에 월 하순(는 거의 다섯 달 후에는 내가 되었를 가르치는 인증 실내 자전거),교육 아직 끝나지 않았고 나는 공식적인 강사 일정에서 크랭크., 그리고 완전히 솔직히 말해서,나는 그런 식으로 그것을 선호합니다. 매력적인 포장실의 전체 라이더에서 기다리는 당신의 다음 이 정확히는 자연적인 경험이 나를 위해,그리고 나는 오히려 농 연단에 완전한 신뢰와 반대로 무턱대합니다
물론,그것은 반드시 내가 라이더와 발표자 모두로서 엄청나게 성장하지 않았다는 것을 의미하지는 않습니다. 크랭크 스튜디오에 지금의 위치 두 개의 자전거를 side-by-side 연단에(있을 사용하는 것),그리고 나와 함께 타고 최상 강사가 가르치는 클래스로 선생님의 보좌관의 종류., 나는 라이더들에게 자신의 자전거를 유지하려고 클래스에서 큐 음악과 함께,특히 강사 잎은 그의 혹은 그녀의 자전거에 대한 어떤 이유입니다. 내가 이렇게 많은 시간을 주당으로 나는 할 수 있는 일반적으로 추가하여 여섯 일곱이(만약 정말 동기!)
궁극적으로, 의 긴 과정에서의 실내 자전거는 호텔을 강사에 도움이 나를 되찾는 나의 힘입니다.,
는 동안 나는 반드시는 가정 체포 하는건이트로 실내 자전거 강사 것으로 쉽게 말하고 시간적으로 개 워커,정도를 어떻게 시간이 많이 소요되고 격렬한 여행이 되었습에서 시작하게 마무리 되었다 놀라운 일이 아니다. 지의 양을 일으로 단일,45 분 재생목록,깨어나 새벽에 교육에 참석 또는 후에 체류하는 클래스를 구축하려고 다음과 같은 방법이 없었을 수도까지로 되고 있는 강사지 않았다면에 대한 열정은 스포츠입니다.,
는 사실에도 불구하고 나는 아직 일정에도 관련되는 조직과 없는 망할 것 나의 낮시간 작업이 상당히 자유롭게 한다. 뒤에 나 데스크,내가 순종하는 주력,준수에 의해 정치적인 계층 구조는 당신이 알고있는 사람보다 소중 무엇—당신의 구조는 사람에 회사 사무실과 아마 관련될 수 있습니다. 하지만에서 크랭크,심지어를 타고와 함께 다른 강사에 연단,나이에도,40 얼굴에 고정시켜 나의 모든 이동 및 기다리고 내 옆을 감사하겠습니다.,
나가 갈 수도 있습니라는 말까지 나에서 여행을 되고 있는 강사의 도움을 회복의 감각 기관과 명령을 내가 필사적으로 찾습니다. 아마 기사에서이 이야기를 당신에게 전하고 있다는 사실로 알 수 있듯이,나는 프리랜서 작가이기도합니다. 며 그 동안 다른 쪽 hustle 나에게 추가 감지 제어의 작업에서 힘이 나는 느낌이핑으로 실내 자전거 자전거보다 배로.,
이것을 쓰고,내가 사랑하는 것보다 더 아무것도하지 않는 도랑 내 주간 공연,펜 다음에는 베스트 셀러 소설,그리고 공예 Spotify 재생 목록에 대한 내 옆에 자전거 타기. 현실적으로는 물론,이지 않을 것이 곧 일어나는,내가 살아에는 턱없이 비싼 도시와 고양이를 즐기는 글루텐,젖은 채식 음식이다. 지금은,그것의 난폭하자면,종종 피곤한 벤처 할 수있는 뭔가로 큰 이 잔에서 내 추구합니다.,
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