치료 선택에 대한 요실금 범위에서 생활양식을 변경하는 수술입니다. 귀하의 치료는 요실금을 일으키는 근본적인 문제에 달려 있습니다. 그러나 유지 하는 마음에는 처리 완벽하게 작동하고,당신을 시도 할 수 있습니다 더 이상 하나의 방법을 찾기 전에는 하나의 필요에 가장 적합. 치료법은 남성과 여성마다 다를 수 있습니다. 다양한 옵션이 있기 때문에 계획을 개발하는 데 환경 설정이 중요합니다.,
예를 들면,여자는 크게 하는 대리인의 주입 또는 새총 절차의 후보자일 수 있습니다. 만약 그녀가 그녀의 40 고 좋아하는 경기를 위해 운동을 그녀가 되지 않을 수 있습 드라이 충분히 주사하고 선택할 수 있습 슬링 수술입니다. 여성과 비슷한 시험 및 테스트 결과하지만 덜 활동적인 라이프 스타일을 얻을 수 있습니다 따라 벌금 가입니다.
그것은 또한 중요하다는 것을 알고 더 적은 침략적인 치료와 같은 생체 또는 골반 운동,좋은 첫 번째 단계는 도움이 될 수 있습니다,하지만 할 수 없으로 효과적으로 어떤 수술 절차., 귀하와 귀하의 주치의는 귀하에게 가장 적합한 것을 결정해야합니다. 어떤 치료법이 적용되는지 알아 보려면 건강 보험 플랜에 확인하십시오. 요실금 치료는 활발한 연구 영역이며 새로운 접근법이 개발 중입니다.
방광 훈련
될 수 있습 교육 방광이 나쁜 습관을 습관할 수 있는 점차적으로 결과에서 요실금 또는 빈번한 화장실에 나옵니다. 는 경우,예를 들어,당신은 정기적으로 소변을 하기 전에 당신의 방광은 전체,그것은 배우 신호를 필요에 갈 때는 더 적은 양이 존재합니다., 를 설정할 수 있는 최대의 악순환 주기,당신이 응답하여 새로운 촉구하고 가르칠 방광 울”run”때 적게 소변 존재합니다.운 좋게도 오래된 방광은 새로운 트릭을 배울 수 있습니다. 방광 훈련 프로그램의 소변에서 일할 수가 점차 증가하는 금액의 소변 당신은 편안하게 할 수 있습니다. 방광 훈련의 기간에 대한 치료 빈뇨 및 지나친 방광에서 여성과 남성 모두에 혼자,또는에서 함께 약물 또는 다른 기술입니다., 또한 스트레스 요실금 수술 후 나타날 수있는 과민성 방광의 증상을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스스로 또는 건강 전문가의지도와 지원을 받아 시도해 볼 수 있습니다. 기 때문에 방광 훈련은 낮은 비용과 위험도가 낮은,당신의 임상할 수 있도록 격려 당신은 그것을 시도해 최초하기도 전에,특정 진단 테스트가 수행됩니다.
단계별 방광 훈련 기술
- 계속 추적하십시오. 하루나 이틀 동안 하루 동안 소변을 보거나 소변이 누출되는 시간을 추적하십시오.
- 계산합니다., 평균적으로 하루 동안 배뇨 사이에 몇 시간을 기다려야합니까?
- 간격을 선택하십시오. 배뇨 사이의 일반적인 간격에 따라 15 분 더 긴 훈련을위한 시작 간격을 선택하십시오. 일반적인 간격이 1 시간 인 경우 시작 간격을 1 시간 15 분으로 만드십시오.<리>다시 잡아. 훈련을 시작할 때 아침에 방광을 먼저 비우고 설정 한 간격까지 다시 비우지 마십시오. 충동을 느끼기 전에 시간이 도착하면 어쨌든 가십시오., 는 경우에는 충동을 안타 첫째,자신을 생각 나게한 방광지 않을 정말 풀,그리고 무엇이든지 사용할 수 있는 기술을 연 것이다. 때때로 케겔이라고 불리는 골반저 운동을 시도하거나 단순히 화장실에 천천히 걸어 가기 전에 5 분 더 기다려보십시오.
- 간격을 늘리십시오. 일단 당신이 당신의 세트 간격에 안락하면,15 분으로 그것을 증가하십시오. 몇 주 또는 몇 개월 찾을 수 있습니다 당신을 기다리고 있을 수 있는 것이 훨씬 더 길고는 당신이 경험을 훨씬 적은 감정의 긴급 또는 에피소드의 충동 자제할수 없음.,
방광 일기 유지
- 2 시간 연속 24 시간 동안 정보를 완성하십시오. 낮과 밤을 모두 기록하십시오.
- 발생시 첫 번째 배뇨로 시작하십시오.
- 온스 및 유체 유형(예:커피,주스,물 등)으로 섭취량을 기록하십시오.).
- 대략적인 소변 산출과 배뇨 시간을 기록하십시오.
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